1977年河北男子睡梦中三次飞千里,醒后身处上海,44年后真相大白

没办法，我就这样被这两个交警带着前往了南京的火车站，上火车前他们安抚我表示会在上海等我。我就这样做了四个小时的火车，结果从火车上下来之后，那两个交警真的在月台上等我。我就这样直接被他们带到了遣返室门口。而当时才明白过来，从我睡着到上海，也只是过了十个小时。”黄延秋在说完之后也觉得又惊又怕...

“一觉睡了10小时!”不起眼的小习惯比助眠药还好用?

今天,就让我们揭开这些“不起眼的小习惯”,它们可能比助眠药更安全、更有效,帮助你一觉睡到自然醒!一.调整睡前习惯,轻松入睡有研究表明,规律的睡前习惯可以帮助大脑进入放松状态,让你更容易进入深度睡眠。例如,睡前30分钟可以做一些放松的活动:关掉电子设备,避免强光刺激,听听轻柔的音乐,或者做几分钟深呼吸。这些...

注意!不到10点就困,却总在凌晨3、4点醒?别忽视身体的“警告”

偶尔苏醒，完全可以理解。早起之所以导致睡眠质量差，主要是因为干扰了深层睡眠。人类的睡眠通常根据大脑电波、肌电波和眼球运动等变化划分为四个不同的阶段，分别是浅层睡眠、轻层睡眠、中层睡眠和深层睡眠。有些人在睡眠中一旦被叫喊就会醒，而另一些人无论如何叫喊都无法唤醒，这实际上是由于他们处于不同的睡眠阶段...

一放假就“早醒”,你也这样吗?

若一直睡眠不足、长期睡眠“负债”,身体习惯了更短的睡眠时长,也可能早醒。05性别影响有报告称,男性生物钟要持续24小时11分钟,比女性长6分钟,这就迫使男性睡的时间较长,女性则更习惯于提早醒来。四个技巧睡得久一点假期比工作日醒得早不妨改变几个习惯让睡眠更长一点↓↓↓01推算睡眠时间选择一...

今明两天或再现地磁暴!网友:这就是我睡不醒的原因?

地磁暴可以分为以下几个级别：地磁暴导致嗜睡？对生活有何影响？此前，太阳耀斑、地磁暴等话题不断冲上热搜，引发关注讨论。一些网友表示，地磁暴给自己身体带来了或多或少的影响。“我最近好困，有点时间就想睡觉”“我睡不着的原因找到了”“不光嗜睡还嗜吃，这正常吗？”“我睡不醒的原因找到了……”“地...

每天睡4小时的人,年薪都在400万以上?

很多成功人士,好像都不用睡觉的,每天只睡4小时,还精神满满,生生把每天工作时间加长到了20小时,怪不得他们成功(www.e993.com)2024年11月8日。远有拿破仑、爱迪生、富兰克林,近有马斯克、张朝阳,每天基本都只睡三到四个小时。难道真有人天生就睡得少还不困?没错,还真让你说对了,有的人天生就有短睡眠基因。

睡觉时总在凌晨3、4点醒来,是咋回事?起得越早,死得越早?真相是……

4、糖尿病、慢性肾炎等慢性疾病很多人早醒,是被夜尿憋醒的,上个厕所后,就再也睡不着了。比如睡前喝了利尿的饮品,咖啡、酒水等,这种情况,一般是一过性的。还有一些情况,可能是疾病的原因,比如男性患有前列腺增生,膀胱三角区肌层出现代偿性肥厚,从而造成逼尿肌反射亢进,导致稍有一点点尿,就会产生出急不可...

金莎说:我晚上十点睡觉,睡前会用香薰,早上10:30就醒,能睡9个小时...

#金莎睡九个小时我就满足#金莎说:“我晚上十点睡觉,睡前会用香薰,早上10:30就醒,能睡9个小时就很满足了!”??看了金莎的生活作息表才发现,原来女明星过得如此精致,早上可以睡懒觉,十点半起床之后,悠哉悠哉的敷面膜,做瑜伽,遛狗,吃完午餐又开始做头皮管理,艾灸,普拉提,和朋友喝下午茶……??这一天下来,...

为什么睡两三个小时就醒了睡不着

核心提示:睡两三个小时就醒了睡不着可能是睡眠障碍、焦虑症、抑郁症、神经衰弱、甲状腺功能亢进症等疾病因素导致的,这些疾病可能导致睡眠质量下降。患者需要及时就医,以便进行针对性治疗。睡两三个小时就醒了睡不着可能是睡眠障碍、焦虑症、抑郁症、神经衰弱、甲状腺功能亢进症等疾病因素导致的,这些疾病可能导致睡眠质...

经常“早醒”的人,是精力充沛?还是要预防这4个健康隐患

长期早醒或预示了4个疾病1.抑郁焦虑典型抑郁症失眠有一个特点,就是早醒。至少比平时早醒一个小时,更多见的是早醒两个小时或以上。在大脑某个区域,神经化学递质五羟色胺含量降低的话,人就会抑郁,同时,五羟色胺含量不足,睡眠时间就会变短,表现为早醒。