今年成马“最后一名”:6个多小时压哨跑完超42公里,这位“胖哥”没...

2022年11月20日凌晨，成都马拉松即将鸣枪开跑。刘雨的闹钟在5点响起，但他到了5:30才起，大脑一度劝退他“干脆不去了”。匆忙打车穿越了大半个城市，抵达起跑点领取装备时，才恍然发现，自己报名的竟然是全程马拉松！“我一直以为自己跑的是半马，到了现场才意识到是全马！”既然来了，那就硬着头皮跑吧。刘雨...

2小时跑完全程马拉松:为什么这么难?

对于一般经过训练的跑者而言,完赛时间通常落在4到6小时之间。能够在4小时内跑完全程马拉松的跑者已然被视为业余跑者中的佼佼者。这意味着他们能够在相对长期的时间内维持一定的速度和节奏,而不轻易被汗水和疲惫所打败。[haiyi.hdrl)在一些备受关注的大型赛事中,以上海马拉松为例,任何能够在4小时大关内完...

英雄联盟历史第一人!Uzi跑完42km马拉松,用时5小时41分35秒

去年全国完成全马的，只有64万人左右，平均2181个人里，才有一个人能跑完全马，42公里，普通人就算是走路，都很难走完全程，更别说期间还得偶尔小跑了，只能说乌兹现在的身体素质，是真的已经强悍无比了，绝对能复刻宿舍一踢五名场面。Uzi的运动之路，算是现实版的“热辣滚烫”了，大部分LOL玩家，都想不到，那...

动物能跑完马拉松吗?除了人,也只有这种动物能2个小时跑完

2019年,在维亚纳举行的一场实验性质马拉松比赛中,一位肯尼亚选手在比赛中取得了1小时59分40秒的好成绩,但是这个成绩并不被国际田联所承认。毕竟这是一场实验性质的比赛,为了让运动员两小时内跑完,不仅有人领跑,帮他挡风,而且还有专业团队为其时时补充能量,在这样的豪华辅助下,人类第一次将马拉松跑进两小时。...

57岁西湖大学校长施一公又跑完一场马拉松,为什么要说“又”?

不过盛情难却,施一公还是对着镜头讲了两句:“今天湿度90%,温度也有点高。”按照他一贯的科学家严谨,施一公对自己的成绩进行了初步估计和判断,“近一年训练情况一般,这场就是享受比赛,慢慢跑,跑完就行。”施一公在马拉松赛道上是“老手”。2023上海马拉松比赛中,56岁的他仍以3小时42分53秒跑进4小时大关。他还...

太难了!10公里到底要跑多快,马拉松才能破三?

在前不久的2024无锡马拉松赛上,共有3423名选手成功完成比赛并突破3小时大关,这一数字位列全球马拉松破3人数第三,再次彰显了中国马拉松的强劲势头(www.e993.com)2024年11月27日。然而,全马破三的难度仍然非常大。马拉松破三简介对于许多跑步爱好者而言,马拉松破三(即在三小时内完成全程马拉松,42.195公里)是一个令人梦寐以求的成就。这一目标不...

马拉松“破3”,难也不难!

我不是一个“比赛狂”跑者,更多的时候我喜欢和队友一起训练的快感和赛后的真诚交流,这也是我喜欢马拉松的主要原因。因为只有厚实自己的训练水平(训练数据=比赛结果),才能比赛中真正做到遇到困难不慌张,也能轻松自如地驾驭比赛,否则后半程自己会跑的很痛苦,也很难取得好成绩。

英雄联盟职业选手Uzi完赛马拉松,是什么难度?

马拉松本身有多难?两千挑一巴黎全民马拉松比赛的路线与奥运会运动员的一样,长度都是42公里,赛道累计爬升超过400米,关门时间6小时。如果以最慢速度完成比赛,相当于在跑步机上以每小时7公里的速度,连续跑6个小时。赛道还有上坡和下坡,类似总共爬上140层楼梯,再爬下来。

我的马拉松|67岁“六星跑者”:跑出去就好,回来就有收获

近年来,在健康中国战略和全民健身国家战略的实施背景下,跑步作为一项参与门槛低、形式灵活、限制较少的运动项目,深受大众的喜爱。而马拉松赛事更是在全国各地兴起,经常一签难求。在北京,就有这样两位银发跑者——王春元、王慧萍夫妇。他们并肩跑过上百个国内外大大小小的马拉松赛事,因为经常在奥林匹克森林公园中开展公益...

奥运里的“奥秘”丨关于马拉松的这些知识你知道吗?

配速大揭秘!马拉松运动员跑得有多快?跑完一场六小时完赛的全马,需要强大的心肺功能、肌肉耐力和跑步效率。以39岁的肯尼亚长跑传奇基普乔格为例,他曾两次获得奥运金牌,两次打破男子马拉松世界纪录,也被称为“马拉松之王”。2022年柏林马拉松比赛中,他曾以2小时01分09秒,刷新世界纪录,全程配速约为每公里2分...