中年养生八字真言“未病先养,未病先防”做到一半就能健康长寿
2019年4月14日 - 网易
出现这一症状,及时预防心律失常,房颤,心绞痛等疾病。保护心脏常补两物1.多吃粗粮粗粮里面含有非常丰富的植物纤维,植物纤维进入到我们的肠道里可以吸走更多脂质形成粪便。预防血管硬化,避免血栓形成。多用粗粮替代精制主食,有利于保护血管健康。2.补充抗氧化养心元素为什么要强调抗氧化这个问题?因为自由基真是一...
详情
秋天多咳,保养身体需了解肺经,不然太容易中招!
2017年10月20日 - 网易
寅时:血气流注于肺,肺部功能欠佳者,在清晨时过敏性鼻炎及咳嗽、气喘易发作;有些医师认为严重气喘患者,应在此时起床服药,治疗效果会更好;“因白入肺”所以补肺宜吃燕窝、银耳等。2秋、仲秋、晚秋三个阶段不同养肺方法秋季气候多变是一些疾病的高发时期,所以有“多事之秋”一说。秋季可以分初秋、仲秋、晚秋...
详情