回顾:山东女子尿酸790,坚持清淡饮食,一年后复查,医生:吃了啥

除了尿酸,还会刻意控制血压、血糖等身体代谢性指标,清淡饮食。每天雷打不动喝八杯水,下班后还会去跳广场舞锻炼身体。在她持之以恒的努力下,她惊奇的发现自己痛风发作的频率越来越低,踝关节的肿胀明显消减了不少。难道是自己的尿酸降下来了?吴银霞迫不及待的跑到医院检查,果不其然,她的尿酸成功地从790??mol/...

纪实:一男子查出尿酸750,1年后患肾衰竭,背后原因引人深思

医生气愤又叹息道：“你不是研究生吗？怎么会这么无知！慢性肾衰不是无缘无故找上你的，虽然你饮食清淡、按时按量吃药、不吃高嘌呤的食物，各方面看似做得面面俱到。但你犯了1个致命错误！临床上很多高尿酸患者也很忽略这个关键点，结果不仅效果不佳，反而给身体造成了不可挽回的伤害啊！”1、错误的锻炼方式...

纪实:男子查出尿酸770,三月后降低到190,他有两个降尿酸秘诀

医生根据彭子航的情况，开了苯溴马隆，嘱托他一定要按时按量服药，同时，以后一定要戒烟戒酒，严格控制高嘌呤食物的摄入，保持清淡饮食。苯溴马隆可以促进尿酸的排泄，可用于控制痛风的发生。离开医院时，彭子航看见了许多因尿酸过高，最终肾衰竭的病人，看着他们手臂上因为透析而扎出的一个个针眼，他觉得脊背一凉。经过...

“高尿酸”危机,缠上年轻人

很多人有个认知盲区:运动会导致尿酸水平升高——由于尿酸只能通过尿液排出,而运动使出汗量加大,水分通过汗液挥发,排尿量减少;另外,健身人士多食用鸡胸肉等高嘌呤食物,这些多方原因都会刺激尿酸升高。过量运动确实可能导致尿酸水平升高,因此,一些开始控尿酸的人倾向于少做些无氧运动,仅通过有氧运动增强代谢系统。这纯属...

不吃药,尿酸高也能降下来

不吃药,尿酸高也能降下来,1,多喝水,这个大家都知道,很简单。但是贵在坚持。要多喝水,促进排泄。一定要保持一天8杯水的标准。还可以尝试喝柠檬水。它有很好的降尿酸效果。但是酒水类,就一定要远离了。2注意忌口。在饮食上一定要注意清淡。少油少盐是健康的第一步。同时还要避免食用海鲜类、内脏类、汤类。可以...

回顾:45岁男子患痛风,坚持吃非布司他降尿酸,1年后情况怎样了

只有保持合理的饮食、生活习惯，做到戒烟戒酒，避免熬夜、规律作息，辅以适量的运动锻炼，有助于促进尿酸的排泄，来减少有害物质的堆积，促进病情的康复(www.e993.com)2024年11月24日。（注：《16年，45岁上海男子患痛风，坚持吃非布司他降尿酸，结果让人意外》人名均为化名，部分图片为网图；文章禁止转载、抄袭）

糖尿病一胖伴五高,4大减重策略是关键

同型半胱氨酸偏高与饮食或者肥胖有关。同型半胱氨酸的升高,可使血管内皮功能损伤,进而导致血压升高、动脉粥样硬化及血栓,增加脑卒中和心肌梗死的风险。多管齐下控体重肥胖作为多种疾病的“源头”,是可以通过合理方式调控的。对于一个在“体重关”失控,并且血糖已经超标的人来说,怎么才能将上述多种疾病风险降到最...

4万人体检1/3查出高尿酸,减脂餐不等于低嘌呤饮食,这几个误区请...

陈钦主任对小陈进行抗炎止痛治疗,建议他低嘌呤饮食,减轻体重、多饮水,并叮嘱2周后复诊,视情况再考虑是否加用降尿酸药物。回家后,小陈口服了抗炎止痛药物,脚趾疼痛很快退去。想到自己还年轻,不想继续服药,他翻查了网络上的资料,发现肥胖和痛风密切相关,很多人减轻体重以后尿酸就下降了,于是专门买来减脂食谱,吃起减脂...

偷偷升高你尿酸的“帮凶”,不只是嘌呤!还有你爱吃的这些...

通常来说,每天可以吃总量不超过150克的肉类。从饮食均衡的角度来说,建议不同肉类搭配食用,比如食用不超过75g畜禽肉和不超过75g海鲜。不建议高尿酸患者食用贝类,可以选择一些嘌呤含量相对低的鱼,如多宝鱼、沙丁鱼、鳕鱼、银鱼等。建议采取水煮、蒸的方式来进行加工,选择清淡少油的口味,以蘸汁的方式来调味。

降低尿酸,要喝对水 电解水有望成为降尿酸新手段

当然,降低尿酸进而改善体质,除了健康饮食以及喝对水,还需要多方面的努力。黄清春教授呼吁上班族、宅家族等等人群,尽量保持科学、健康的生活方式:第一是清淡且没有污染的饮食,在节假日也不要大鱼大肉;第二休息要按时,还要有适当的运动;第三要保持均衡的体重,现在城市中营养过剩、体重肥胖的人比较多,而这样的人群患...