天然“养肝王”找到了,不是枸杞而是它!还能润肺健脾胃,一吃补一秋

秋天天气干燥,稍不注意就容易肝火旺,这时吃点石榴可以平息肝火、补足肺虚,让身体安稳过秋。除此之外,石榴还可以生津润燥,特别适合平素体弱、年老,或喘,或嗽,气不足者。甜甜的石榴广受大家喜爱,但若买到酸石榴也别慌,因为石榴药用,以酸者为佳。这是因为酸能收、能涩,即石榴具有收敛、固涩的作用,若遇上喘、...

国家卫健委推荐糖尿病患者可以的吃的水果!记得收藏!

答案是可以适量吃,因石榴内的水分占比高达79%,还有18.7%的碳水化合物、0.1~0.4%的苹果酸和柠檬酸,同时还有丰富的多酚类、黄酮类物质。另外,石榴内还有铬元素存在,这是水果中很难得的。而很多糖尿病患者体内会缺乏铬元素,通过补充铬元素可保护胰岛β细胞,促进葡萄糖进入细胞的效率,对调节血糖有积极意义。但石榴...

水果这样吃,成了秋日养生“良药”!

煮熟的水果容易消化吸收,胃肠道功能不好、没有胃口、大便不通畅、腹胀、口干舌燥的人群以及老年人可以把水果煮熟了吃。尽管水果加热后个别营养素会有些流失,但总体上并不影响水果的营养价值,损失的维生素可以多吃蔬菜来补充。一道水果食疗方帮你生津止渴、调理肠胃进入秋季后,肠胃容易受凉,有的人会出现腹痛、腹...

水果变身秋日养生“良药”!这样吃→

2.膳食纤维高手:石榴、梨等,富含膳食纤维,能促进肠胃蠕动,改善秋季常见的便秘问题,同时梨还具有生津止渴、润肺止咳的功效。小技巧:在加热水果时,采用沸水快速焯烫法(如沸水中煮两分钟即捞出),能最大限度地保留水果中的维生素及风味,同时果皮的存在也有助于减少营养流失。水果蒸着吃养脾胃、止咳、降火有的...

肾炎可以吃番石榴吗

肾炎患者可以适量食用番石榴。虽然肾炎患者在患病期间需要控制蛋白质的摄入量,但番石榴并不属于高蛋白食物,而且其中还富含多种营养元素以及膳食纤维,适当食用有利于促进胃肠道蠕动,改善便秘症状。但是要注意的是,如果患者存在糖尿病,则不建议过多食用,以免导致血糖波动。

石榴大量上市,医生提醒:这4类人最好少吃,吃石榴的禁忌要牢记

那么在这个时候要注意肠胃的保暖,且不要食用刺激性的食物(www.e993.com)2024年11月16日。石榴便不太适合,其中含有比较多的酸性成分,诸如果酸,鞣酸等,对于肠胃不适的人来说不太友好,容易影响肠胃的恢复,因此最好先不要吃。3、需要控糖人士对于需要控糖人士来说,饮食上要格外注意忌口,不仅是在主食上,蔬菜以及水果中的糖分以及隐形糖分都不能...

经常吃石榴对身体有何影响?石榴能量站,吃出满满活力,健康加分

3、促进消化,给你的肠胃做个温柔的按摩石榴不仅好吃,还能帮你解决消化问题。它里面的有机酸能促进胃肠蠕动,帮助消化食物。而且,石榴皮和果肉中的生物碱还有抑菌作用,能减轻胃肠道感染,保护肠胃黏膜。不过要注意哦,石榴虽好,也不要贪多,特别是胃酸过多的人要适量食用,以免加重胃部不适。

蒸煮水果成秋日养生“良药” 总体不影响营养价值

煮熟的水果容易消化吸收,胃肠道功能不好、没有胃口、大便不通畅、腹胀、口干舌燥的人群以及老年人可以把水果煮熟了吃。尽管水果加热后个别营养素会有些流失,但总体上并不影响水果的营养价值,损失的维生素可以多吃蔬菜来补充。一道水果食疗方帮你生津止渴、调理肠胃...

几个柿子下肚竟致肠梗阻 这些食物食用不当易引起“粪石”

其实日常生活中,除了柿子,有不少食物容易造成“粪石”,如番石榴的籽一般人会一并吞食,但它容易自己集结,而且不易被消化;竹笋含有大量纤维素,人体不像食草动物,体内缺乏消化该纤维素的酶,所以会导致竹笋入肚后因难以消化而聚集成粪石;生山楂所含的鞣酸与胃酸结合容易形成胃石,很难消化掉。

除了柿子,秋天还有3种水果易伤胃,胃不好的人少吃!

秋天3种水果,胃不好的人少吃1.葡萄葡萄是秋天非常受欢迎的水果之一,但是对于胃部敏感的人来说,葡萄也可能会引发疼痛或者不适感。葡萄中的果胶和纤维素等成分较为难以消化,如果过多地食用容易导致肠胃负担过重,引发胃痛、胀气等问题。2.石榴石榴在秋天也是十分受欢迎的水果之一,富含维生素C、铁等成分,有...