石榴是“中华神果” 紧急提醒:这类人真不建议多吃!

有人说:“石榴有‘中华神果’的美誉,一定很营养吧?”其实,石榴的大多数营养成分水平很一般,除了补水效果不错,只有2种营养表现较为突出。1.膳食纤维:石榴的不溶性膳食纤维含量为4.9g/100g,[1]这含量在水果中算是不错的了,是苹果的近3倍,能促进胃肠的机械运动,帮助排便,预防便秘,促进肠道健康。2....

石榴大量上市,提醒:这“5类人”尽量少吃,很多人还不懂

医生笑了笑:“没错,石榴确实是好东西,但并不适合每个人。尤其你这种有胃病的人,吃多了石榴,不仅不会养胃,反而会加重胃酸,导致肠胃不适。”听完医生的话,老李不禁陷入了沉思。原来自己一直以为健康的石榴,竟然也有“禁忌人群”。更让他吃惊的是,医生接下来的话让他更是瞠目结舌:“不仅你这类胃酸过多的人不...

胃病的人一定不能碰的水果 那么吃什么养胃

中医认为味道甘甜的石榴具有生津止渴,润燥的功效,而味道酸涩的石榴可以治疗腹痛腹泻等疾病。另外,石榴中含有鞣酸、维生素C、柠檬酸、苹果酸等多种有助于消化和降血脂的物质,对于调理肠胃有一定的功效。3、桂圆李时珍曾说过:“食品以荔枝为美,滋益则龙眼为良”。和荔枝性属湿热不同,桂圆能入药,有壮阳益气、温胃...

天然“养肝王”找到了,不是枸杞而是它!还能润肺健脾胃,一吃补一秋

秋天天气干燥,稍不注意就容易肝火旺,这时吃点石榴可以平息肝火、补足肺虚,让身体安稳过秋。除此之外,石榴还可以生津润燥,特别适合平素体弱、年老,或喘,或嗽,气不足者。甜甜的石榴广受大家喜爱,但若买到酸石榴也别慌,因为石榴药用,以酸者为佳。这是因为酸能收、能涩,即石榴具有收敛、固涩的作用,若遇上喘、...

柿子不能和鱼、虾、蟹、牛奶、醋、红薯等同食?会得胃结石?

导致生成胃结石的原因是涩柿子的中的单宁,而正常市场上的柿子都经过脱涩处理,对于一般人群来说,可以正常吃,不必有那么多顾虑。至于自己采摘的未成熟柿子,不好吃,也不建议吃。又到了柿子上市的季节,很多人也开始享受香甜诱人的美味柿子了。但关于吃柿子,经常也流传着各种说法:...

国家卫健委推荐糖尿病患者可以的吃的水果!记得收藏!

实际上,石榴的大部分营养成分水平很一般,不过富含膳食纤维可促进胃肠道蠕动,以及可帮助维持血压稳定的矿物质钾(www.e993.com)2024年11月16日。对于罹患糖尿病的患者而言,是否可以吃石榴呢?答案是可以适量吃,因石榴内的水分占比高达79%,还有18.7%的碳水化合物、0.1~0.4%的苹果酸和柠檬酸,同时还有丰富的多酚类、黄酮类物质。

水果这样吃,成了秋日养生“良药”!

煮熟的水果容易消化吸收,胃肠道功能不好、没有胃口、大便不通畅、腹胀、口干舌燥的人群以及老年人可以把水果煮熟了吃。尽管水果加热后个别营养素会有些流失,但总体上并不影响水果的营养价值,损失的维生素可以多吃蔬菜来补充。一道水果食疗方帮你生津止渴、调理肠胃...

水果变身秋日养生“良药”!这样吃→

不仅可以生津解渴养肠胃更有助于人体消化吸收这个说法是正确的吗?水果煮着吃营养会流失吗?煮水果的好处煮熟的水果,温软的口感与馥郁的香气交织,咀嚼变得轻而易举,而且极大地促进了消化过程,有效降低了过敏反应与肠胃不适如腹痛、腹泻的风险,安全卫生;减轻了消化道的负担,钝化了水果中可能引起过敏的酶活性,在...

节气| 明日3时开启!天津人这样做一秋不生病!

寒露前后,虾蟹繁多。老南京人有寒露节气蒸螃蟹的习惯。俗话说:“寒露发脚,霜降捉着,西风响,蟹脚痒。”此时雌蟹卵满、黄膏丰腴,正是吃母蟹的最佳季节。所以,寒露节后,不妨进食几只肥蟹来满足自己的舌尖味蕾。斗蛐蛐儿白露、秋分和寒露,是老北京人斗蛐蛐儿的高潮期。蛐蛐儿也叫促织,一般听见蛐蛐儿叫就意味着...

肾炎可以吃番石榴吗

肾炎患者可以适量食用番石榴。虽然肾炎患者在患病期间需要控制蛋白质的摄入量,但番石榴并不属于高蛋白食物,而且其中还富含多种营养元素以及膳食纤维,适当食用有利于促进胃肠道蠕动,改善便秘症状。但是要注意的是,如果患者存在糖尿病,则不建议过多食用,以免导致血糖波动。