让我们重新认识维生素D
可以这么说,如果一个人日常没有每天在户外阳光下活动2-3个小时的习惯,同时又没有额外补充VD的话,那他的25-羟基维生素D的检测结果几乎90%是偏低的,大多数人可能连20ng/ml的最低要求都达不到。而没有经过额外补充,25-羟基维生素D水平能达到30ng/ml以上的人,我到目前似乎只见过两三个,都是社群里的小伙伴。...
25羟基维生素d偏低危害
因此当体内的25羟基维生素D含量较低时,可能会对骨骼造成一定的影响,甚至会导致骨骼发育不良等情况发生;2.肌肉无力:由于维生素D可以促进身体对钙元素的吸收,而缺钙就会引起肌肉乏力的症状。所以当体内的25羟基维生素D含量较低时,就容易诱发肌肉无力的现象;3.免疫力低下:维生素D是人体内一种重要的营养物质,能够维持...
现代人普遍缺维生素D 3种方法助你补充维生素D
建议可以在这个时间段不做物理防晒的情况下,外出散步15~30分钟,就能帮助我们很好地补充维生素D。吃富含维生素D的食物。牛肝菌、香菇等都富含维生素D2,食用前可以先在阳光下晒一下,维生素D的含量会更高。另外,脂肪含量较多的鱼类,如红鳟鱼、沙丁鱼、三文鱼等以及蛋黄、动物肝脏、鱼肝油等,都含有丰富的维生素D。补充...
科普|“全能战士” 维生素D
维生素D3和D2在肝脏中代谢为它们各自的衍生物,此为在肝脏中的第一次羟化,形成25(OH)D(25-羟基维生素D3和D2);然后在肾脏中进行第二次羟化,转换为具有活性的形式(1,25-二羟基维生素D3和D2),但其半衰期短,所以,在人体中,可以检测到的25(OH)D(25-羟基维生素D3和D2)是衡量人体中维生素D的金标准。三...
甲状腺开过刀之后,为什么吃优甲乐的同时要补维生素D?
一些研究发现,维生素D缺乏可能会影响优甲乐的治疗效果。补充维生素D2可以提高血清中25-羟维生素D的水平,从而改善甲状腺激素的合成和释放。此外,维生素D2的补充还可以改善甲状腺癌患者的免疫功能,减少肿瘤复发的风险。维生素D2与甲状腺癌手术后优甲乐治疗之间存在一定的直接关系。维生素D2可能通过调节甲状腺激素的合成和释放...
喂养宝宝,选维生素D还是维生素AD?你知道怎么选吗?
一、认识维生素D科学意义上,维生素D是一大类物质的总称,其中以维生素D2和维生素D3最为重要(www.e993.com)2024年10月18日。维生素D2来源于植物,自然界存在极少。由紫外线照射植物中的麦角固醇产生,照射麦角固醇的方法也是人工合成维生素D2的一种主要方式。维生素D3是经日光照射转化而来,又被称为"阳光维生素"。由大多数高级动物的表皮和真皮内...
长期待在室内,过度防晒!你体内可能缺乏这类维生素……
普通型维生素D:如维生素D2和D3滴剂,这些普通型的维生素D没有活性,进入到体内之后,首先要经过肝脏代谢变成骨化二醇,再经肾脏代谢变为骨化三醇。由于维生素D3半衰期更长,活性更高,一般更为推荐。维生素D是脂溶性的,吸收和转化维生素D的过程需要脂肪的帮助,因此饭后服用可能是最好的选择。活性维生素D:如骨化三...
腿脚痛、老生病,医生为什么给我开单查维生素D?
维生素D在人体内有两种形式存在,一种D2,一种D3。我给你开的这种化学发光免疫分析法查的是25OHD的总和,D2+D3,比较便宜,几十块钱,出报告也快。当然金标准还是液相色谱-质谱法,可以单独测量出25OHD2以及25OHD3的具体含量值,收费也较高一些。
可以助孕的“免费”维生素,你今天补了吗?
常用药物有活性维生素D和普通维生素D制剂。我们常说的维生素D是没有生理活性的,需要经肝脏,再经肾脏转化成有生理活性的1,25-羟基维生素D。活性和半活性维生素D不需要肾脏转化,或仅需肝脏转化具有活性。普通维生素D需要肝脏和肾脏转化才具有活性,例如维生素D2、维生素D3。
25羟基维生素D检测的临床意义
人体内存在十多种维生素D主要存在维生素D2D3两种形式,在肝脏和肾脏转化成为有生物活性的25-羟基维生素D和1,25-二羟基维生素D。由于25-羟基维生素D是人体内维生素D的主要储存形式,因此,通过检测25-羟基维生素D可以确定总体维生素D的情况,评价钙吸收水平,较好协助临床疾病的诊断和监测,并确定钙和维生素D的补充方案。