冬天,吃十斤牛肉羊肉,不如吃一两它,一健脾,二祛脂,三强免疫

冬天,吃香菇可以健脾、祛脂、强免疫,真正做到“别不懂吃”。接下来,我将为大家介绍三道美味的香菇食谱,帮助你在这个寒冷的季节里,不仅能享受到美食的乐趣,还能充分利用香菇的营养价值。推荐食谱一、香菇宽粉条炖鸡食材:香菇:适量,鸡肉:300克,宽粉条:适量,生姜,葱,料酒,盐,生抽,老抽,食用油具体步骤:1....

胃寒之人与羊肉汤:温暖从胃开始的科学解读

羊肉在中医里被认为具有健脾暖胃、补肾壮阳等功效。《本草纲目》中记载:“羊肉能暖中补虚,补中益气,开胃健身,益肾气,养胆明目,治虚劳寒冷,五劳七伤。”羊肉汤作为一种食疗方,能够通过温暖脾胃,驱散寒气,调节脾胃功能,从而达到治疗胃寒的目的。总之,对于胃寒之人而言,羊肉汤是一种科学合理的食疗选择。它既有科学...

吃10斤牛羊肉,不如吃“1两”它,一开胃,二益智,三强免疫

牛羊肉,作为传统滋补佳品,以其丰富的蛋白质和铁质,长久以来深受喜爱。然而,在追求健康与效率的今天,有一种食材,虽不起眼,却以其独特的营养价值,悄然成为餐桌上的新宠。这“1两”之物,非山珍海味,亦非奇珍异果,而是我们日常生活中常见却常被忽视的——核桃。一、健脾开胃,唤醒味蕾的温柔力量核桃,作为坚果界...

小羊馆——胃寒之人的暖胃“神器”

羊肉性温,具有温中健脾、补肾壮阳、益气养血等功效。对于胃寒之人来说,食用羊肉汤可以温暖胃部,缓解胃寒引起的疼痛、不适等症状。羊肉汤就如同一个神奇的“暖胃神器”,为胃寒之人带来温暖与舒适。羊肉汤不仅性温,还富含蛋白质、脂肪、维生素B1、B2、B6以及铁、锌等矿物质。这些营养成分有助于增强身体的免疫力...

暖胃驱寒、健脾祛湿,跟着食谱饮茶品汤暖冬日→

暖胃驱寒、健脾祛湿,跟着食谱饮茶品汤暖冬日→进入“三九”之后,天寒地冻。在冬日周末,不妨为家人朋友制作一些养生茶饮和药膳,既健康又美味!一起来看上海市光华中西医结合医院药剂科李玥、治未病科徐中菊主任医师带来的营养提示。生姜红茶原料:生姜10克、枸杞5克、红茶3克,蜂蜜适量。

药材煲汤有讲究,冬天这样煲羊肉,暖胃驱寒还补虚

如煲制药膳常用的淮山,可以健脾、补肺、益肾,在煲制时使用10-30克就可以;党参能够补中益气、和胃生津、祛痰止咳,煲制时建议使用10-30克;黄芪能够补气固表、利水退肿、生肌,建议使用10-15克入汤即可;三七作为常见的中药材,有止血、破血散瘀、消炎定痛和滋补的功效,是治疗跌打损伤的主要药物,如果用来煲汤使用6...

这碗汤比牛羊肉养人,暖心暖胃,清香鲜美不油腻,家人喝了肠胃好

其次,莲藕有益于健脾胃,能够增强消化功能,促进食欲。莲藕中含有丰富的膳食纤维和植物胶质,有助于促进肠道蠕动,缓解便秘问题。同时,莲藕还具有清热解毒的作用,能够帮助身体排除毒素,净化肠道环境,提高肠道免疫力,预防肠胃疾病的发生。最后,莲藕还有补血养颜的功效。莲藕含有丰富的铁元素,是补血的佳品。铁是合成血红蛋白...

羊肉怎么吃补肾壮阳

核心提示:羊肉具有一定的温中散寒、暖胃健脾、益气养血等功效。如果想通过进食羊肉达到较好的补肾壮阳效果,则需要选择正确的烹饪方式,并注意搭配其他食物一起食用。羊肉具有一定的温中散寒、暖胃健脾、益气养血等功效。如果想通过进食羊肉达到较好的补肾壮阳效果,则需要选择正确的烹饪方式,并注意搭配其他食物一起食用。

【科普】满城飘香的桂花,还有这么多妙用→|红枣|糯米|莲藕|冰糖|...

功效:清热凉血,适合热性的病症;健脾开胃,适合食欲不振者。桂花糯米枣材料:红枣、糯米粉、桂花干、白砂糖做法:红枣洗干净,用清水浸泡10分钟,然后将浸泡好的红枣去核,去核的红枣,用刀竖着切一下,切一个口即可,注意不要切断;用温开水融化白砂糖,将水分次倒入糯米粉中,和成糯米面团。揪一小块糯米面团,捏...

脾胃寒湿泡什么茶喝,推荐!脾胃寒湿人群最适合的茶饮,暖胃又去湿!

除了喝茶外,还可以根据个人情况饮食调理。胃寒和脾胃寒湿的薏苡人需要避免食用生冷食物和寒凉饮料,如冰水、冷饮、生冷水果等。可以选择食用一些热的普洱茶食物,如、韭菜、羊肉等,有助于增加体内的成分暖气。总而言之,胃寒和脾胃寒湿的脾虚人可以适量喝一些合适的方式热茶来缓解症状。但是也需要根据个人情况进行调理,避...