一句话让你永远不得抑郁症

不要去想。转移自己的注意力,在自己烦恼的时候,不如去听听歌,不如去看自己喜欢的电影,不如走出家门去吹吹风,不如和知心好友去逛逛街。总之不要去想,不论有多少的委屈,多么的难受,最终能治愈自己的还是自己,别人也许给得了你安慰,却永远不知道你心底是多么的万箭穿心。当我们分散了注意力,不知不觉已经被...

裸辞重启不了人生,反而会患上抑郁症

当他找到我的时候，我能感觉到我说完一句话，他需要反应半天才能回过神回我一句。他告诉我每天晚上忍不住的哭，不知道为什么。我告诉他别担心，现在还是处在抑郁情绪中，真正的抑郁症你可能都走不到我面前。他说工作的时候就很煎熬，焦虑，想离职。刚离职后轻松了2个礼拜。然后又陷入焦虑，迷茫，投简历也没人回...

倪海厦:抑郁症,抓住立秋这15天,一鼓作气,调养好抑郁症!

立秋了,晚上早点睡,早上早点起,作息规律了,身体自然好,心情也跟着好起来。还有啊,别忘了找些让自己开心的事情做,比如散散步、看看书、听听歌,心情好了,抑郁症自然就远离你啦!好啦,以上就是我在立秋时节给大家的一些小建议,希望对你们有帮助。记住,无论遇到什么困难,都要保持乐观的心态,相信自己能够战胜一切!

目前,我国抑郁症人数高达9500万,每年大约有28万人自杀...

抑郁症的症状非常隐蔽,难以察觉,我们很难凭外在表现来判断它。但识别抑郁症状却是获得治疗的关键。当你不确定自己是否已经患上抑郁症,可以根据以下情况来判断:●难以集中注意力、记住细节、静心思考或做出决定;●反应迟钝、效率低下或者是过于关注一件事情;●容易感到疲劳、乏力;●时不时就感到愤怒;●持...

和抑郁的同学相处:陪伴而非治愈

同时，我们要帮助抑郁的同学动员身边更多的支持资源，而不是纯粹靠他向你倾诉来完成情绪调节。当负面情绪来袭时，你可以建议他通过跑步、听歌、做心理咨询、看精神科大夫、给亲友打电话等方式调节情绪。“快乐会传染，负面的情绪也会。”冯愉涵提醒，作为助人的一方，我们也要注意自我关爱。如果抑郁的同学找你一倾诉就...

9年3进精神病院,我被诊断为3种精神疾病

后来我出现了幻觉,时不时能听到一个声音,还开始和这个声音对话(www.e993.com)2024年11月5日。再后来,我开始盘算怎么去死,我就意识到我有必要去寻求帮助了。因为抑郁症,我住进病房2012年的春季,我被叫了家长,因为我在学校里策划自杀。我准备了一些东西,不仅把它放在显眼位置,还非常自豪地在同学面前炫耀。老师慌了,她没有和我谈话,直接联系...

抑郁症怎么自助治疗好呢

当感到情绪低落、兴趣下降或出现失眠、食欲下降等症状时,可以尝试培养兴趣爱好,如听歌、绘画、跳舞等,可以帮助你放松情绪、缓解压力、改善食欲不振。3、心理咨询如果自助治疗效果不佳,或者发现自身患有抑郁症,可以寻求心理咨询师的帮助。心理咨询师会通过倾听、鼓励、支持、建议等方式,帮助你找到缓解抑郁症的方法。

Hip-Hop也可以很温暖,他用声音治愈Soul上的抑郁症用户

对MID来说,最开始用Soul是一个朋友推荐的,说这里可以自由记录一些心情。后来有一次过年期间在家无聊,看到好多人都发语音唱歌,家里正好还有吉他,于是他也就也发了一个。经常发歌后。有一天,一个患抑郁症的Souler私信说,她听我的歌睡了个香甜的午觉。

GQ报道|当一个中产家庭遇到抑郁症

每个人都深陷矛盾中,这种矛盾感是我们在采访中最深刻的印象。面对抑郁症的阴云笼罩,仅靠一个家庭的力量,他们难以渡过难关,而需要系统性的社会支持这一点,就体现得更加明显。在河北C市,15岁少年轻尘过着与同龄人完全不同的生活。他不去学校,每天睡到自然醒,然后抱着电脑听歌、学习作曲,他在写一首歌。有时精神...

得抑郁症就不想工作怎么办

5、遵医嘱用药:抑郁症患者可以遵医嘱服用盐酸氟西汀胶囊、盐酸舍曲林片等药物,也可以配合心理治疗,可以控制病情的发展,从而缓解患者的症状。除上述措施外,抑郁症患者还可以通过改变精神刺激的方式缓解,同时还要保持良好的心态,避免精神过度紧张或焦虑,可以与朋友交流,或者通过画画、听歌等方法舒缓不良情绪。如果抑郁症患...