云太医平玉娟专家:关于焦虑症,最重要的是辨证分型,不要走弯路!

阴虚火旺型症状表现为:口干舌燥、心烦潮热、盗汗、腰膝酸软、失眠等现象。在此基础上,平教授分享了一个真实的患者案例,来帮助大家能更深入理解焦虑症。王先生,年龄:57岁,基础病史:慢性胃炎、高血压、冠状动脉粥样硬化性心脏病。症状:嗜食肥甘厚味,体重过重,心烦不安,胃脘灼热,多梦易醒,身体困倦,大便不畅。...

睡觉时总在凌晨3、4点醒来,提醒:或是暗示5大疾病,要引起重视

1、抑郁、焦虑症患有抑郁障碍、焦虑障碍等精神类疾病的人,大脑兴奋度异常,就可能影响睡眠。2、呼吸系统疾病患有过敏性鼻炎、感冒、肺炎、睡眠呼吸暂停综合征等呼吸系统疾病的人,本身可能因咳嗽、呼吸不畅等影响睡眠,很容易早醒。3、甲状腺疾病患上甲减的人本身精神差,会有白天嗜睡、夜里易醒等现象,患上甲亢...

不止是脾气暴躁,这38种症状都是更年期的常见问题

雌激素的减少会影响神经系统的调节功能,导致人体温度失去平衡,出现潮热、发红等症状,潮热一般持续几分钟到十几分钟。75%的女性更年期都会有潮热的表现,有些女性一周内会出现几次潮热,有些女性每小时会出现几次潮热。潮热一般从月经停止前几个月或几年开始,可能持续数年。14、潮冷雌激素的减少不仅会导致潮热,也...

如何从容应对焦虑

??有明显的焦虑情绪,表现为烦躁、易怒,易激惹,紧张、坐立不安,可伴睡眠障碍和一些植物神经紊乱的症状。??有一定的诱因,症状容易反复,时好时坏。??自我调节疗效欠佳者需要医学干预。焦虑症??是一组以广泛和持续性焦虑或反复发作的惊恐不安为主要特征,常伴有自主神经紊乱及运动性不安的疾病。临床上...

焦虑症丨感到焦虑,压力大,可以试试这几个方法

但是,当焦虑的严重程度与客观的事件或处境不相称,出现过度的没有明确对象和原因的担心、紧张、不安,或持续时间过长,严重干扰日常生活,难以控制时,则为病理性焦虑,临床上称为「焦虑症状」。也就是焦虑症。常见的焦虑症有广泛性焦虑障碍、惊恐障碍、社交恐惧症、特定恐惧症和分离焦虑障碍等。

睡眠多汗症?有14个医学原因

三、焦虑因为压力而出汗不同于锻炼造成的出汗(www.e993.com)2024年11月22日。当焦虑症发作时,汗液从腋窝、腹股沟和头皮的顶浆分泌腺(也称大汗腺)中释放出来。为了帮助焦虑的大脑在夜间关闭,在入睡前,尝试练温和的瑜伽、深呼吸或冥想。把注意力集中在放松和冷静上,汗腺就能得到让它关闭的信息。

女人多少岁算进入更年期?提醒:女性出现4个症状,还是应该重视

有90%的妇女可出现轻重不等症状,包括头痛、头晕、失眠、多梦等,也有人会表现出记忆力衰退、不自信、多疑、焦虑……除了心理状态的变化,更年期的女性由于雌激素水平降低,生理也会随之改变,如脂肪增加、腹部脂肪堆积、肌肉含量下降、骨质量下降等。二、几个症状可能是更年期到了,多关爱自己一点...

“易燃易爆”的更年期,你可能对它有误解

很多时候“胡乱怼人、一点就炸”确实代表着一种焦虑状态。焦虑其实是人类的一种情感障碍的表现,也是大脑对抗危机的积极保护性行为。更年期女性出现焦虑状态的原因主要是因为卵巢功能下降后,女性激素的剧烈波动常常引起疲乏、情绪波动、性生活不和谐、潮热、出汗、头痛、骨关节痛、失眠等不适。同时,躯体疾病(比如血脂异常...

给社恐,6个技巧克服社交焦虑 | 心理自助手册

举个例子,演讲前会紧张一下是很正常的事。但如果你有社交焦虑,你可能会提前几周就开始担心,甚至请病假来逃避这件事,或者在演讲期间颤抖到几乎说不出话来。社交焦虑症的情绪体征和症状:日常社交情境中的过度自我意识与焦虑。在即将到来的社交之前,紧张地担心几天、几周甚至几个月。

一个优质女人,要多吃肉,还要吃大肥肉

女生天生比较爱操心,焦虑,如果你经常吃糖,刺激血糖,血糖过山车,会加重你的焦虑,还可能提高抑郁的风险。而吃低碳饮食,吃肉,可以缓解焦虑,降低抑郁的风险,因为健康的大脑,真的需要吃肉。相关阅读→要想『脑子』好,还得多“吃”肉...大脑中的营养构成及其主要作用,图片来自YouTube精神...