熬夜熬得久,癌症找上门!研究发现:睡眠不足会促进肿瘤的发生

综上所述,睡眠不足会促进癌症的生长、转移和免疫逃逸,而在这个过程中,FAO的节律紊乱发挥了重要的作用。不过好消息是,补充β-内啡肽或能有效地规避这一风险。因此,“睡眠不足,癌症来找”是有科学依据的。睡眠的重要性不言而喻,不如就从今天开始早睡计划吧!参考资料:[1]PengF,LuJ,SuK,LiuX,...

我:是不是该睡觉了? 基因:再熬会儿

最不幸的是,“夜猫子”更缺乏睡眠,他们不得不同“早起鸟”一起起床,晚上又要比他们更晚才能入睡。因此,由于睡眠不足导致的更严重的健康问题就会缠上他们,包括更高比例的抑郁、焦虑、糖尿病、癌症、心脏病和中风等。图片来源:veer图库褪黑激素能帮助我们更快入睡吗?你的视交叉上核通过一个叫作褪黑激素(mela...

癌症发病率不断攀升,或与5个因素有关,赶紧改以免癌症趁虚而入

世界卫生组织说了,晚上工作太多可能会增加得癌症的风险,这就告诉我们,每天按时睡觉起床,生活有规律,真的很重要。小贴士:如何改善睡眠质量每天按时上床,按时起床,慢慢就能形成一个好的睡觉规律,让生活变得井井有条,稳稳当当,对过好每一天都很有帮助。睡前应缩减屏幕使用时间,不妨选阅读之举,或聆听轻柔音乐,以此...

睡眠不足身体会有炎症 影响免疫功能

德国图宾根大学的一项真人试验研究发现,该睡觉时不睡会破坏肾上腺素等的昼夜节律,导致其水平异常升高,抑制T细胞对靶标的黏附能力,影响正常免疫功能。睡眠不足不仅会导致困顿和疲乏,还会使人长期处于应激状态,降低机体免疫力,增加代谢性疾病和癌症等疾病的发病风险。桥本甲状腺炎患者在得病初期往往没有明显症状,常常在疾病...

关于“多囊卵巢综合征”的8个高频问题——给那些来我门诊咨询睡眠...

不是的,不是的,不是的。诊断多囊卵巢综合征需要结合症状(月经不规律,多毛等)。如果只是超声检查偶然发现多囊卵巢,没有其他表现(雄激素过多症或月经不规律),那就不是多囊卵巢综合征,也不用进一步评估。那需要担心以后会有吗?也不用。研究发现,超声检查提示多囊卵巢但月经周期规律的女性,后来发展为多囊卵巢综合...

熬夜真的会致癌吗?熬夜时,身体会发生哪些变化?

另一方面,熬夜之所以致癌,主要还是由于作息不规律、生物钟紊乱(www.e993.com)2024年11月9日。换句话说,没有节律的“混乱睡眠”,才是致病“元凶”。如果一个人因为工作或者其他原因,每天都“坚持”凌晨3点睡觉,中午11点起床,那么,只要起床后精力充沛,没有什么不适,依然是睡眠时间充足、睡眠效果较好的,总体上讲是没有什么问题的。

胃癌不痛不痒?医生提醒:饭后如果存在4个表现,建议尽早做胃镜

医生解释说:包括胃癌在内,很多癌症其实在早期基本上都不会有太大的症状,基本上可以用不痛不痒来形容。但其实身体出现健康问题,尤其是胃癌这种疾病时,其实还是会有一些征兆的,比如饭后会有4种情况。如果平时对自己的身体足够了解,饭后出现了这些异常就需要尽快到医院做胃镜了。

这几天睡眠不好,可能跟月亮有关

过了月亮最圆的时候，它就会渐渐亏缺，到农历二十三左右为下弦月。少熬夜儿童青少年每天要睡8~10小时；成年人每天睡7~8小时；老年人一般需要睡5~7小时。建议晚上10~12点就寝，睡前两小时内不要做剧烈运动。及时增减衣物体质虚弱者以及呼吸系统疾病患者，容易受寒凉侵袭而发病，或导致已有病情加重。要特别留意气候...

这些习惯正“吃掉”你的免疫力 这份健康贴士请查收

成人每日盐摄入量不宜超过5克,高血压患者应控制在2～3克;成人每天添加糖摄入量应不超过50克,最好控制在25克以内。健康小贴士:想要维持免疫力平衡、稳定,除了改掉以上饮食坏习惯,还要做到睡眠规律、保持良好心态、不抽烟不喝酒。在体检时,也可以关注一下自己的血常规、尿常规是否有异常,也可以进行免疫球蛋白、...

2种降压药被曝含致癌成分,到底还能不能吃?

然而,近期有些降压药却被爆出含有致癌成分,一时间,人心惶惶,很多人担心长期服用降压药会对身体有影响,比如损伤肝肾、诱发癌症等。降压药被曝致癌,到底还能不能吃?“普利类”降压药在临床上称为ACEI类降压药,之所以有其致癌之说,还要追溯到2018年10月,当时医学领域的头部期刊《英国医学杂志》(BMJ)发表了一篇论文...