生菜是血栓的“助推器”?医生直言:上了年纪的老人,4物可多吃
对于老年人来说,常吃苦瓜可以帮助降低血糖,提升身体对疾病的抵抗力,甚至对抗癌症也有一定的积极影响。合理地将这些食物纳入日常饮食,对于维持和提升老年人的生活质量有着不可估量的正面影响。记住,健康总是从我们的餐盘开始的。接下来我们来聊聊那些老年人可能需要避免或者谨慎食用的蔬果。这些食物,其实在某些情况下,...
春天吃生菜好处多,有个禁忌问题,你要知道,以防引起身体疾病
隔夜的生菜尽量不要吃。因为生菜炒熟后,放置久了,和空气,细菌结合,产生化学反应,出现一种致癌物质,叫亚硝酸盐,这种物质有致癌成分,特别是胃癌,经常吃对我们身体有害处,所以隔夜的生菜尽量不要吃。再则一点,我们在烹制生菜的时候,时间都不要太久,烹制时间久了。里面的营养成分会流失,生菜的口干也不脆嫩了。营养...
甲状腺癌能多吃生菜吗吗
核心提示:甲状腺癌患者可以适量吃生菜。甲状腺癌患者可以适量吃生菜。生菜中不含有会刺激甲状腺组织的成分,也不会引起甲状腺肿大,所以甲状腺癌患者是可以吃的。但要注意烹饪方式,尽量避免油炸、腌制等加工方法,以减少摄入过多油脂和盐分。同时,甲状腺癌患者在日常生活中应注意营养均衡,可适当增加优质蛋白的摄入量,如鸡...
生菜又出新品种啦!来这场品鉴会一探究竟→
生菜(菊目菊科植物)——叶用莴苣的俗称,又称鹅仔菜、唛仔菜、莴仔菜,属菊科莴苣属。生菜中富含的黄酮、花青素和多酚具有抗氧化功能,抑制炎症水平,提高视力等功效,莴苣素具有提高人体免疫力,在预防癌症和镇痛等方面具有特殊的功效。种植小知识生菜喜冷凉环境,生长适宜温度为20~25℃,春秋季生育期60-80天,夏季...
吃生菜、芹菜、菠菜真的会致癌?其实,这几种蔬菜才需要少吃点
在传言中,所说的是生菜中含有较多的亚硝胺成分,人食用后会增加胃癌的发生危险。实际上,这种说法毫无科学依据,绿叶菜中确实含有部分硝酸盐,它在人体内可能转化为亚硝胺,但只要大家不食用隔夜菜、腐烂的蔬菜,就不用担心。相反,生菜是一种很好的蔬菜,不仅血糖生成指数低、血糖负荷低,还有膳食纤维、维生素A、维生素...
42岁男子坚持每天生吃大蒜灭菌、抗肿瘤,3个月后健康情况如何?
只是孙大哥对此充耳不闻,坚持认为吃大蒜可抗癌,而且还每天生吃大量的大蒜,结果吃了3个多月后,腹部不适后去医院检查竟然查出了胃溃疡(www.e993.com)2024年9月20日。一、常吃大蒜可以降低多种癌症风险,靠谱吗?大蒜不仅是日常人们离不开的美食及调味佳品,而且还有不少人认为生吃大蒜可以杀菌消毒,近年来甚至有不少研究指出,大蒜中的大蒜素...
照着这个蔬果排行榜吃,能降低很多慢性病风险
新的研究提供了更多有力的证据,表明经常摄入水果和蔬菜对健康大有裨益!饮食中富含水果和蔬菜可以有效降低患上许多慢性疾病的风险,而这些疾病往往是导致死亡的主要原因,包括心血管疾病和癌症。吃水果蔬菜能降低慢性病风险哈佛大学的研究团队最近在《美国临床营养学》期刊上发布了一项研究,证实了吃水果和蔬菜可以降低慢性...
照着这个蔬果排行榜吃,能降低很多慢性病风险!_澎湃号·媒体_澎湃...
常吃水果蔬菜有益健康,最新的一项研究又增添了有力的证据!富含水果和蔬菜的饮食有助于降低许多慢性疾病的风险,这些疾病是导致死亡的主要原因,包括心血管疾病和癌症。吃水果蔬菜能降低慢性病风险2024年5月,哈佛大学的研究人员在《美国临床营养学》期刊上发表了一篇研究,确定了19种高代谢质量的水果蔬菜,前5名依次是...
叶酸吃多了会致癌?专家:适量服用对身体有益
田红菊表示,适量服用叶酸对于身体是有益的,适量的叶酸可以帮助维持体内DNA甲基化水平,对于细胞的正常生长和分裂非常重要。相反如果体内叶酸水平不足,可能会导致DNA甲基化水平下降,从而引发基因突变和癌症的发生,所以适量补充叶酸可以帮助预防癌症的发生。但过量叶酸补充可能导致出现相关副反应,但不会导致癌的发生。
甲状腺癌能吃生菜吗
核心提示:甲状腺癌患者可以适量食用生菜。甲状腺癌患者可以适量食用生菜。生菜中含有的营养成分并不会对甲状腺产生刺激作用,也不会加重甲状腺癌的症状。此外,生菜还具有一定的抗氧化作用,有助于维持机体健康。甲状腺癌患者在食用生菜时需注意摄入量不宜过多,以免引起消化不良或腹泻等不适症状。