一喝牛奶就拉肚子,这是怎么回事?建议改成这种奶
然而很多人发现只要自己一喝牛奶,很快就会出现消化不良、胀气、肚子咕噜咕噜叫,甚至是腹痛、恶心、腹泻。在停止喝牛奶以后,这些症状便很快消失,只好戒了牛奶。其实这是因为:乳糖不耐受!正常情况下,牛奶中的乳糖在小肠内会被乳糖酶水解吸收。当缺乏乳糖酶,乳糖进入结肠,乳糖及发酵产物(短链脂肪酸和氢气)累积就...
中老年人喝牛奶,早上晚上喝都错了,牢记这2个黄金时间最好
3.容易拉肚子的人不建议喝牛奶拉肚子对于人们来说,是一个非常痛苦的过程,有些朋友平时的生活中还会经常遇到这种情况,这就有可能是因为乳糖不耐受。前面提到了,人体能够消化乳糖的地方,就是我们的小肠这个器官,在小肠壁上有专门消化乳糖的乳糖酶。乳糖不耐受的朋友们,就可能是因为这种酶比较少,这些乳糖就无法...
牛奶早上喝好,还是晚上喝好?喝牛奶伤胃还是养胃?7个牛奶小问题
喝牛奶就肠鸣、腹胀甚至腹泻、腹痛,这叫“乳糖不耐症”。牛奶中含有丰富的乳糖,含量多少因地区不同、饲料不同、品种不同而异,一般在4.2%左右。人们食用牛奶后,乳糖需在人体内经乳糖酶分解,成为葡萄糖和半乳糖,才能被吸收。但有些人体内的乳糖酶含量少,或活性低,对乳糖不能分解吸收。其结果是,乳糖进入肠道后...
51万人研究发现:经常喝牛奶,或增加两种癌症风险!还能喝吗?
其次,牛奶含有较高的乳糖、支链氨基酸、IGF-I,可激活和增强雷帕霉素复合体1信号的机制靶点,这可能促进细胞增殖,导致潜在的癌症风险。至于肝癌和乳腺癌发病风险升高,研究人员解释,乳制品中的饱和脂肪酸和反式脂肪酸摄入过多可能增加肝癌风险,牛奶所含的脂溶性激素(如雌激素和黄体酮)则与乳腺癌发展相关。需要强调的...
科学新发现丨喝牛奶拉肚子?继续喝!
乳糖酶是人体中的一种消化酶,不能持续产生乳糖酶的人,一般会出现“乳糖不耐受”的情况。美国阿尔伯特·爱因斯坦医学院、中国苏州大学医学院等机构科学家完成的一项研究显示,无法产生乳糖酶的成年人,如果增加牛奶摄入量,可能会降低2型糖尿病的患病风险。(科技日报张
喝茶拉肚子是咋回事-喝茶拉肚子是咋回事啊
5.个体差异:不同的人对牛奶和普洱茶的反应可能存在差异,一些人可能对其中的某些成分敏感,引发腹泻(www.e993.com)2024年10月27日。如果这种情况经常发生,建议咨询医生或营养师的建议。总结起来,喝牛奶后喝普洱茶拉肚子可能是因为个体差异、饮食惯不当、牛奶和普洱茶的搭配不良、过敏或茶叶质量问题等原因导致的。为避免腹泻,请合理饮用,并留意个人...
喝牛奶究竟是防癌,还是致癌?
②拉肚子的人:人在肠道感染情况下,暂时无法分解乳糖,而这些未分解乳糖会加重拉肚子。③有前列腺癌家族史或其他风险因素的男性,请谨慎饮奶,建议用豆奶、燕麦奶代替。对于普通人来说,如果实在太怕害怕牛奶增加癌症风险,也可以选择酸奶、奶酪等来代替,虽然乳制品营养价值高,但目前我们能从各种食物中摄入相应营养元素...
喝粥、喝牛奶能养胃?这些“养胃”谣言迟早把你的胃养废,很多人...
胃部消化代谢都需要足够的水分,因此每天要喝足够的水,保持身体水分平衡。如果你的胃肠道比较敏感,比如喝冰的就会胃不舒服、拉肚子,或者太热了也不舒服,那就尽量避免饮用过冷或过热的饮料,以免刺激胃部。5注意饮食卫生不卫生的食物可能携带致病菌,会导致食物中毒,引发呕吐腹泻等胃肠道问题。因此,日常要注意...
喝了牛奶就拉肚子,还能不能喝奶,“奶量”可以练出来吗?
乳糖,是牛奶中的一种天然糖分,大部分人能够通过一种名为“乳糖酶”的消化酶将其分解,进而吸收利用。但是,对于一些人来说,随着年龄增长,体内的乳糖酶水平下降,这使得他们难以消化牛奶中的乳糖。当未被消化的乳糖进入大肠时,它会被肠道细菌分解,产生气体和其他副产品,导致腹胀、腹泻等症状,这种情况就是所谓的“乳糖...
深度解析:牛奶的真相,如何选牛奶?
3、喝完牛奶拉肚子,还能再喝吗?人类圈养的乳牛,本来只产含有A2β-酪蛋白的奶,在驯养过程中出现了变异,出现了A1A1A2β-酪蛋白的奶牛,这些奶牛品种扩散到世界各地,现在a2奶牛只有大约30%,越来越多的研究证明,乳制品对胃肠功能障碍的影响有部分来自这个A1β-酪蛋白水解产生的BCM-7,而非真正的乳糖不耐受,如果...