糖尿病朋友注意,晨起3不做,一天血糖不会高
血糖高不高,看饭后有没有这3种表现1.饭后犯困:吃饱饭后,血液会流向胃部以帮助消化食物,这可能导致大脑的血液供应相对减少,从而使人感到困倦。这是正常的生理反应。然而,如果这种困倦感异常强烈,甚至在饭后长时间都无法缓解,那么这可能是一个警告信号,表明血糖水平过高。过高的血糖可能导致血液循环不良,从而影响大脑...
糖尿病人注意:餐后有此感觉,说明血糖高了,这样降血糖!
血糖过高会抑制食欲素的分泌,也会导致大脑能量供给不足,因此犯困频率增加。如果糖尿病患者经常出现饭后困得厉害、全身乏力等症状,可能是血糖过高的信号之一,最好赶紧查查血糖。2、饭后饿得快高血糖的主要症状是“三多一少”,即吃得多、喝得多、尿得多、体重轻。很多糖尿病患者吃完饭之后不久又会感到饥饿。...
高血压、高血糖、高血脂;中年人必备的生活窍门,让你健康长寿
造成血液粘稠度的因素很多,但最主要的还是因为“三高”,即高血压、高血脂和高血糖,它们有一个共同点:都能对人体血管质量和血液质量造成破坏。湖北省中西医结合医院医学检验科宋涛医师表示:如果一个人的血脂、血糖和血压过高,就会使血管内皮损害,血管壁的内膜粗糙,形成粥样硬化,血管弹性变差,从而导致血栓形成、堵塞血管...
警惕丨吃完饭后总犯困?伴有这种表现的,是病!
对多数人来说,吃饱犯困是正常的生理现象,因为进食后血糖水平、激素水平、神经调节机制会发生一系列变化。存在饭后犯困的情况,可以先调整饮食,减少精制碳水,多吃蔬果、粗粮,看能否缓解。如果仍然持续存在饭后昏昏欲睡的情况,则要警惕几种疾病,及时排查一下隐患。甲状腺功能减退:如果经常疲倦犯困、饭后尤为明显,且还会...
喝普洱茶犯困:原因解析与应对方法
饥饿感的出现也可能与饮茶的时间、茶叶的种类以及个人的饮食惯等有关。总结来看,喝茶会感觉饿可能是因为茶叶中的成分促进了胃液分泌、加速脂肪酸氧化,减少血糖水平等,引起身体产生饥饿的感觉。同时茶叶本身不含高热量,或会在一定时间后让人感到饥饿。但是这类感觉并非所有人都会有,因个体差异而异。语音朗读:...
刚吃饱就犯困!“晕碳”到底是尊嘟假嘟?
血糖的升高会刺激胰岛素分泌,而高胰岛素水平会促进肝脏中的色氨酸转化为血清素(www.e993.com)2024年10月15日。血清素是一种神经递质,它在松果体中经过一系列生化反应后,最终转化为褪黑素,并分泌到血液中。褪黑素是一种调节人体昼夜节律的激素,它会让我们的身体产生困意,觉得“啊,该睡觉了”。
【问健康】吃完饭后总犯困,是怎么回事?
心脏病变:容易犯困,且会产生心慌、胸闷、乏力、困倦等症状的人,发生心脏病的风险高。出现这种症状,最好查查心脏,如做心电图、心脏彩超等。餐后低血压:老人、糖尿病患者,最容易出现餐后低血压,表现为饭后乏力、犯困、眼前发黑、头晕等。餐前先量一下血压,餐后半小时和1小时再各量一次血压,存在以下情况之一,均...
建议车主:“跑高速犯困”不要喝红牛,用这个土法子,止困又提神
3、口香糖、薄荷糖,嚼口香糖可以使嘴巴保持运动,而对于糖果,最好是清凉低糖的薄荷糖,因为糖分过高会使血糖升高,容易引起瞌睡,清凉的味道有刺激效果,可以避免犯困,很辣很酸的食品也有很好的提神作用。4、双飞人和风油精都有提神醒脑的作用,涂抹在额头或者太阳穴上,有刺激效果,可以有效消除疲劳。需要注意的是,...
血糖高的人,饭后通常有3种表现,如果没有,或说明你的血糖比较稳定
2、饭后总是犯困人在吃完饭后,肠胃需要消化食物,血液和氧气被分配到胃肠道,导致大脑缺血缺氧,就会出现犯困的现象,但血糖高的人,体内血液黏稠增加,导致血液流动缓慢,大脑能够得到的氧气及血液更少,就会出现更为明显的疲乏感,还有嗜睡、脑袋发晕等症状。
“晕车”我知道,“晕饭”是咋回事?
专家介绍,对多数人来说,“吃饱犯困”是正常的生理现象,这是由于进食后血糖水平、激素水平、神经调节机制发生变化所导致的。餐后血糖升高一顿饭如果摄入较多的精制碳水,如白米饭、馒头、包子等,易导致血糖快速上升,引发困倦。血清素水平上升碳水化合物会帮助脑神经细胞分泌5-羟色胺,使大脑活动受到暂时的抑制,人...