霜降快到了,2样蔬菜赶快种,掌握了科学的种植方法,生机勃勃!

一般来说,从8月下旬到10月中旬这段时间种都行。具体啥时候种,还得看当地的气候和土壤条件。播种前啊,得处理一下种子,提高发芽率和出苗率。把种子放在50℃的温水里泡20分钟,然后捞出来晾干备用。选品种也很重要。秋天种的青花菜啊,得选耐寒性强、长得快、品质好的品种。这样青花菜才能在秋末到冬天这段时间...

“秋天吃8宝,冬天不穿袄”,建议常吃8样食物,滋补营养身体好!

最后,撒上一把翠绿的葱花作为点缀,即可关火盛盘。食材:虾仁、西兰花、鸡蛋、豆腐。做法步骤:1、大虾去除虾线和虾壳清洗干净,然后起锅烧水,水烧开之后,放入虾仁焯熟,再捞出沥干水分备用。2、西兰花切小朵清洗干净,接着起锅烧水,水烧开之后,放入西兰花焯熟,再捞出沥干水分备用。3、豆腐切薄片,然后铺在...

冬天逛菜市场,这4种蔬菜少买,菜贩子都很少吃,看后涨知识了!

冬季的西兰花自然也是大棚里种植出来的,免不了会喷洒一些农药,也可能食用一些激素,所以如果在吃的时候,处理不好的话,可能会给身体带来麻烦,所以我们尽量用淡盐水浸泡,或者用淘米水浸泡吧!估计这也是菜贩子自己不吃的原因。4、娃娃菜最后一种就是娃娃菜了,它也被人们称为小白菜。其口感比白菜要嫩,要甜一些。...

冬天减脂蔬菜沙拉热量

冬天减脂期间,蔬菜沙拉中的西兰花、菠菜、羽衣甘蓝、花椰菜和番茄都是低热量且营养丰富的选择。但需要注意的是,食物本身并不能直接治疗,任何饮食计划都应结合适当的运动以达到减脂效果。1.西兰花西兰花是一种低卡路里的蔬菜,其含有的膳食纤维可以增加饱腹感,从而减少其他高热量食物的摄入。此外,西兰花还富含维生素C...

冬天吃什么减肥菜

核心提示:冬天减肥可以适量食用西兰花、菠菜、芹菜、黄瓜、萝卜等低热量蔬菜。需要强调的是,食物本身并不能直接减肥,控制热量摄入和加强运动锻炼是关键。冬天减肥可以适量食用西兰花、菠菜、芹菜、黄瓜、萝卜等低热量蔬菜。需要强调的是,食物本身并不能直接减肥,控制热量摄入和加强运动锻炼是关键。

冬天买菜,碰到这4种“甲醛菜”,再便宜也别要,用开水都洗不净

通常情况下，娃娃菜在常温下保存3天左右，放入冰箱可以保存一周，因此如果超过7天还没有变质，这样的娃娃菜就不推荐购买(www.e993.com)2024年11月24日。建议购买纸质包装的娃娃菜，它们保质期虽然短，但不含甲醛。第二种需要警惕的蔬菜是单独包装的西兰花。很多人会误以为这种精美的包装意味着新鲜，但实际上，包装内部的水滴可能引起变质。对于这种...

日本研究发现:红薯可以消灭98%癌细胞,有科学依据吗?答案来了

近年来,网络上涌现出越来越多的防癌食物排行榜,而常年位居前列的包括西兰花、红薯、大蒜、洋葱和西红柿等。其中,红薯的抗癌效果尤其引人注目,有说法称熟红薯的抗癌效果高达98%。这究竟是怎么一回事呢?这一说法的源头来自于日本的一项研究。研究人员对比了20种具有抑制肿瘤细胞作用的蔬菜,结果发现红薯的抗癌效果最强...

冬天减肥晚餐吃什么好

核心提示:冬天减肥晚餐可以适量食用燕麦、红薯、鸡胸肉、西兰花、番茄等低热量高营养的食物。需要强调的是,食物本身并不能直接用于减肥,控制总热量摄入和均衡饮食是关键。冬天减肥晚餐可以适量食用燕麦、红薯、鸡胸肉、西兰花、番茄等低热量高营养的食物。需要强调的是,食物本身并不能直接用于减肥,控制总热量摄入和均衡...

从农业灌溉到城市用水 云南各地这样高效节水→

大姚县某西兰花种植基地负责人韩伟填:膜下滴灌技术可以达到节能、节水(作用),水量能采用到高达95%,至今我们的面积已扩大到1200亩面积。在楚雄元谋县,也有11.4万亩农田实施高效节水灌溉,水库通过主管和支管,将水送到各乡镇的田间地头,全过程由后台监测调控。

冬日补充维C,快收好这份蔬果推荐名单→

西兰花中的膳食纤维含量较高,是深受大家喜爱的蔬菜。苦瓜56毫克/100克消化能力差的人尽量少吃或不吃苦瓜,可能会引发胀气。红菜薹/紫菜薹57毫克/100克红菜薹属于十字花科蔬菜,也是深色蔬菜;钾含量不低,接近于香蕉。菜花61毫克/100克菜花比较耐储,适合冬季囤菜。