看了胡兵的一日三餐,觉得自己食量如猪,1米9身高吃鸟食不饿吗?

去年5月份伦敦时装周开始前,胡兵因为要去走秀,为了展示出自己的最佳状态和身材,一个月前就开始准备,还特地制定了一个减肥计划——20天减重10斤。10斤肉对咱们普通人来说,估计一两个月都很难达到,可人家兵哥直接来个20天计划,而且严格执行成功完成目标,最后顺利获得下面这样的好身材。那他当时的食谱到底有多逆...

颠覆饮食观,博士揭秘轻松瘦身法,微改环境年减20斤不是梦

我实验室的研究表明，普通人每天在食物上的决定远远不止200次1。吃不吃早餐？果酱馅饼还是面包圈？吃一点儿还是全吃掉？在厨房还是车上吃？我们每经过一盘糖果，或是打开办公桌抽屉发现一片口香糖或是一根陈年能量棒，都会做出一次食物选择。不过，对于这200多次食物决定，我们其实大多说不出所以然。但是如果可...

朱一龙减肥法,一个月瘦20斤

减肥是一个持续的过程,只要坚持一个月就会有意想不到的收获。

你以为减肥,实际巨增肥的9种食物!你今天吃了吗?

我花了3年时间研究了无数个成功减肥案例,精心整理了一份月瘦20斤减脂方案,领取的人比较多,点赞收藏关注我,评论回复“1”,我会免费发给你,让你少走更多弯路!

20斤里只有1斤“真米”?五常人在当地竟然买不到“正宗好米”

其实是因为随着近几年稻花香米的名气越来越大,市场的需求量旺盛,因此“迫于无奈”收购外地水稻掺进本地稻花香中,按稻花香米进行销售。以至于有网友调侃:“人在五常,买不到五常大米”。为了让人们吃上一碗好米,有这么一个人放弃做了4年的新闻媒体工作,决定去种地。本不是农民出身的他,却做起农民做的事,而且一做...

这7种主食轮流吃,我一个月瘦了20斤

如果你也是其中一员,那么你一定不能错过这7种主食轮流吃的饮食攻略(www.e993.com)2024年11月10日。据说,每天吃这些主食,坚持一个月就能瘦下20斤!1:燕麦片它富含纤维和蛋白质,既可提供能量,又能增加饱腹感。2:全麦面包它比白面包含更多营养成分,有助于促进肠胃蠕动和新陈代谢。

云南水富发现“水中大熊猫”,体长1米有4根触须,曾被宣布灭绝

无独有偶,8月16日,四川乐山犍为一女子在岷江电下钓鱼,钓了一条1.2米长,约20斤的鱼,颜色很漂亮,然后拍照查了一下,是长江鲟,然后丝毫不敢犹豫,直接就放生了。长江鲟作为地球上最古老的脊椎动物之一,主要分布于长江中上游的干支流,素有水中大熊猫、水中活化石之称,具有极高的科研价值和生态价值,是中国长江流域...

6个掉秤秘诀,坚持12周,体重下降20斤以上

有研究发现,那些睡眠充足的人,暴饮暴食几率会下降,往往更容易达到减肥目标。有一项针对肥胖人群的研究表明,每天睡足8个小时的人,结合适当的运动和饮食控制,12周内平均减重达到20斤以上。

瘦20斤后,总结几条干货

瘦20斤后,总结几条干货:1、三餐不要只吃蔬菜水果,适当吃点鸡胸肉、鱼肉之类的高蛋白食物,可以降低暴食几率。2、戒薯片、辣条、爆米花等零食,烹饪少油盐、清淡饮食

蔡明自曝曾为保持身材不吃米,一句话激励倪萍瘦20斤,真的太拼了

蔡明自曝曾为保持身材不吃米,一句话激励倪萍瘦20斤,真的太拼了9月26日,老戏骨蔡明在《花样实习生》透露,自己曾为了在舞台小品中表演机器人,两个月不吃米保持身材。视频中,蔡明身穿浅绿色衬衣,一头干练的短发,看起来很有精气神。蔡明与一男子连线通话,男子向蔡明请教漂亮方法,蔡明说道:''我演机器人那年,为...