您会晒太阳吗

晒太阳的好处多多,首先要提的就是紫外线的作用。紫外线虽然听起来有点可怕,但它可是个“健康小能手”。适量的紫外线照射能够促进人体对钙的吸收,有助于骨骼健康。同时,紫外线还能增强人体的免疫力,让我们的身体更加健壮。总之,紫外线具有杀菌、消炎、止痛、脱敏之效;还能促进合成维生素D以及钙磷吸收,有利于骨骼的发...

万万没想到,“晒太阳”有这么多好处!隔着玻璃晒太阳能补钙吗?

因为过度地晒太阳也会对人体造成伤害,比如皮肤损伤。紫外线可以直接损伤皮肤细胞的DNA,导致皮肤红肿、灼伤、脱皮等炎症反应。长期暴露于紫外线下还会加速皮肤老化,出现皱纹、色斑、松弛等现象。最严重的是,紫外线还会增加皮肤癌的风险。紫外线可以穿透眼球表面的角膜和晶状体,达到眼球后部的视网膜。视网膜是感光神经组...

秋天就不用防晒了吗?小心比别人老的快!

答案正是太阳光线中的“紫外线”实际上秋天的紫外线比夏天还强!秋天天气以晴朗为主,紫外线指数很强,阳光很强,再加上秋高气爽,云层较薄,紫外线很容易穿过云层晒伤人的肌肤。紫外线又分为长波紫外线(UVA)和短波紫外线(UVB),UVA主要导致皮肤光老化,出现皮肤粗糙、皱纹增多、色素加深、皮肤弹性降低等,而UVB...

军训时比晒黑更可怕的,是晒伤

紫外线指数也是暴露在阳光下被晒伤的危险指数:紫外线指数≤2时风险很低,3-5的时候算温和,建议戴个帽子和太阳镜;6-7辐射强度和晒伤风险就算高,此时就建议涂防晒霜了;8-10是非常高,上午十点到下午四点时应避免在烈日下活动,外出时注意防晒并选择有遮荫的地方;≥11的时候就是极度危险了,此时如果外出时不采取防护...

您会晒太阳吗?——紫外辐射与健康

连续高温少雨不仅可能形成酷热难耐的高温热浪,太阳的紫外线也会格外强烈。紫外线属于电磁波,具有辐射能,也称为紫外辐射。太阳紫外辐射对健康影响具有双重作用

您会晒太阳吗?——紫外辐射与健康_澎湃号·政务_澎湃新闻-The Paper

您会晒太阳吗?紫外辐射与健康连续高温少雨不仅可能形成酷热难耐的高温热浪,太阳的紫外线也会格外强烈(www.e993.com)2024年11月2日。紫外线属于电磁波,具有辐射能,也称为紫外辐射。太阳紫外辐射对健康影响具有双重作用。一方面,太阳紫外线具有较强的杀菌作用,同时由于紫外线可促进皮肤中7-脱氢胆固醇经光解反应转化为维生素D,因而适量晒太阳不仅可...

比太阳的紫外线还强!让手变黑的产品,很多女生都用过

美甲灯的紫外线强度,远高于日光美国皮肤病学会官方期刊曾发表过一篇研究,通过测试市面上两款常见的美甲灯,研究者得出这种灯在355nm～385nm之间辐射的能量是太阳的4.2倍。图片来源:参考文献1文章还说了,照灯不到10分钟,双手接收的紫外线剂量,就相当于户外工作人员整日的建议限值。

...金华」近期太阳爆发耀斑,需要少出门,注意防晒?真的有那么可怕吗?

利用紫外线观测的太阳丨wikipedia但是太阳的磁场，异常复杂，有时候磁场出现异动，部分区域磁场重组，这时候就有可能让等离子体加速，产生能量的暴增。这个过程的具体细节我们仍不清楚，但是这些闪烁会在几乎整个电磁波谱上被观测到。可见光的变化由于被太阳整体的背景亮度压制，不太容易观测到，科学家们更多地是在X光的...

炎炎夏日,你给眼睛做好防晒了吗?这份太阳镜挑选攻略请收好

在阳光下，我们通常要靠调节瞳孔的大小来控制进入眼睛的光线量，如果光线强度超出瞳孔能够调节的范围，就可能引起视觉疲劳和眼睛损伤。眼睛长期暴露在紫外线下，还容易引发翼状胬肉、睑裂斑、白内障以及黄斑变性等眼部疾病。这时候太阳镜就能派上用场了，它可以遮挡强光和紫外线，保护眼睛免受伤害。太阳光中包含一种波长...

吃货福音!新研究称晒太阳吃多不会胖,真的靠谱吗?

王富军表示,《黄帝内经》写道,“夏三月……无厌于日”,意思是不要害怕阳光,但也不能过度晒太阳。夏季紫外线强烈,晒太阳最好选在清晨和傍晚,一次15分钟超过40%身体面积的阳光照射,会产生大量的维生素D,至少把一个部位的皮肤露在外面,如果当日紫外线指数小于2就不需要防晒,但需避免在阳光强烈的10:00~14:00进行...