经常失眠是什么问题丨武汉广爱医院精神疾病康复中心

1.睡姿不良如果睡觉时趴着或有东西压在胸口处,影响正常呼吸时,会影响身体供血。这时大脑会接收危险信号,容易先醒来。2.经常熬夜有些人连续熬夜后,会控制不住睡意入睡。此时如果身体尚未完全准备好进入深度睡眠,或环境不适合睡眠,都容易出现“鬼压床”。3.情绪波动总是焦虑、紧张、恐惧、压力大时,神经系统会受到...

做梦是否遇到过身体动不得、喊不得俗称“鬼压床”的梦境。

做梦是否遇到过身体动不得、喊不得俗称“鬼压床”的梦境。一般而言,梦到身体不能动、喊话又喊不出来常被认为是一种典型的「无助」梦境。这类梦境经常与个人在现实生活中感受到的无力感或难以表达自己的情绪有关。身体不能动可能象征着您在某种情况下感到无力,难以行动或掌控局面。这可能代表着您在现实生活中遇...

凌晨遭遇“鬼压床”,怎么回事?常做6种梦,可能是身体在求救!

发生“鬼压床”很可能是因为太累、太焦虑、睡姿不对等,其不会对身体造成伤害,若是遇到了,可以先快速转动眼球,并扭动脚趾、手指,快速恢复你的肌肉张力。除了“鬼压床”,我们在睡眠期间还可能会做梦,梦境也总是五花八门,那这些梦境都代表什么呢?这六类噩梦可能是“信号灯”人在做梦时,能感知到身体的不适,就...

“鬼压床”究竟是什么“鬼”?别害怕,看完这篇你就懂了

“不用担心,这是一种睡眠相关疾病,叫做睡眠瘫痪,不是鬼怪。”长沙市第一医院神经医学中心睡眠门诊副主任医师陈娟说道。睡眠瘫痪是一种常见的睡眠障碍,也称为睡眠麻痹或REM麻痹,也就是老百姓口中说的“鬼压床”。它通常发生在睡眠周期中的快速眼动期(REM),也就是做梦期,此时我们的身体肌肉处于麻痹状态,以防止我们...

一个经常做噩梦的人,当心这5种疾病!

此外,有一种被称为“鬼压床”的罕见现象,此时人虽意识清醒,却无法支配身体,常伴有失控和呼吸困难的感觉。医学上,这种状况被称作睡眠瘫痪或睡眠麻痹,通常与过度疲劳和不良睡姿有关。若遭遇此状况,尝试快速转动眼球上下左右,有助于唤醒身体,摆脱“鬼压床”的困扰。

“鬼压床”究竟是怎么回事?经常被“压”的人要小心了!

其实鬼压床跟鬼没关系,在医学上叫做睡眠麻痹或睡眠瘫痪症(www.e993.com)2024年11月15日。我们的睡眠每晚都在非快速眼动和快速眼动这两个周期反复横跳。处于非快速眼动期时,全身各部门都在放松休息;等过度到快速眼动期,大脑就开始活跃,于是就让人产生了做梦的可能。要是大脑过于活跃,不小心让你清醒过来,这时你的骨骼肌却依然在“酣睡”。

经常半夜惊醒的人注意:或许背后有4个诱因,早知道早调理

拥有良好的睡眠是保证白天精神充沛、工作效率稳定的重要因素,然而,由于现代人普遍存在较大的工作及家庭压力,绝大多数中年朋友都会有不同程度的睡眠质量下降等烦恼,而除了难以入睡、夜间多梦、白天昏沉等现象外,半夜惊醒的情况也愈发多见,很多人认为,半夜惊醒是“鬼压床”现象,但实际上,若总是半夜惊醒,背后或存在这4...

你有过“鬼压床”的经历吗?是病吗?有生命危险?

鬼压床,其实是由一种生理和心理上的状况造成,医学上称为“睡眠瘫痪症”,属于一种睡眠障碍。人体在睡熟的时候,大脑处于休息的状态,我们的四肢也在休息,虽然大脑的意识清醒了,但是四肢还没有收到指令,身体的肌肉张力降到了最低,这个时候就会有动弹不了的情况出现,通常过一段时间就能够恢复正常了。

总被“鬼压床”?不是鬼魂在作怪,是你脑子醒太快

这些幻觉袭来时,总是伴随着强烈的紧张、恐惧、幸福、快乐或者愤怒的情绪,会感到自己正在经历死亡或走向死亡。此外,“假醒”也是睡眠瘫痪中的常见现象,人们往往误以为终于逃离梦魇醒来了,却发现陀螺并没有停下——自己还困于梦中,不知还要突破多少重梦境才能回到现实,惊恐又无助。

鬼压床是怎么回事?可能真有什么压着你

别怕,你这只是梦魇了。而梦魇是什么呢?在古人眼中,这是一种与梦境相关的鬼怪。今天咱们就讲讲与梦相关的神怪。01你的梦被梦神控制着要做梦,首先得入睡。在希腊神话中,所有梦神都是睡神的儿子,他们的团队规模很扑朔迷离,不知究竟有多少弟兄。许多神话故事里都有他们跑龙套的身影,比如宙斯就曾派梦神向希腊...