37款下饭菜推荐,有荤有素营养又美味,好好吃饭增强抵抗力

3、锅留底油,将姜末、葱末下锅炒出香味,加入少许高汤、豆腐干丝、韭菜段、肉丝、海米炒匀,4、调入食盐、白砂糖、味精炒匀,淋上香油即可。莲藕蒸肉做法1、莲藕去皮切成薄片,锅中加水煮开后把莲藕放入锅中,煮3分钟左右,把煮好的莲藕取出,过凉水后放入凉开水中。2、猪肉清洗干净,切成小块后放入料理机打成...

这就是鸡胸肉超级过瘾的做法!不煮不炒,好吃爽口,多吃不怕胖

不煮不炒,好吃爽口,多吃不怕胖秋天已经到来了,气温也没有夏天那么炎热了,这个时候就要准备“贴秋膘”,为了度过寒冷的冬季做准备,今天去超市看到新鲜的鸡胸肉,便宜也很实惠,于是就买回来2块,之前都是炒菜吃,或者是煮着吃,今天就想换种吃法,于是就做了炸鸡排。这就是鸡胸肉超级过瘾的做法!不煮不炒,好吃爽口...

抢鲜!头茬菌!黔江羊肚菌鲜菌上市,快来品尝春天里的第一口鲜!

2.鸡处理干净后切块,放入沸水焯一下,捞出洗净3.倒入泡过菌的水、白水、鸡用大火烧开4.烧开后撇去浮沫,放入羊肚菌,小火慢炖5.加入枸杞、红枣等调料用中火炖6.鸡肉炖烂后出锅即可09酿羊肚菌搭配食材:羊肚菌、猪肉、鸡胸脯肉、菠菜、鸡蛋、葱、姜做法:1.羊肚菌泡好去根,用清水洗净泥沙,泡...

36款地道家常美味推荐,荤素搭配营养更均衡,好吃真下饭

材料:鸡胸肉1块、绿豆芽250克、香菜2棵、盐适量、辣椒油1汤匙、香油1汤匙、大蒜3瓣、葱2段、姜3片、花椒10粒、大料1个,料酒1汤匙、白糖少许做法:1、绿豆芽挑去豆皮,投洗干净。2、锅加水烧开,冷水下入鸡胸脯肉,大火烧开,撇去浮沫,加入料酒、葱段、姜片、花椒、大料,中火煮10分钟,关火再焖5分钟,鸡肉...

在家就能做!上海人私藏的本帮菜谱来了!足足31道!

3、水再开时,改用微火煮至鳝鱼肉发软,捞入凉水中;从鳝鱼的头部下方割去鳝鱼腹部的老肉,去掉鳝鱼骨,将其余的鳝鱼肉切成段,洗净后放在开水中焯一下,沥干水分。4、炒锅放油烧热,下葱、姜、蒜,煸香后,投入鳝段炒透,再倒入芡汁,拌匀;淋上醋后把鳝鱼倒入盘中,撒上蒜茸、冬笋丝、火腿丝、香菜段和胡椒粉,...

“中风”是吃出来的?研究发现:这类食物促进炎症,中风风险增加87%!

周三即食鹰嘴豆、莴笋胡萝卜炒鸡胸肉、冬枣鹰嘴豆富含的膳食纤维可以抗炎,煮熟的鹰嘴豆口感非常绵软(www.e993.com)2024年11月14日。莴笋胡萝卜炒鸡胸肉提供蔬菜和蛋白。莴笋和胡萝卜富含的膳食纤维都是抗炎的。冬枣是加餐,6颗小冬枣就能满足每日对于维生素C的需求,维C也是抗炎的。

炒鸡胸脯肉最好吃的做法,又香又嫩,好吃下饭!

11月8日美股成交额前20:特斯拉本周大涨29%,马斯克或加入特朗普政府11月9日06:00美股特斯拉成交额收盘:美股再创新高三大指数本周至少上涨4.6%11月9日05:06国际金融美股美联储182斯诺克国际锦标赛半决赛:丁俊晖9-6战胜徐思,决赛与韦克林争冠11月9日22:28斯诺克丁俊晖250美国WTI原油周五收跌2.7%...

最适合男人吃的肉排行榜,泥鳅排第3,鸡胸排第4,建议了解

1、准备生姜,切成菱形片,大葱切成小段,小米椒两个切成辣椒圈,与葱,姜放在一起备用。鸡脯肉200克,切成一厘米见方的小丁,放在盆里备用。2、火龙果一个,切成两半,取出里面的果肉,切成小丁放在盆里,加入沙拉酱,搅拌均匀放在火龙果的果壳里。3、在鸡丁里面加入食盐2克,胡椒粉2克,再加入少量清水,用手抓匀,鸡丁...

木耳要煮多久才会熟,怎样做才不炸锅?只需一个小窍门,轻松解决

另外,木耳炒制时,经常会遇到木耳炸锅的情况,木耳会在锅里一个劲地啪啪爆响,有时木耳还会从锅里蹦出来,容易导致皮肤灼伤,非常危险。那么木耳煮多久能熟呢?那么炒木耳怎样不会炸锅呢?鸡丝拌木耳原料:鸡胸脯肉200克、木耳50克、黄瓜50克、红椒10克、熟花生碎50克、盐、香油、生抽、红油、糖、蚝油、蒜蓉、鸡精...

你和猪,谁“体脂率”更高?鸡胸肉竟然瘦不过它……

总体来讲,建议大家用白肉替代一部分红肉。|要看加工方式红肉常用的加工方式会在高温和油烟下产生多种致癌物。腌肉、腊肠等加工肉更是直接被列为明确对人类致癌的物质。应尽量选择蒸、煮、炒等加热方式,可以把加热温度控制在200℃以下。|要看吃的量...