最便宜的“长寿菜”,一解毒、二降糖,三调免疫,人人吃得起!

把一部分海带放入锅中,加入清水,没过海带,再加入葱结、姜片和料酒,大火烧开后,焖煮1分钟,再转小火焖煮3分钟后关火。第六步,加入调料。关火后,用漏勺把海带捞出来,控干水分后放入大盘中,加入葱、姜、蒜末,再加入食盐和生抽待用。第七步,响油上桌。起锅烧油,油热后,淋在葱姜蒜末上,搅拌均匀,即可...

喝一箱牛奶,都不如吃1斤它!建议中老年要常吃,强身健体少生病

一、凉拌海带结食材干海带适量、蒜5.6瓣、生抽1勺、糖少许、盐适量、醋2勺、油泼辣子1.2勺、花椒油适量、香菜2根、蚝油半勺做法1、把干海带头天晚上用温水泡发,中途换两次水,不然会有点咸,反复揉搓洗干净2、把海带叠起来切成丝,锅里放水,水开放点醋,然后放入海带丝煮3.5分钟左右,具体看你喜欢什么状...

春天不要错过这长寿菜,抗病毒抗肿瘤,2元一大盘,超下饭

凉拌海带根准备食材:海带根3片,大蒜4瓣,香菜一颗,生抽一小勺,香醋一小勺,香油一小勺,油辣子一小勺,清水适量,红椒一根,盐适量制作步骤:1、我买的是盐渍海带根,需提前用清水浸泡,去除多余的盐分。泡好后将海带根如果煮至软烂,用筷子轻轻一戳就能戳穿就表示煮熟了。2、准备一个小碗,放入一小勺凉白...

下得了厨房,进得了药房,它就是这种海草海草~~~

可以凉拌,可以蒸炒,但更多的则是入汤。▋海带绿豆汤材料:绿豆150克,海带30克,水1200毫升,冰糖50克。做法:绿豆用清水浸泡2小时,海带切成4-5厘米长的丝。锅中水煮开,放入绿豆、海带,煮1小时。加入冰糖,再煮10分钟即可。功效:清热消暑,化痰软坚。▋海带决明汤材料:海带(即昆布)20g,草决明20g,食盐...

夏天流汗多,多吃这4道高钾菜,精神足睡得香

做法:买来已经泡发好的海带根,清水浸泡半小时左右,反复清洗干净,入锅煮熟捞出过冷水后控净水分切成菱形小块。大蒜去皮洗净切片撒入海带中,加入捞汁,以没过海带根为宜。将所有食材一分为二,一半只用上捞汁腌制2小时即可食用,适合老人和孩子们吃。另一半加入一包泡椒腌制,适合能吃辣味的人,上桌的时候可以加点...

高血压患者,这5种调料最好少吃,容易使血压升高

海带是一种海产品,炖着吃凉拌着吃,味道都是十分的鲜美,对于高血压人群来说,也是一种非常好的食材,特别是海带根的部分,在中医上认为,海带根煮水后,饮用海带根糖有助于高血压患者降血压(www.e993.com)2024年11月10日。4、葛根葛根,据国内专家研究发现得知,葛根对血管紧张情况能够很好的阻挡,对患有高血压的人群有很好的缓解作用,并成为知名...