菠菜汤的家常做法简单又好吃?菠菜鸡蛋木耳汤,好吃到你停不下筷
首先准备好所需要的食材:菠菜:300克、鸡蛋:2个、干木耳:10克、生姜:1片、盐:适量、食用油:适量1.准备食材:将菠菜洗净,切段备用。鸡蛋打入碗中,搅拌均匀。干木耳提前泡发,洗净后撕成小朵。生姜切片备用。2.焯水处理:锅中加水烧开,放入木re.shhxlc耳焯烫1分钟,捞出沥干水分。3.炒制鸡...
入秋后,使劲吃这菜,它是养肝高手,一周吃3次,清肝排毒好处多
2.锅中倒入少许油,先将虾头放入炒出虾油,捞出虾头备用,在锅中加入大蒜和姜片,煸炒出香味,加入清水,煮沸后放入泡软的粉丝和虾肉。3.粉丝和虾煮熟后,打入鸡蛋,用筷子迅速搅散,煮至蛋花浮起。最后放入菠菜,煮至菠菜变软,调入盐、胡椒粉和香油即可。这道菠菜鲜虾粉丝鸡蛋汤色泽明亮、汤鲜味美,虾油的鲜香...
减肥菠菜怎么吃不辣
菠菜可以通过清炒菠菜、菠菜鸡蛋汤、菠菜豆腐汤、菠菜虾仁粥、菠菜粉丝煲等做法来制作,以减少辛辣刺激。需要提醒的是,饮食调整对于减肥效果有限,建议结合运动锻炼以达到更好的效果。减肥期间可以适量食用菠菜,但需要注意控制摄入量。菠菜可以通过清炒菠菜、菠菜鸡蛋汤、菠菜豆腐汤、菠菜虾仁粥、菠菜粉丝煲等做法来制作,...
辣菠菜绿和菠菜绿的区别-辣菠菜绿和菠菜绿的区别是什么
而辣菠菜绿在菜中使用较多,如用辣菠菜绿制作辣菠菜汤、辣菠菜绿炒鸡蛋等。辣菠菜绿的辣味可以增添菜品的风味。最后,辣菠菜绿和菠菜绿在种植方式和适合的生长条件上也存在差异。菠菜绿在生长时需要较低的温度和湿度,并且对光照要求不高。而辣菠菜绿则可以在较高的温度下生长,对光照要求较高。这也导致了两者在不...
两菜一汤11种食材,简单烹饪打造家常美味,山东煎饼搭配更是绝妙
有煎饼就不用准备米饭了,只需要炒两道配煎饼的菜,再烧碗汤,一份可口的午餐就可以开吃了。下面来分享一下我用11种食材做的两菜一汤吧。虾皮紫菜菠菜蛋花汤配料表:番茄1个、淡干虾皮、头水紫菜、菠菜、鸡蛋、淀粉、盐、生抽酱油、清水;做法:1、...
收藏一下,产后第7天月子餐食谱来啦→
助于宝宝健康刚生产完产妇身体较虚弱产后第一周(排恶露)饮食应以清淡、易消化为主第7天食谱早餐香菇鸡丝粥、鸡蛋一个中餐黑米饭、清炒菠菜、红豆鲫鱼汤晚餐米饭、清炒莲藕、白灼虾、番茄豆腐菌菇汤早餐香菇鸡丝粥用料:大米80克、鸡胸肉30克、香菇3朵、胡萝卜丝10克、料酒2克、盐2克、胡椒粉1克、香油几滴、淀粉...
20块吃饱!社区食堂一周菜单上新了(一)
正餐:红烧狮子头(个)、老上海香炸猪排、清蒸鲈鱼、清炒鱼片、红烧鲳鱼、油豆腐红烧肉、宫保鸡丁、咖喱土豆牛腩、葱姜半片蟹、鸡汁百叶包(3个)、番茄炒蛋、马桥香干炒肉片、烂糊肉丝、本帮炒素、莴笋炒肉片、香炒菠菜、麻婆豆腐、葱香海带丝、青椒胡萝卜黄豆芽、清炒牛心菜、炒青菜、北虫草莲子炖乌鸡瓦罐汤、三鲜...
初冬给孩子补营养,推荐八道家常菜,补铁补钙提高免疫,健康成长
4、锅中倒入食用油,先放入芥蓝菜的菜梗翻炒片刻,炒至变色后再放入叶子翻炒均匀,加入一点食盐和生抽,翻炒均匀入味。5、芥蓝炒熟之后,放入牛肉翻炒均匀,加入一点白糖提鲜,再翻炒几下即可出锅装盘开吃。六、菠菜猪肝汤准备食材:菠菜,猪肝,枸杞子,姜丝。
...五花肉|大蒜|海带|胡萝卜去皮|菠菜|虾皮|韭菜|香蕉|鸡蛋|黄...
步骤如下:1.菠菜洗净,焯熟后,捞出过凉,挤干水分,切成段,碗内打入2个鸡蛋,加盐用筷子将蛋液打散。2.锅中加油烧热,放入姜片和虾皮,翻炒均匀,加入适量的清水,待虾皮汤底煮开后,加入菠菜,加入鸡蛋液搅拌均匀,煮至鸡蛋液稍微凝固时,最后加入适量盐调味,淋上少许香油即可食用。
年龄大了要“养骨”,别只喝牛奶,日常多吃3样,腿脚有劲身体好
推荐食谱:菠菜虾皮鸡蛋汤材料:鸡蛋2个,虾皮20克,菠菜100克,高汤500毫升,盐、食用油、香油。详细做法:1.将菠菜洗净,放入开水锅中,炒熟以后,捞出过凉,挤干水分,切成段备用,鸡蛋在碗中,加盐打散备用。2.热锅烧油,放入葱花和虾皮炒香,倒入高汤或清水,大火煮沸后,加入菠菜段,慢慢倒入打散的鸡蛋液,用...