医生提醒:一旦患上脂肪肝,这3物就别吃了,不要害了自己

脂肪肝患者应限制食用过量的果糖,大量摄入果糖会增加内脏脂肪和胰岛素抵抗,对脂肪肝患者健康无益,另外应减少加工类食品的摄入。对于肥胖患者而言,即使是短期限内的降低碳水化合物摄入,也可以减少肝脏脂肪沉积,有助于降低胆固醇水平,对于超重或肥胖者,建议一天要减少500kcal以上的总能量摄入。解释了脂肪肝饮食的调整原则...

吃猪油有助于降血压、预防脂肪肝?健康吃猪油注意这几点

二、猪油与降血压、预防脂肪肝的关系关于猪油能否降低血压、预防脂肪肝的问题,目前科学研究还没有给出明确的结论。虽然有一些研究表明,适量食用猪油可能对心血管健康有益,但这些研究结果并不足以支持猪油具有降血压、预防脂肪肝等功效。事实上,如果长期过量食用猪油,反而会增加患心血管疾病和脂肪肝的风险。三、健康...

吃了十年鱼油吃错了?教你选有效的好鱼油,Omega-3含量是关键

不仅会隐匿无声的损害血管,血脂高还可能加剧衰老,损害内脏,增加脂肪肝、老年痴呆等的风险。[引自百度百科]它们就像给身体埋了一个“不定时炸弹”,危害无穷!而说到守护血脂健康,有一样东西大家应该都不陌生——深海鱼油。经科学研究发现,深海鱼油富含EPA和DHA,是人体所需的Ω-3多不饱和脂肪酸的主要成分。...

鱼油产品的水太深了!搞懂这3点才能避免智商税!

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饭后吃一物,能降低“三高、心梗、脑梗”,可惜知道的人太少!

人的血管是身体的命脉,像水管一样,水管堵塞可以清理更换,但血管一堵,身体里就像装了个“不定时炸弹”!堵在心脏,可能引发心梗;堵在大脑,可能引发脑梗;堵在肝脏,可能引发脂肪肝!关键是血管堵了还很难发现,没发现≠没问题!如果你经常胸闷气短、四肢麻木、头晕目眩、血脂偏高,就要注意了!日常必须养护起来!

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逆转“脂肪肝”,离不开这 9 种营养!

富含多不饱和脂肪酸的食物包括鱼类(尤其是深海鱼)、坚果、橄榄油等。建议适量摄入多不饱和脂肪酸,以帮助维持身体健康。康麦斯深海鱼油胶囊06、维生素E维生素E是一种脂溶性抗氧化剂,可以保护肝脏和其他人体细胞免受自由基的损害。它还可以抑制脂肪的氧化反应,从而减少脂肪肝的发生和发展。维生素E的来源包括植物油、...

【科普营养】用生活方式控血糖4年,死亡风险下降26%?关键看这两个...

而血管的慢性腐蚀直接增加心血管疾病的风险;高血糖毒性的环境则会破坏胰岛β细胞(分泌胰岛素)以及增加脂肪肝的问题。因此在糖耐量正常乃至「糖前」阶段,通过上述两种方法一手抓腰围(体重),一手抓血糖,就能从原理上延缓糖尿病的到来,自然能大幅度降低心血管疾病的发生,和最后的总死亡风险。

人和狗都在吃,鱼油确实有点神,但你吃对了吗?

此外,有高脂血症、脂肪肝和心脑血管疾病的中老年人,可能需要EPA比例更高的高浓度鱼油。孕妇、儿童服用EPA安全吗?很多孕妇款、儿童款鱼油产品往往DHA很高,EPA含量很低,有些品牌甚至把“不含EPA”作为宣传点,价格也比其他产品贵出不少。中国营养学会推荐孕妇和乳母每天的DHA的适宜摄入量为200mg,且并没有否认EP...

【李洁雯】鱼油,健康人群需不需要吃?

在医院、养老院、康复中心等医疗机构有多年营养咨询经验。擅长:糖尿病、三高、脂肪肝、肾病等慢性疾病的营养干预、体重管理、及儿童营养治疗。文章来源:雯说营养已授权《中国临床营养网》转载导读:1.鱼油的成分2.可以摄入多少EPA和DHA3.谁需要吃鱼油...