食用含碘盐可预防核辐射吗
根据我国《食品安全国家标准食用盐碘含量》的规定,每千克加碘食盐中的碘含量为20~30毫克。在核污染事故中,人们摄入的放射性碘主要蓄积在甲状腺内。核污染初期,保护甲状腺需要一次摄入“稳定碘”100毫克,相当于一次摄入3~5千克食用碘盐。《中国居民膳食指南(2022)》中明确提出:“成年人每天摄入食盐不超过5g。”如果...
买盐看似简单,窍门却不少,牢记“5461”和“2721”,弄懂再掏钱
首先我们需要选择低钠盐,虽然低钠盐是含碘盐,但是只要没有严重肾脏疾病,或者吃一些阻碍钾排出药物的人群,都可以放心地食用低钠盐。尤其是高血压人群,更应该选择低钠盐。其次就是合理控制食用盐的总量,跟减肥差不多,少食多餐。到了盐这里就是养成清淡口味,每顿饭少吃点盐。根据中国的居民膳食指南,我们每天食...
肌酐高不能去含碘的盐吗
肌酐高不能去含碘的盐吗核心提示:肌酐高的患者可以适量吃燕麦片。肌酐高的患者可以适量吃燕麦片。虽然肌酐高可能表明存在肾脏疾病,但燕麦片通常不会对其产生不利影响。此外,燕麦片富含膳食纤维,有助于促进消化系统健康,但需注意适量食用,避免过量导致胃肠道不适。若患者对燕麦片中的某些成分过敏,则不建议食用,...
食盐有毒?很多人纷纷跑去超市买新盐,真相...
3.“不能吃含碘盐,添加物都是有害物?”北京朝阳医院职业病科副主任医师李安:中国一度是世界上缺碘最为严重的国家之一,有7亿多人口缺碘。1994年,全民食用加碘盐,作为一项国策在中国强制推行。碘缺乏疾病得到了有效控制,但强制补碘同期发现甲状腺疾病发生率明显增高,二者相关性尚不明确,因为高碘和低碘都可以导致...
核染水排海韩国掀起抢盐狂潮囤盐有必要吗?谁在发谣“盐”财?
2008年,掀起过一阵囤盐的热潮,那时有人疯狂传言日本的核电站发生泄露情况,说吃含碘盐能够有效“防辐射”。一时间,全国各处的碘盐都被抢光了,不少黑心商贩居然把几元一袋的碘盐,硬是给炒到了几十元甚至上百元。到头来,吃亏的还是老百姓,好多人囤的盐好几年都吃不完。那到底是谁在瞎传呢?咱有必要囤...
为什么要食用碘盐 不会碘过量吗?
《碘缺乏地区和适碘地区划定标准(WS/T669-2020)》判定,饮用水水碘中位数低于40微克/升的地区为碘缺乏地区(www.e993.com)2024年10月17日。据介绍,各地根据国家标准选择的食盐加碘剂量是经过科学测算与实践检验的,正常饮食外如无其他碘营养来源或高碘营养食物长期过量食用,食用碘盐是可以保证居民科学、适宜的碘营养摄入的。如果长时间不食用碘盐...
六安市县区低保对象生活必需品价格(2024年10月2日)
2面粉特一粉元/500克2.801.983.003面粉特二粉元/500克//2.504面条普通元/500克4.204.283.505桶装菜籽油一级元/5升86.0087.8086.006桶装大豆油一级元/5升76.0076.9080.007桶装大豆油金龙鱼元/5升62.00/60.008食用盐精制含碘盐元/...
常吃海产品还要食用碘盐补碘吗?
发酵类食品的碘盐使用率为87.50%,腌制类食品的碘盐使用率为88.89%,其他类为88.24%。此外,调味品的含碘量也是不同的,部分调味品的含碘量比较高,另一些则比较低,与其中是否含碘盐有关。因此,即便经常进食海产品,也不一定能保证碘的摄入量。来源/健康中国原标题:《常吃海产品还要食用碘盐补碘吗?》...
甲状腺癌淋巴清除手术后吃什么盐
甲状腺癌淋巴清除术后患者可以吃碘盐、无碘盐等。但需要注意的是,无论是哪种类型的盐,均需要适量食用即可。1.碘盐:由于大部分地区的食盐均为加碘食盐,而甲状腺癌的发生与碘摄入量并无明确关系,因此此类患者在进行甲状腺癌淋巴清除术后的饮食上,并不需要特殊限制,正常情况下建议选择食用普通含碘的食盐即可。
我国超2亿人患甲状腺病?医生:建议少食用“2馒头”,或利于健康
由于油炸馒头的制作工艺,它们通常具有高热量和高油脂含量,过多的热量和油脂会导致体重增加,影响身体代谢,此外,油炸食物中的油脂往往是不健康的饱和脂肪酸,过度摄入会增加患心脏病、高血压和高血脂等疾病的风险。食用过多油炸食品可能会降低碘的吸收,甲状腺激素的合成需要碘元素的参与,而过量的油炸食品摄入会干扰...