海盐、加碘盐、低钠盐……各种盐该怎么选?很多人都吃错了
如果人体没有足够的碘元素摄入,就会出现甲状体功能减退等问题。我国近些年甲状体肥大的人群还是比较多的,为此,这方面是需要大家引起重视的。特别是青少年儿童时期,身体成长速度比较快,如果食物当中的碘摄入量不足,就会给身体带来很多的影响。但是加碘盐也不是人人都适用,对于已经患有甲状腺亢进的人群是绝对不可以吃加...
有人支持补,有人反对加 碘盐到底该不该吃?
“这表明,尽管海带、紫菜、海鱼等食物富含碘,但仍不是浙江省居民膳食碘的主要来源,如果不食用加碘盐,膳食碘的摄入将无法满足人体所需。”楼晓明说。目前浙江省居民碘营养状况总体处于什么样的水平呢?2014年,浙江对全省碘缺乏病监测发现,全省总体上儿童尿碘中位数为184.80微克每升,处于适宜水平;孕妇尿碘中位数为1...
生活在海边需要补碘吗?青岛市疾控中心建议,特殊人群需合理补碘
孕妇、哺乳期妇女由于其特殊生理特征,每天需要量高于一般人群,可选用妊娠、哺乳专用加碘食盐或含碘浓度较高的加碘食盐;同时,鼓励摄入富碘食物,如海带、紫菜等,可以满足自身和胎儿的碘需求。儿童和青少年处于生长发育的关键时期,由于快速增长,对碘的需要量增加,在日常生活中也尤应注意充分补碘,食用加碘食盐。
起底高价“网红盐”!日常吃盐要注意这“碘”区别
“还有一个误区,家长在遵医嘱吃无碘盐时,孩子跟着一起吃无碘盐,这会影响到孩子的智力发育及生殖系统发育。”郭延云提醒,医嘱要求吃无碘盐的患者,菜肴中的盐,要与家人分开分类添加,尤其是家里有儿童青少年和孕妇。据其介绍,孕妇尿碘不足说明碘摄入量不足,可导致孕妇甲状腺肿和甲状腺功能减退症,如孕期严重缺碘,会...
全国碘缺乏病宣传日 | 我需要吃碘盐吗?
因此,部分地区的居民每天从食物中获取的碘可能无法达到参考摄入量。通过食盐补充碘摄入,是最为经济便捷的方式。住在上海需要吃碘盐吗?也许有人觉得,生活在上海这样一座临海城市,日常生活不缺海产品,不必再食用碘盐。但实际上,上海是碘缺乏地区,水和土壤中含碘量都较低,除了海产品以外的碘来源较少。因此根据《上...
这“碘”知识,您了解吗?扬州为低碘地区,仍需要食盐补碘
1.得了甲状腺疾病,就不能吃加碘的盐了吗?不,要根据尿碘检测结果来看(www.e993.com)2024年9月8日。刘慧介绍,在门诊中,不少甲状腺结节、甲亢患者对碘的摄入是有一些顾虑的。事实上,到底是不是需要完全做到限碘,其实这个是因人而异的。甲状腺结节的病因有很多,有的是因为一些炎症反应导致的,有的是因为可能有一些病毒感染所导致的,还有一些是...
甲状腺癌高发还要吃碘盐吗?省疾控专家评“碘”:无关联
世界卫生组织推荐适宜补碘量,学前儿童为90微克每天、学龄儿童为120微克每天、12岁以上青少年和成年人为150微克每天、孕妇及哺乳期妇女为250微克每天。普食碘盐是最安全、经济、简便的补碘方法,且要长期食用。每日摄入5—6克碘盐,加上饮水和食物摄入的碘,则能达到一般人群推荐碘摄入量。
为什么要食用碘盐 不会碘过量吗?
为了预防和治疗碘缺乏病,可以采取以下措施:饮食调整:增加海带、紫菜等富含碘元素的食物摄入,尤其是孕妇、哺乳期妇女和生长发育期的儿童,需要特别关注碘的摄入量是否充足。食盐加碘:在食盐中添加碘是一种有效的碘缺乏预防措施。碘盐是国家实施食盐加碘计划的主要手段,居民可以在日常生活中购买和使用碘盐。
盐到底应该怎么吃?
由于海盐含碘量少,吃了后会得大脖子病,已经被禁了。但有些地区还有私盐,还有人偷偷地贩卖。我虽然在沿海,也到过海边,但其实并没有看到过海盐的生产过程,上面的说法是个产盐区的朋友介绍的,也不知道准不准确。如果错了,希望有懂的朋友指出来。不过,在我的印象中,小时候家里买过海盐。儿时家里腌制咸菜、...
镇江一院专家提示:吃盐有讲究,你吃对了吗?
加碘盐——为了防止碘缺乏病,在食用盐中加入一定量的碘化钾,就是俗称的碘盐。适合人群:①孕妇:女性怀孕期间需要的碘较多,对碘的需求是普通人的两倍,要额外补碘,缺碘可能影响胎儿发育,严重时可造成早产、先天畸形以及胚胎停育等问题,因此可以适量食用加碘盐。②婴、幼儿:如果是两岁以内的婴幼儿缺碘,会导致呆小病,有...