健身猛男的“头顶危机”:为何肌肉多了,头发却少了?

2024年11月15日 - 新浪

当男人们在健身房挥汗如雨地举铁时,不仅是在塑造肌肉,身体里的雄激素水平也在上升[1],从而让DHT变得越来越多,DHT多了,毛囊就开始遭殃了,它们会逐渐萎缩,头发也就跟着“离家出走”了。所以,健身猛男们有时候会发现,自己的头发开始变得稀疏,甚至出现了“地中海”现象。这并不是因为他们不够努力,而是因为他们体内...

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火了!姑娘晒出麒麟臂!网友:穿最可爱的衣服,秀最狠的肌肉

2024年10月27日 - 光明网

小许说,她长肌肉的速度比较快,练背部和腹肌相对来说天赋较好,差不多健身一年左右,肌肉线条就呈现出目前的状态,“不过还没有达到我的理想目标,希望能练成二头分瓣三头拉丝。”这次对于视频的“火出圈”小许感觉比较淡然她已经坚持健身长达4年平时就会在网络上分享自己的健身视频为了让反差感更大所以才...

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40岁后每周做三次,心脏更年轻!她们坚持半年看到了这些变化

2024年10月21日 - 澎湃新闻

40岁后最佳力量训练方式:1、自重训练:使用身体自重进行深蹲、俯卧撑和仰卧起坐等训练,可以在家中或健身房进行,锻炼核心力量和肌肉力量。自重锻炼。健康时报图2、弹力带训练:使用弹力带进行肌肉力量训练,可选择调整不同强度和部位的练习,适合40岁以上人群的特定需求。3、健身器械训练:可在健身房或健身工作室使用...

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女性开始衰老时,“下半身”可能会有3特征,若没中,恭喜还年轻!

2024年10月9日 - 网易

方法不难,只需要注重“深层肌肉的锻炼”,让你身材紧致、体态迷人,年轻状态不怕老。说到锻炼深层肌肉、塑形美体,就不得不提当代最科学、最时髦的运动——普拉提。不跑不跳,就能改善臀扁平塌/腿粗,让该有肉的地方有肉,该瘦的地方瘦。如果你也有高低肩、骨盆侧倾、臀部扁塌。尝试过很多方法,可要么就是效果特...

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45岁章子怡晒素颜健身视频,手臂练出肌肉,拒绝美颜滤镜状态真实

2024年6月24日 - 百家号

章子怡的臂膀间若隐若现地透露出一些肌肉的线条，她身着一件背心，双手随意地搭在腰间，给人一种“女中豪杰”的感觉。从她的这种姿态来看，可以推测她已经坚持了一段时间的健身训练，成果显著。接着，章子怡毫无懈怠地继续她的训练，无论是将球高高抛起，还是用力地拍打，甚至深蹲保持马步的姿势，她都做得非常...

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70岁老阿姨健身3年练出背阔肌:老年人可以适当力量训练,防止肌肉流失

2024年8月12日 - 腾讯网

00:00/00:00倍速当前设备不支持播放你可以刷新试试70017001.199-6cb453684e825d6da901dbf4be24946370岁老阿姨健身3年练出背阔肌:老年人可以适当力量训练,防止肌肉流失展开2024-08-1211:01发布于湖南|28观看0评论收藏分享手机看AI边看边聊潇湘...

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70岁阿姨健身3年练出背阔肌,体型惊呆年轻人:老年人可以适当力量...

2024年8月12日 - 腾讯网

00:00/00:00倍速当前设备不支持播放你可以刷新试试70017001.199-8db78fabd40a39977562e8b9cc6a1eae70岁阿姨健身3年练出背阔肌,体型惊呆年轻人:老年人可以适当力量训练,防止肌肉流失展开2024-08-1210:24发布于江苏|189观看1评论收藏分享手机看荔枝...

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20岁健身网红类固醇泛滥,肌肉24小时增长,一天5练也能超量恢复

2024年9月2日 - 网易

在健身前,他们会喝下1000毫克、接近致死量的咖啡因饮料,让自己处于亢奋状态。同时,他们还使用冷战时期德国科学家研发的超级战士强化剂,如“大力补”和“特力补”来强化肌肉维度和骨骼肌,使肌肉24小时不间断增长。每天三次的高强度训练依然能快速恢复,肌肉增长甚至超过了肌腱,戳破筋膜,极易导致肌肉撕裂和疝气。

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55岁的她肌肉强壮马甲线清晰她用行动证明,健身才是最好医美

2024年5月7日 - 沈阳网

如今,面对健身房各种“铁”家伙,她早都能熟练使用,精准锻炼。她的身体力行也影响到了一批比她小十几二十岁的健身者。“撸铁可是最好的‘医美’,在周围很多同龄人开始依靠‘科技和狠活’的时候,我通过撸铁让肌肉线条越来越清晰,身材越来越完美,面貌看着也比同龄人更年轻。”殷园娟表示,她现在的体重95斤,85、60...

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45岁章子怡晒素颜健身视频,手臂练出肌肉,网友:没整容,纯天然