秋天的南瓜和它是绝配,不炖不炒,简单蒸一蒸,营养不长肉!

3、腌好的牛肉拿出来拌一点蒸肉米粉,我这个自制的米粉;薄薄一层即可;4、南瓜切块铺在盘子底部;5、再把牛肉一片片码上去;冷水上锅蒸,大约蒸15分钟-20分钟左右即可;6、牛肉非常鲜嫩,搭配底部的南瓜汁水丰富,营养翻倍;而且蒸的营养不上火!孩子老人吃都没有问题!有任何意见和建议欢迎评论吐槽,如果觉得对您有...

生吃补肾降糖,熟吃消炎杀虫!农村到处都是,一晒一炒,专治嘴馋

记得小时候,谁家孩子不长肉,就说肚子里有虫,就炒一些老南瓜籽吃,说是可以驱虫,后来我查了一些书籍,也问了一些专业人士,熟南瓜籽确实具有驱除“绦虫病、血吸虫病”等虫的功效。而南瓜籽除了熟吃,其实生吃也是非常有营养的,生吃它可以补肾降糖。在我家,我每年10月份会多准备一些南瓜籽,然后把它们全部都晒干,等想...

石榴、莲藕、南瓜……这些秋季应季美食别错过

南瓜从头部切开并挖掉籽,在里面加入各种各样的食材。整个南瓜盅放入蒸笼蒸20分钟即可。制作南瓜盅宜选用香甜细糯的、成熟的冬南瓜。把南瓜洗净,在南瓜2/3处用尖刀切V字花,掏净囊和籽。南瓜切下来的那1/3顶部去皮切小块。瘦肉切小粒用生抽、生粉拌匀。蒜片、肉粒、南瓜丁逐步放入翻炒。调味炒匀。将大米和肉丁...

胡萝卜别炒着吃了,教你6种做法,补肝明目还补钙,上桌瞬间扫光

除营养价值外,胡萝卜的吃法也是多种多样的,无论是生吃凉拌,还是炖汤炒菜,口感都很不错。今天就教给大家6种胡萝卜的做法,简单又好吃,一起来看看吧。一、烤胡萝卜食材:胡萝卜8根(细长较小的胡萝卜)、橄榄油适量、喜马拉雅粉盐适量、莳萝适量、现磨黑胡椒适量、南瓜籽1汤匙、无糖原味纯素酸奶3汤匙做法:1、...

桂林人爱吃的南瓜花上市!炒煮蒸炸你爱哪种吃法?

“南瓜对土质要求不高，房前屋后，田地鱼塘边都可以种。我自家的农田里就种着一片，也不怎么需要特别管理，每年4-7月就是开花的季节。这个季节雨水充足，南瓜藤生长得很快，几乎每天都可以掐到新鲜的南瓜花和南瓜苗。”董女士说，南瓜的花和嫩苗是蔬菜，南瓜果实可以作为主食，南瓜籽又是小吃，可以说浑身都是宝...

今日导读:连云港再通报鬼秤事件;“爆炒羊羔肉”掺杂“鸡肉”?市监...

当时本店已临近下班,清理后厨时误将未加工完的几块鸡肉倒入羊羔肉食材盒中(www.e993.com)2024年11月8日。厨师在制作加工爆炒羊羔肉的过程中,将误装鸡肉食材一并加工装盘提供给顾客食用。顾客吃完饭买单时,提出了羊羔肉中掺有鸡肉,收银员少收了48元餐费,店长知道此事后,又将顾客支付的150元餐费通过收银系统全部退还给付款人。随后,5月18日,...

头发最爱的6种食物,建议:隔三差五吃一次,越吃头发越多

3、起锅烧油,油热倒入玉米粒翻炒,翻炒均匀之后根据自己吃辣的程度撒上辣椒面翻炒,然后再放适量孜然粉、椒盐翻炒均匀最后撒上葱花就可以吃了!四、南瓜(调节脂溢性掉发)推荐食谱:贝贝南瓜沙拉食材:贝贝南瓜1个、黄瓜(半根)、美乃滋、海盐、黑胡椒、芥末籽酱(可选)、核桃仁(可选)、葡萄干(可选)...

正处中伏,“中伏吃五瓜,身体顶呱呱”,宁可不吃肉,也要吃5瓜

1.南瓜去皮去籽,切块。2.大米洗净,浸泡30分钟。3.锅中加水,放入大米和南瓜块,大火煮沸后转小火熬煮30分钟。4.煮至南瓜软烂,大米开花,粥呈浓稠状,即可食用。正处中伏,天气炎热,人体容易受到高温和湿气的影响。通过饮食调理,可以有效地应对这些不适症状。民间流传的“中伏吃五瓜,身体顶呱呱”这一...

这种很多人爱吃的蔬菜,真的不建议跟米饭一起吃,因为……

需要注意的是贝贝南瓜这类口感更干面的南瓜品种,其碳水化合物可高达20.6克/100克,热量达78千卡/100克,绝对可以作为主食。试想一下,拿桂花糯米藕、咸蛋黄焗南瓜配米饭,这得摄入多少热量?厘清了这些,我们就知道,倒不是土豆不能配米饭,只要搭配思路对,土豆依然是米饭的好搭子!

女人气血虚吃什么?建议常吃四菜四汤,补气养血身体棒,精神饱满

五、黑木耳炒鸡蛋准备食材:鸡蛋,黑木耳,蒜末,胡萝卜丝,葱段。做法步骤:1、黑木耳放入清水中浸泡,泡发后加入淀粉反复搓洗,清洗干净备用。2、鸡蛋打入碗中,用筷子搅散备用。胡萝卜削掉外皮,洗净后刨成丝。六、南瓜蒸鸡腿肉准备食材:南瓜,鸡腿,姜丝,葱花。