睡前四个习惯,肚子更容易长肉,小心脂肪肝找上门
如果你是中重度脂肪肝,千万不要再拖了,一定要及时的调理,同时睡前的一些不良习惯确实可能导致肚子更容易长肉,甚至可能让脂肪肝找上门,一定要注意。睡前4个习惯,肚子更容易长肉!脂肪肝也找上门1.睡前饮用高脂饮品如睡前喝牛奶,特别是全脂牛奶,因为牛奶中含有大量脂肪。当人体在睡眠中新陈代谢减慢时,这些脂肪...
人活多久,看吃饭就知道?寿命长的人,吃饭一般有这3个特征
中国疾病预防控制中心营养与健康研究所副研究员张宇博士介绍:经常大鱼大肉、饱和脂肪酸摄入过多会增加糖尿病、心血管疾病的风险,而重口味饮食会增加高血压、中风、肾病、心脏病等的疾病风险,不利于身体健康。3、爱吃夜宵烧烤到了夏天,夜宵、烧烤深受年轻人的追捧。中南大学湘雅医院消化内科冯丽娟副教授提醒:夜宵吃得...
常吃腌制食物,危害不容小觑
中国疾病预防控制中心营养与健康研究所副研究员张宇博士介绍:经常大鱼大肉、饱和脂肪酸摄入过多会增加糖尿病、心血管疾病的风险,而重口味饮食会增加高血压、中风、肾病、心脏病等的疾病风险,不利于身体健康。3、爱吃夜宵烧烤到了夏天,夜宵、烧烤深受年轻人的追捧。中南大学湘雅医院消化内科冯丽娟副教授提醒:夜宵吃得...
“蛋白吃得好,少往医院跑”!这8大优质高蛋白食物,你喜欢吃吗
我喜欢在早晨或晚上来一杯温热的牛奶作为早餐或夜宵的伴侣。那浓郁的奶香和丝滑的口感总能让我在忙碌的生活中找到一丝温暖和满足。有时候,我也会用牛奶来制作酸奶、奶酪等乳制品来食用。这样不仅能增加口感和风味的变化还能让营养更加均衡和全面。每当我品尝着那些由奶类制成的美味佳肴时都能感受到那份来自大自...
夜宵的真相:晚上吃什么才能不长胖?
建议选择在晚餐后两三小时进食,避免过量摄入和不良消化反应。晚上吃夜宵本身并不会导致增加体重,关键在于选择合适的食物和控制摄入量。以上选择不仅能够满足夜间的饥饿感,还能保持健康的饮食习惯,有助于维持理想的体重和身体健康。记住,健康的生活方式是长期保持身体健康和理想体重的关键!
“30多岁,怎么长这么多?”小伙常年加班吃夜宵,医生都忍不住感叹!
前不久,他偶然间听说,吃夜宵对胃肠道健康有影响,于是忐忑了好几天,最终决定去医院做个肠镜检查(www.e993.com)2024年10月22日。好家伙!40颗息肉!杭州市临平区中医院内镜中心主任徐利军感叹:“30多岁,怎么长这么多?”图片由稿源提供在检查过程中发现,小王的肠道内壁上附着大大小小40颗息肉,经过一个多小时才摘除干净。
一种悄悄帮你抵抗长胖的食物,建议常吃!
就算真的需要控重或者减重,也只要有选择地去吃就可以了。因为这个世上的主食,真的有参差——有的让你吃了还想吃,而有的却能抗住饥饿、帮你抵抗长肉。它们差别在哪里?图片来源:站酷海洛有的主食没那么容易胖先说结论:不同的主食,对血糖的影响会有很大差距。
走,一起吃夜宵去!这份泗泾“吃货”攻略请收好→
夏日夜宵小龙虾不能“缺席”无论是椒盐、十三香还是蒜泥每种口味都是香浓入味剥开小龙虾外壳蘸上酱汁清甜香弹的虾肉鲜香四溢,一口满足·京城涮羊肉·羊蝎子·地址:鼓浪路534、536号一口大锅煮肉,热气腾腾鲜香扑鼻而来店门口现切的羊肉...
夜色浓,步入中国夜宵江湖!
夏天晚黑唔食宵夜做咩啊~?说到夜宵,大家第一反应估计都会是啤酒烧烤小龙虾,空调西瓜欧洲杯。很明显,夜宵远不止如此。夜宵,除了早中晚以外第四顿饭。由于这第四顿饭一般不是谁都吃,所以一说“宵夜”概念来源于岭南。岭南天长气候热,夜晚依然适宜觅食,故《辞源》“宵夜”条注释说:“粤人夜市之食肆亦谓宵夜...
11岁男孩脖子发黑,差一步就确诊了!妈妈痛悔:他晚上有个习惯…这些...
糖尿病要少油、少盐、少糖,但并不是不能吃,而是要注意食物多样化,主食定量不宜过多,每餐七八分饱,水果适量吃,餐餐有蔬菜,常吃鱼、禽,适量蛋和畜肉,这些食物都是蛋白质和碳水化合物的良好来源。长期不吃肉和米饭反而会导致营养不良、免疫力下降、思维变慢等。