小白菜不要炒了,简单的凉拌小白菜,脆爽好吃,实用靠谱家常菜

一提起小白菜,许多人第一时间想到的是热油快炒,殊不知,凉拌小白菜才是其真味的最佳诠释。首先,将鲜嫩欲滴的小白菜洗净,切段后迅速焯水至断生,这一步是关键,既能保持小白菜的翠绿,又能去除生涩,保留住那份最纯粹的清新。捞出后,立即过凉水,让小白菜在冷水的拥抱中锁住脆爽。准备食材:小白菜、胡萝卜、紫...

晚餐吃个锅包大虾,一盘丸子,一份炒小白菜蘑菇……

晚餐吃个锅包大虾,一盘丸子,一份炒小白菜蘑菇。#小泽吃饭联播#锅包大虾和酥皮虾的做法类似,大虾开背裹上糊下锅炸,把虾壳炸到酥脆之后再裹上糖醋汁。会有外壳焦脆,虾肉Q弹的口感,配主食或者白嘴吃都十分满意。丸子不是那种满满肉馅的丸子,而是用萝卜丝和肉馅混合,里边再加入淀粉提升口感。一颗个头超大,...

秋风萧瑟宜进补,推荐八道肉菜别错过,简单易做,营养充足不上火

4、然后加入瘦肉和清水一起焖煮三分钟,再大火翻炒收汁,即可出锅开吃。七、小白菜土豆肉末准备食材:小白菜、土豆、肉末、蒜末。做法步骤:1、土豆去皮清洗干净,然后冷水上蒸锅蒸熟,再盛出放凉,接着压成土豆泥备用。2、准备好肉末,然后把小白菜清洗干净切碎,接着热锅烧油,油热以后,放入蒜末爆香,再加入...

香菇炒青菜这样做,青菜鲜嫩香菇入味,出锅总是最先吃完,真好吃

第五步出锅,煮至青菜软烂入味,香菇饱满变大,加入少许鸡精调味,翻炒均匀,就可以出锅了装盘了。第六步成品图,冬天吃肉不如吃这菜,随手一炒,鲜嫩入味营养高,比吃肉还过瘾。---《温馨小提示》---1痧痘、孕早期妇女、目疾患者、小儿麻疹后期、疥疮、狐臭等慢性病患者要少食。2...

广东女子晒单位伙食走红,工作4小时,吃上百道菜,网友:真香

周五伙食：西红柿炒蛋+肉丸子+炒西葫芦+炒豆芽+番茄炒蛋+清炒小白菜+咸菜。周五的伙食依然是品类众多，有章君柔爱吃的番茄炒蛋，也有清淡解腻的炒豆芽和小白菜，还有蛋白质丰富的肉丸子和适合跟粥一起吃的咸菜。不仅每天工作很轻松，同事氛围好，而且食堂伙食还如此丰盛，这让章君柔很是满意，虽然她尽力保持身材，但...

照着这个蔬果排行榜吃,能降低很多慢性病风险!

胡萝卜素含量最高的十种蔬菜:红薯叶、胡萝卜(红)、芹菜叶、菠菜、豌豆尖、茴香(小茴香)、绿苋菜、金针菜(黄花菜)、生菜、小白菜??膳食纤维??膳食纤维含量最高的十种水果:酸枣、梨(库尔勒梨)、红玉苹果、椰子肉、桑葚、橄榄、冬枣、人参果、芭蕉、大山楂...

防疫微课堂丨补药一堆,不如秋菜一把,秋天要多吃这15种菜

中医认为,芹菜味甘辛性凉,能够平肝健胃。芹菜富含蛋白质、糖类、胡萝卜素、维生素C、氨基酸等,能兴奋中枢神经。芹菜能促进胃液分泌,增进食欲,并有祛痰作用。芹菜可与香干、肉丝等炒食,色彩鲜艳,味道清香。05秋葵秋葵有“蔬菜王”的美称,它脆嫩多汁,滑润不腻,香味独特。秋葵具有养胃补肝、减肥补钙的功效,还能...

分享非常适合小朋友的5道养胃汤面,营养易消化,味道不会差

(4)如果喜欢辣味,可以在炒肉时加入一些干辣椒或辣椒油。三、番茄肉沫面材料:面条:适量;猪肉:200克(剁成肉沫);番茄:2-3个(切小块);洋葱:1个(切丁);姜蒜:适量(切末);生抽:1汤匙;老抽:1汤匙;盐:适量;胡椒粉:少许;食用油:适量;青菜:适量(如小白菜或菠菜,洗净备用)...

...南瓜|莲藕|排骨|鸡肉|瘦肉|大葱|胡萝卜|小白菜|十大硬菜_网易...

推荐食谱:胡萝卜炒肉丝材料:胡萝卜、瘦肉、蒜、姜、盐、生抽、料酒、淀粉步骤:胡萝卜去皮切丝,瘦肉切丝,加入盐、生抽、料酒和淀粉腌制10分钟。蒜切片,姜切丝备用。锅中油热后,放入蒜片和姜丝爆香,然后加入腌制好的肉丝快速翻炒至变色。加入胡萝卜丝继续翻炒,加入适量盐调味,炒至胡萝卜丝变软即可出锅。