放弃鸡娃的中产家庭,开始卷小众赛道了|击剑|网球|冰球|奥运会|...
也可以作为一种特长,凭借特长进名校、爬藤,甚至可以作为挤进某些圈层的社交手段。往小一点说,多练练体育,也能更好应对体育中考。再不济,还可以让孩子强身健体,磨练意志。所以,多数中产家庭都会给孩子配1-2个体育兴趣班。甚至还形成一个体育兴趣班的鄙视链。马术>高尔夫>冰球>击剑>棒球/美式橄榄球>花滑>...
【周知】体育中考 专家支招
遵循少食多餐的饮食原则,要保证足量蛋白质的摄入,可多吃肉、蛋、鱼、虾、牛奶等食物。考生在考试时尽量穿短袖、短裤和运动鞋,身上不要戴任何与考试无关的东西,衣服上的徽章和口袋里的钥匙等硬质物品要取出,做到轻装上阵。如考前出现紧张情绪时,也属于正常现象,紧张的情绪有助于积极调动全身能量的释放,也可以运用...
今年长春中考体育会不会延期?师大附属中居家体育锻炼指导出炉
视频中示范讲解者为我校体育教师:耿晋铎第三个要推荐的是一些力量练习和拉伸练习。力量练习的数量要根据自身情况量力而行,不可一味求大运动量,过量运动会会降低自身免疫力,在当前阶段是不合适的。力量练习之后的拉伸非常重要,可以有效缓解肌肉疲劳。适宜的拉伸能够提高关节活动度,减少肌肉粘滞性,预防运动损伤。还...
中考体育:临时“抱佛脚”过关难
体育中考前,不少考生会利用晚上、周末加强体育锻炼,对此,拥有30多年体育教龄的戴文强老师提醒,饭后半小时内切勿剧烈运动,运动前后的热身、拉伸也必不可少,运动前热身可以帮助你放松肌肉,从而在运动中避免受伤;运动时,着装要舒适,以运动装为佳。运动过后,需要补充水分,切勿在剧烈运动后立即喝冰冷水,易造成循环系统紊乱...
中考体育加到100分,富人孩子更优势?看美国孩子体育阶层就知道
以此为基础,富人家庭,拥有更好的物质条件,可以请得起教练,科学规划训练和训练时间。再不济,多吃肉,天天喝牛奶,补充蛋白质,再加上刻苦训练,体质、体能会超越那些吃不起肉的孩子。这还能公平吗?以我自己为例,当初中考前,家里没有懂"训练"的人,也请不起,所以早上6点,起床就跑步锻炼,实际上对成绩...
《少年派》林妙妙偷吃肉被钱三一抓个正着,惨变伺候大神的小丫鬟
《少年派》中林妙妙进入高中之后结识了三个好朋友,高智商大神钱三一,体育达人江天昊,美貌少女邓小琪,邓小琪事钱三一的迷妹,钱三一是他们学校花重金招进来的中考状元,林妙妙跟江昊天是好哥们,林妙妙是班里的劳动委员,而江昊天是班里的体育委员,林妙妙是整个班级里最不崇拜钱三一的人,她甚至讨厌钱三一,因为钱三一是父母眼中...
成都中考将学生身高体重纳入体育考试引争议
“4月5日,女儿就要参加中考体育考试了,因为今年中考要将学生的身高体重纳入体育成绩记分,她超重3斤多,要被扣5分,现在她晚上就不吃饭,每晚11点做完功课后,还要去长跑,一直折腾到凌晨。孩子的身体怎么吃得消!”昨日,家长刘女士打进本报热线十分担心地说,小孩的身体健康才是第一位,把身高体重纳入毕业升学总分的作法...
“阳康”之后,孩子们如何循序渐进恢复运动?听听体育教师和医生的...
新体育中考评价方案更加促进中小学生长期的身体素质锻炼。只有在每个考核节点都取得良好成绩,才能做到“中考体育”不失分,这就要求同学们要养成自主锻炼习惯,为培养终身体育意识打下基础。中小学生一直宅在家,逐渐恢复锻炼也会对身心有益。经过适当锻炼,不仅可以提高免疫力,让我们更早更好地回归正常生活,也能降低‘...
【2019中考访谈】关于正定中学您关心的都在这儿
中考临近,河北新闻网推出《阳光理政》特别节目——“2019阳光中考访谈”,邀请石家庄一中、石家庄二中、河北正定中学、河北师范大学附属中学、石家庄精英中学等10余所省内高中学校校长或相关负责人做客直播间,为网友解读权威中考资讯,讲述治学理念、教学特色,并为考生家长支招。
中考前食谱有讲究 切忌大补特补
健康专家表示,中考考生饮食要以清淡为主,切忌考前大补特补。很多家长认为吃肉可以迅速补充能量,是不科学的,考生饮食要讲求荤素搭配,肉类、豆制品、蔬菜样样都不能少。口味要以清淡少盐为佳。此外,舒脑液、鸡精、输血浆、打蛋白针,这些万万不要去做,如果不吸收的话,很容易导致考生腹泻、过敏、上火等症状,结果适...