29岁健身达人突发心梗!十几年前就有预兆,曾被医生预测“活不过30...

改变生活方式:采取地中海饮食,多吃水果、蔬菜和鱼;少吃肉类;戒烟,限制饮酒,避免酗酒并最好戒酒;每天进行20-30分钟达到轻微喘气的体育活动,若无法到达此标准,可逐步增加运动时间及强度。定期检查:这有助于医生根据恢复情况,针对性治疗;复诊前可以事先准备好要问的问题,以及告知医生正在服用的药物,听取医生建议;如果...

血脂高是因为吃肉太多吗?错了!吃素也降不了血脂

所以,吃肉会升高甘油三酯这句话不准确。同时,吸烟、酗酒、精神紧张、遗传、糖尿病、肥胖症、肾病、肝病等等,都可能会引起甘油三酯升高。胆固醇升高的原因胆固醇中,最需要注意的就是低密度脂蛋白这种“坏胆固醇”。低密度脂蛋白升高的25%的原因是饮食引起的,另外75%低密度脂蛋白升高是自身肝脏代谢合成的,这就是为...

白头发会越拔越多吗?血脂高还能吃肉吗?看看权威医生怎么说!

@心中有术(北京安贞医院心外科主治医师白辰):想要维持正常血液代谢,肉是一定要吃的,各类营养物质都要均衡摄入。因为血脂运输离不开蛋白质,所以一定要吃肉蛋奶,身体蛋白质不足了反而可能会引起血脂堆积、血脂升高。另外,碳水也就是米面主食,不能多吃,但也不能不吃。多吃纤维含量高、升糖指数低的主食,比如粗粮、杂...

为什么少吃肉少吃油,血脂还是会升高?专家直言:这几事都是诱因

所以,仅仅选择少吃油少吃肉,是无法完全避免血脂高问题的,还要关注其他诱因!一、多吃少动,主观因素虽说如今不少人已经有了自觉体检的意识,但对于体检结果,很多人可能只注重检查数值的升高或降低,却不知其中含义。就拿血脂的几项指标来讲,甘油三酯主要参与人体代谢,这意味着,如果过度进食或过度节食,此数值会有一...

维生素补剂可能致癌:那些被粉碎的健康“传说”

不管是吃肉还是杜绝长期吃肉,都会或坏或好地改变肠道菌群。经常吃肉的人偶尔不吃肉,或许能增加改善肠道微生物组。另一方面,如果你一直采用多样化、高纤维的植物食谱,偶尔放纵一下吃块牛排也无甚害处。

脑梗心梗可以吃肉粥嘛

核心提示:脑梗在临床上指的是脑梗死,脑梗死、心梗患者可以吃肉粥,但是不可以吃得过多(www.e993.com)2024年11月18日。建议脑梗死、心梗患者均衡营养,在身体条件允许的情况下合理饮食,控制好血压、血脂、血糖。脑梗在临床上指的是脑梗死,脑梗死、心梗患者可以吃肉粥,但是不可以吃得过多。建议脑梗死、心梗患者均衡营养,在身体条件允许的情况下合理...

预防脑梗心梗少吃肉可以吗

核心提示:预防脑梗死和心肌梗死可以少吃肉。预防脑梗死和心肌梗死可以少吃肉。少吃肉可以帮助控制体重、改善血液循环以及降低血压,从而减少脑梗死和心肌梗死的风险。但需注意确保膳食多样化,以满足身体所需的全部营养素。预防脑梗死和心肌梗死还可以通过适量运动、戒烟限酒等方式来实现。

放假性心脏病:男子连着四天聚会 顿顿吃肉吃出心梗

同学频繁聚会四旬男吃肉吃出心梗45岁的苏先生，平时工作繁忙，节日期间初中、高中和大学同学都相约聚会，苏先生特别高兴，把时间排得满满的。2日起，苏先生开始和老同学聚会吃喝，每次挑的都是火锅、烤肉这样的饭店，而且中午吃喝完了，晚上几个要好的同学都要再接着聚会喝酒。从2日到5日，苏先生除了早饭以外...

男子连着四天聚会顿顿吃肉吃出心梗

同学频繁聚会四旬男吃肉吃出心梗45岁的苏先生,平时工作繁忙,节日期间初中、高中和大学同学都相约聚会,苏先生特别高兴,把时间排得满满的。2日起,苏先生开始和老同学聚会吃喝,每次挑的都是火锅、烤肉这样的饭店,而且中午吃喝完了,晚上几个要好的同学都要再接着聚会喝酒。从2日到5日,苏先生除了早饭以外顿顿酒肉。5...

“放假性心脏病”搅乱黄金假日 男子连着四天聚会 顿顿吃肉吃出心梗

同学频繁聚会四旬男吃肉吃出心梗45岁的苏先生,平时工作繁忙,节日期间初中、高中和大学同学都相约聚会,苏先生特别高兴,把时间排得满满的。2日起,苏先生开始和老同学聚会吃喝,每次挑的都是火锅、烤肉这样的饭店,而且中午吃喝完了,晚上几个要好的同学都要再接着聚会喝酒。从2日到5日,苏先生除了早饭以外顿顿酒肉...