容易被忽视的15种营养食物,你有在食用吗?

只要别吃太多,它也不会让你长太多肉或者心脏不舒服。偶尔来点,搭配点面包或者水果,享受一下生活的美好。14里脊肉猪肉里,瘦肉多的那种,比如猪里脊,其实挺不错的。它比牛肉和鸡肉更能帮你控制体重,减少身上的赘肉。做菜的时候,多选点这样的猪肉,健康又美味。15牛油果牛油果真是个好东西,里面的好脂肪对...

“秋冬进补,来年打虎”,关键是还吃不胖

鸡胸肉、牛里脊肉:低脂高蛋白,健康首选对于追求健康饮食的朋友来说,鸡胸肉和牛里脊肉是绝佳的选择。它们脂肪含量低,蛋白质含量高,既能提供足够的能量,又不会导致脂肪堆积。我喜欢用蒸的方式来烹饪鸡胸肉。将鸡胸肉洗净切片,用盐、黑胡椒和少许橄榄油腌制片刻,然后放入蒸锅中蒸10分钟左右。蒸好的鸡胸肉肉质鲜嫩,...

啤酒饮料小烧烤,里脊肉串知多少?原来我们吃的可能不是猪肉

有记者暗访了烧烤店、麻辣烫店、火锅店等十多家,同样的里脊肉串,店家的表述各不相同——猪肉、鸡肉、鸭肉、青蛙肉……这些肉串大部分都是从冷冻食品批发市场批发来的。记者到批发市场一问,根本没有猪肉的说法。所有的批发商都说,里脊肉不是猪肉,以鸡肉为主。但有的包装上却明明写着“猪肉”。如果真像批发商...

啤酒饮料小烧烤,里脊肉串知多少?你爱吃的小烧烤可能不是猪牛羊肉

如果你认为,里脊肉串都是猪肉串,那就错了!有记者暗访了烧烤店、麻辣烫店、火锅店等十多家,同样的里脊肉串,店家的表述各不相同——猪肉、鸡肉、鸭肉、青蛙肉……这些肉串大部分都是从冷冻食品批发市场批发来的。记者到批发市场一问,根本没有猪肉的说法。所有的批发商都说,里脊肉不是猪肉,以鸡肉为主。但有的...

黑龙江省市场监督管理局关于10批次食品不合格情况的通告(2024年第...

近期,黑龙江省市场监督管理局组织食品安全监督抽检,抽取食用油、油脂及其制品,调味品,肉制品,乳制品,蔬菜制品,蛋制品,糕点,蜂产品,餐饮食品及餐饮具和食用农产品等10大类食品681批次样品,检出其中调味品、蔬菜制品、蛋制品、糕点、蜂产品、餐饮食品及餐饮具和食用农产品等7大类食品10批次样品不合格。发现的主要问题是...

你爱吃的小烧烤可能不是猪牛羊肉

据人卫健康报道，记者暗访了多家烧烤店、麻辣烫店和火锅店，发现这些店里销售的里脊肉串来源各不相同，有的店家声称是猪肉，有的则是鸡肉、鸭肉甚至是青蛙肉(www.e993.com)2024年10月31日。这些肉串大多来源于冷冻食品批发市场。记者在批发市场调查发现，几乎所有批发商都表示里脊肉串并非猪肉，而是以鸡肉为主。然而，一些肉串的包装上却明确标注为...

减脂肉肉大盘点,鸡胸肉只能排第 9,第 1 竟是……

牛柳的热量比鸡胸肉还低一些,脂肪含量更是只有鸡胸肉的一半,可以换着吃。胆固醇在肉类中属于较低的,仅有63mg/100g。牛柳还富含铁、锌等矿物质,它们有助于预防贫血、增加抗病力、调节生长,老人小孩或减脂健身人群都很适合。07羊里脊热量:103kcal...

今天不用里脊肉,用鸡胸肉代替里脊肉做一个糖醋“里脊”_手机新浪网

2评论今天不用里脊肉,用鸡胸肉代替里脊肉做一个糖醋“里脊”发现更多热门视频这就是国内媒体派到巴黎的蠢货记者,欺负全红婵年纪小,追着问身高体重科罗廖夫15.9万次播放正面回应与汪峰的感情传闻在逃圈主2452次播放法国解说!你能不能在业余点!孙颖莎名字都能喊错了!你瞅给莎莎逗笑了!谢谢你的笑声3.3...

为猪肉平反!吃猪肉未必长肉肉

从表中可以看出猪里脊肉比牛肉和鸡肉高出的那点脂肪和热量简直微不足道,而且猪里脊肉的蛋白质含量也完全不输牛肉和鸡胸肉。即使是猪后臀肉,蛋白质含量也只比牛肉和鸡胸肉低出四分之一。糖醋排骨很香,为了减肥还是少吃为妙,糖和脂肪的组合最催肥

中老年人:若不差钱,少吃鸡肉多吃这4种,高蛋白低脂又美味

而鸡肉可能存在一些问题,因此可以尝试其他的替代品。鱼肉、牛肉、虾肉和里脊肉都是不错的选择,它们营养丰富、口感鲜嫩可口。以清蒸鲈鱼肉沫、萝卜蒸牛肉、白灼虾和紫菜肉片汤为例,向大家介绍了制作这些美味佳肴的做法。不仅可以满足中老年人对高蛋白食物的需求,还能享受到美味可口的味道。因此,建议中老年人尝试这些...