高血脂能吃猪肉吗?提醒:除了猪肉,这2种肉也要尽量少吃

首先,可以肯定地说,高血脂人群是可以吃猪肉地,只是需要注意控制摄入量,并且注意食用的方式。在肉类当中,猪肉的脂肪含量不算低,也不算高。而且,不同的部位,脂肪含量还有所不同,根据中国食物成分表:猪肝、猪肺脂肪含量:5%猪里脊肉脂肪含量:8%猪大肠的脂肪含量:18.7%猪后肘肉脂肪含量:28%猪后臀:30.8...

减脂肉肉大盘点,鸡胸肉只能排第 9,第 1 竟是……

里脊是猪身上最瘦的肉,炒菜、煮汤都很不错,如果怕做老,可以选小里脊,腰柳肉。09鸡胸肉热量:118kcal蛋白质:24.6g脂肪:1.9g鸡胸肉是减脂增肌餐热门食材,低脂低热量高蛋白标杆。在肉类中钾含量比较高,对高血压人群友好。但注意烹饪的时候用点技巧,比如,盐水腌制、控制时间,就可以收获一块多汁又好吃...

一文详解不同部位牛肉食材特性,对“菜”下“肉”才算高手!

牛里脊指的是前腰这部分牛肉,位于牛腰部内侧,还包括牛脊柱的一部分,属于牛肉中肉质最细嫩的部位,大部分都是脂肪含量低的精肉,是运动量最少、口感最嫩的部位。牛里脊常用于炒、熘、涮,潮汕牛肉火锅中的“吊龙”以及西餐中的丁骨牛排、纽约肉排、菲力牛排及铁板烧均取自牛里脊。菲力是牛肉三大部位之一,一个牛身...

猪肉浑身都是宝,但有三个器官“最毒”,我国明令禁止但还有人买

比如里脊肉，是猪身上最瘦的部分，几乎不含任何肥肉。许多老人和小孩特别喜欢这种部位，无论是炒、蒸、烤还是炖，都是不错的选择。更重要的是，里脊肉的热量在猪肉中较低，对于需要控制热量的人群来说，里脊肉是首选。这也导致了一个现象，越是受欢迎的猪肉部位，价格自然也就越高。许多家庭不会长期单一选择里脊...

猪身上“最精华”的4个部位,肉贩子都想留着自己吃,你知道几个

里脊肉是猪身上最嫩的一块瘦肉,对于讨厌油腻食物的人来说,就是非常适合的存在,不过在猪身上的里脊肉,也被分为了大里脊和小里脊。大里脊一般就是连着排骨的那部分肉,味道和口感都不输排骨,肉质非常的鲜嫩,但是小里脊可以说比大里脊还要鲜嫩。小里脊是脊骨内侧的一部分肌肉,一般也是非常的珍贵,在一头正常体重的...

女子买20元锅包肉只见锅包不见肉,老板的良心在哪里?

锅包肉，是一道地道的东北菜，以猪里脊肉为主料，裹上鸡蛋液和淀粉，油炸至金黄酥脆，再浇上酸甜的糖醋汁或番茄酱，外酥里嫩，香醇可口，是许多人的最爱(www.e993.com)2024年11月1日。但是，近日，江苏南京，一位女子却遭遇了一场锅包肉的惨剧。据悉，这位女子在路边摊上花了20元买了一份锅包肉，准备回家享用。谁知，一口咬下去，她发现...

猪身上最好吃的肉排行,后腿肉倒数第一,五花肉排第二,建议了解

里脊肉听着便能想到是位于脊背,此处大多瘦肉居多,因此想必其它部位它的肉质更加紧实。用里脊肉来制作糖醋里脊,是不错的选择,糖醋里脊可以说是我家出去吃饭必点的菜品了,如此美味的食物,对于不爱吃糖醋里脊的真是太可惜了。第四名:前排肉虽然前排肉位于倒数第二名,但是这并不能说明它的口感不好,只是与其它部位...

腹部减脂能吃什么肉

腹部减脂期间可以适量食用鸡胸肉、三文鱼、虾仁、火鸡肉和牛里脊肉等蛋白质丰富的食物。需要强调的是,食物本身并不能直接起到减脂效果,控制热量摄入和均衡饮食结合适量运动才是关键。

冬季进补“第一肉”!驱寒补气,现在吃最养人~

里脊肉:位于脊骨内侧,是羊身上最为鲜嫩的两条瘦肉,蛋白质含量高、脂肪含量低,滋而不腻,熘、炒、蒸、炖等吃法都很合适。外脊肉:位于脊骨外侧,呈扁圆长条形,俗称扁担肉。外包有一层筋膜,肉质鲜嫩、细腻、多汁,是羊肉中的上乘部位,烧烤、蒸炖、煎炒、做馅料等吃法皆宜,也很适合冬季进补。