“秋天不补,一年白忙”,常吃4种肉强免疫身体棒少生病健康过秋
4.炖煮七、八分钟后加入少许盐调味,大火收汁即可。四、鸽子---推荐菜谱鹌鹑蛋虫草花鸽子汤原料:鸽子1个鹌鹑蛋1小碗虫草花1小碟姜1小块葱花少许胡椒粉少许盐适量制作:1.将准备好的鸽子块和洗净的虫草花放入电炖锅中;2.加入适量的水,再加入少许姜片;3.按下电炖锅炖煮鸽...
明日处暑,记得吃“处暑第1肉”,1润燥2清热3补身体,舒坦过秋
做法:1、准备好材料,半只鸭处理干净剁成小块,冷水下锅,加料酒一和姜片,焯水后捞出,虫草花提前用清水浸泡发,蟹味菇去掉根部,洗净。2、把处理好的鸭肉放入砂锅,放上虫草花,蟹味菇,加入足量清水,大火煮开转中小火炖50分钟,加适量调味,再次煮开即可。山药鸭肉材料:鸭腿3个,山药1根,青椒1个,...
9月29中秋佳节,推荐4道蒸菜,味道好营养高,孩子爱吃补钙助长高
5、沸水上锅,大火蒸25分钟左右,出锅撒上少许的葱花提香即可。二、虫草花菌菇蒸鸡肉1、食材:土鸡肉、虫草花、木耳或香菇、生姜。2、鸡肉洗净切小块、虫草花和菌菇洗净处理好待用。3、把鸡肉、菌菇、生姜一起放入盆里。4、加入泡发洗净的虫草花,适量的生抽、蚝油、盐混合抓匀。然后把食材装入盆中铺好。
冬天吃什么?推荐七道营养炖汤,常喝可以提高免疫力,好吃又暖身
2、虫草花和鹿茸菇清洗干净,提前浸泡十分钟,泡发后沥干水分。3、将排骨和菌菇都放入汤锅中,加入足量的清水,放入姜片,盖上盖子隔水炖煮两个小时。4、出锅前十分钟,加入食盐调味,煮好即可出锅开吃。六、菌菇老鸭汤准备食材:鸭肉,菌菇,红枣,姜片,葱段。做法步骤:1、鸭肉清洗干净剁成小块,冷水下锅...
三伏天将至,若不差钱,这5种食物要多吃,消暑养阳轻松过三伏
2、锅中热油,放入姜片煸出香味后入鸭肉煸炒至变色,加入足量的热水,加入料酒,大火煮开后放入竹荪,虫草花,山药一起炖煮至鸭肉软烂,加入适量盐调味即可。4、绿豆绿豆是夏季消暑的佳品,它富含蛋白质、碳水化合物、维生素和矿物质等多种营养素,有清热解毒、利尿消肿的作用,对于夏季常见的中暑、热痱等症状有很好的...
明日夏至,要学会忌嘴了,忌1味,吃2肉,食3瓜,建议了解
1、半只老鸭洗净剁成块,山药去皮洗净切滚刀块,薏米淘洗后加清水浸泡1小时,虫草花、枸杞洗净加清水浸泡10分钟(www.e993.com)2024年9月15日。2、盆中放清水,2勺料酒,放入鸭肉浸泡10分钟,抓揉出血水,浸泡时多换几次清水。3、煮锅放清水,加2勺料酒,放入葱段、姜片,水开后放入浸泡过的鸭肉进行焯水,约2分钟捞出备用。
别以为它很贵,其实你我都吃得起,现在正当季,提高免疫力很明显
2.新鲜虫草花先在水里浸泡三五分钟,摘掉末端的菌根,不新鲜的菌丝,然后洗干净,晾一下水。打开网易新闻查看精彩图片3.将鸭肉冷水下锅,开始焯水。打开网易新闻查看精彩图片4.同时电饭锅放入适量水,加几片姜,先开始煮水,不需要煮开,有点热就行。我家是三个人,一般煮汤就是饭碗5碗水,两顿的量。
“春天吃一肉,一年不咳嗽”,养胃补肾又润肺,老人小孩要多吃!
4、出锅前20秒加入蒜苗、酸柠檬翻炒均匀出锅,柠檬鸭是相当特别,鸭肉酸酸辣辣很开胃,这种特别的柠檬香,希望你们在家也能感受到~二、虫草老鸭汤食材:两斤老鸭肉、虫草花、白玉菇、姜、葱花、大葱做法:1、冷水下鸭肉,放入料酒,姜、葱焯水,焯好后捞起用清水清洗干净,放着备用...
虫草花鸭汤:用虫草花搭配鸭肉,这是一道广东经典的老火汤
材料:新鲜的鸭肉500克,新鲜的虫草花50克,新鲜的姜片5克调料:食用盐3克,鸡精1克,料酒5毫升,食用油适量食材处理1朋友们,在你开始制作这道美味之前,首先需要您将所需的是都购买回来,然后对虫草花鸭汤这道美味感兴趣的朋友,那么就需要您将洗净的鸭肉斩成块。2为了保证这道佳肴的口感,在处理虫草花鸭汤所需...
假期第二天 喝虫草花老鸭汤补身体
喝前加盐,也可以加葱花、香菜等调味。营养师点评洛阳市第三人民医院(原铁路医院)营养科主任尤娅利:虫草花其实不是花,属于一种真菌,它含有丰富的虫草多糖、蛋白质、氨基酸、维生素、微量元素等,其中多种维生素的含量比一般菌类高,是一种能增强免疫力的保健食物。鸭肉性平,不饱和脂肪酸含量高,味道鲜美,易消化。这...