【问答】侧躺在床上看手机,会造成左右眼睛视力偏差吗?

长时间躺着看书或者玩手机,很有可能造成近视和散光。因此,看书、上网时间不要过长,用眼半小时左右,就要让眼睛放松一下,比如四处看看,或闭眼休息片刻,就能达到放松眼睛的目的。过强或者过暗的光线,也会对视力造成影响。最好是在自然光的环境下阅读或者玩电脑;尽量不要在黑暗当中看电视或者玩手机。此外,看书时姿势...

无惧时光 守护银??龄 | 眼睛看不清,可以自己直接买眼药水滴吗?

这种身体器官“老化”的问题,只要你活得够长,就一定会遇到,只是遇到的时间点有早有晚。那么,年纪大了看不清东西,是不是找医生开点眼药水滴滴就可以解决问题?普瑞眼科(江西旗舰院)综合眼病专科主任熊贞燕表示:“导致眼睛看不清的病因有很多,中老年群体中最常见的病因是白内障。数据显示,我国60～89岁人群白内障发...

【宝安家长请看】深圳中小学开始免费筛查近视—视力异常要注意…

排除眼部问题,包括远视、散光、视功能异常、斜视等问题。孩子的视力差,不一定是近视,远视、散光、弱视,视功能异常、甚至是眼部器质性病变,都有可能引起孩子视力不佳的情况。当看到孩子的电脑验光确实有度数,可能是近视时,我们一般不会就给孩子直接配镜。而是给孩子做进一步的散瞳验光,以确认孩子是否存在调节痉挛的情...

经常过度用眼,眼科医生是怎么预防和缓解视疲劳的?

研究发现,手机由于使用距离近、屏幕较小,更容易快速引起眼部不适,因此建议保持正确的看手机的姿势,并且每20分钟左右进行短暂的眼部休息[3]。我平时玩手机时会在手机上定个闹钟,每20分钟响一下,提醒我应该稍微休息一下了。04增加湿度对于长时间处于干燥环境(空调或风扇)者,可通过使用加湿器增加房间湿度,或者佩戴湿...

拯救干眼·滋润视界,普瑞眼科专家教你区分干眼症和视疲劳

3、视疲劳会导致干眼症吗?视力疲劳有可能会导致干眼症,导致视力疲劳的常见原因有长时间看电脑、手机等电子屏幕,长时间的用眼不注意休息,都可能会损伤泪膜结构,导致干眼症。泪膜一个重要作用是润滑眼表,防止角膜干燥,当泪膜受到损伤的时候就可能会眼干、眼涩、眼部疲劳。

睡前看两小时手机,少活5年!医生提醒:3大伤害或不可逆转

《GeroScience》期刊上的研究指出,无论是手机、电脑还是电视屏幕,基本都含有蓝光,长期接触蓝光会损伤视网膜(www.e993.com)2024年11月15日。大量的蓝光正是扰乱生活规律“元凶”,如果每天都长时间看手机,就会接触更多的蓝光,进而影响睡眠时间,长此以往会加速衰老和缩短寿命。那么,我们如何判断自己的视网膜是否健康呢?

暑假倒计时,你的眼睛还好吗?

手机屏幕发出的蓝光,长期照射会对视网膜造成损害,引发视力下降、干涩、疲劳等一系列问题。开学在即,奉贤区海湾镇社区卫生服务中心提醒大家,在享受假期乐趣的同时,一定要做到科学护眼!科学护眼手册√合理控制使用时间尽量避免长时间连续使用手机,每隔一段时间就让眼睛休息一下。可以采用“20—20—20”法则,即每用眼...

术后视力达不到1.5?爱尔眼科:要看个人眼睛“实力”

术前双眼度数的高低,也决定了术后恢复期的长短。与中低度近视、散光的患者相比,手术前高度近视、高散光,以及双眼有明显的屈光参差人群,一般需要更长一段时间的恢复期。手术方式近视手术的种类比较多,手术方式不同,恢复时间也存在差异。如果采用激光类手术,通常术后1—2天基本可以适当用眼。如果是晶体植入术,通常...

医学科普|认识和保护自己的眼睛

长时间使用电脑、手机等电子设备会导致眼疲劳,建议每隔20分钟休息一下,眺望远处以放松眼睛。此外,保持良好的阅读习惯,如避免在光线不足的环境中阅读,也有助于眼睛健康。4.2均衡饮食均衡饮食对眼睛健康至关重要。富含维生素A、C和E的食物,如胡萝卜、柑橘类水果和绿叶蔬菜,有助于维持视网膜的健康。此外,含有Omega...

近视手术能不能做?有度数限制吗?这几个问题希望你早点知道

通常,手术后第二天达到或者接近理想视力,除了看视力表测出来的直接数据之外,衡量视觉质量还包括夜间视力、看东西的清晰度等指标,这些需要一段时间。近视手术术后1周到1个月是视力趋于稳定的关键时期,建议减少使用电子产品,避免过度用眼及熬夜,尤其是不要关灯看手机。