一补血、二养胃、三护肝,一次晒15斤,随吃随取,炖汤炒肉都好吃
第七步:准备两根蒜苗,分别切成段,蒜白和蒜叶分开装,然后准备几个小米椒,斜着切圈;第八步:起锅倒入菜籽油,油热后倒入腊肉片大火快速翻炒2分钟左右,接着加小米椒、蒜白一起炒出香味;第九步:接着倒入南瓜片,快速翻炒2分钟左右,接着加小半碗水焖煮几分钟,汤汁快要收干了,接着倒入蒜苗,调味加少许的盐、味...
中老年人生活别太节俭,这4道菜敞开吃,润肺身体好|香菇|瘦肉|肉末|...
1.准备食材:小白菜洗净,切成3-4厘米的小段;猪肉剁成肉末;姜和蒜切末备用。2.焯水小白菜:锅中加水,烧开后放入小白菜焯水,约1-2分钟后捞出,沥干水分备用。这样可以保持小白菜的鲜绿和脆嫩。3.炒肉沫:锅中加入适量食用油,烧热后放入姜蒜末炒香,再加入剁好的肉末,翻炒至变色。4.加入调料:在炒...
吃白萝卜赛人参!如何吃白萝卜减肥又护肤?|生姜|大蒜|排骨|牛肉|...
1、羊肉切块焯水去腥,白萝卜去皮切块。2、锅中加清水,放入羊肉、大葱段、生姜片,大火烧开后转小火炖煮。3、约炖煮1小时后,加入白萝卜块继续炖煮,直至羊肉和白萝卜软烂。4、最后加盐、胡椒粉调味即可。二.白萝卜炒菜●五花肉炒萝卜丝:●材料:五花肉250克,白萝卜半根,青红辣椒各1个,大蒜2瓣,盐...
人过50岁,这三种肉记得要经常吃,养出好骨骼,吃出健康好身体!
为了牛肉的口感更嫩,可以加入一汤匙的生抽和料酒,少许盐和胡椒粉,腌制15分钟。洋葱切丝,芹菜切段,蒜切片备用。2.炒牛肉:锅中倒入适量食用油,开中火加热至六成热,加入蒜片爆香,将腌好的牛肉倒入锅中,快速翻炒至牛肉变色,注意不要炒得太久,保持牛肉的嫩滑口感,炒好后盛出备用。3.炒洋葱芹菜:在同一锅...
63岁大爷顿顿不离大蒜,7个月后去体检,医生疑惑:平常咋吃的?
特别是大蒜,无论是炖汤、炒菜还是腌制,每顿饭几乎都少不了它的身影。七个月前,王大爷在一次偶然的机会读到一篇关于大蒜健康好处的文章后,他开始了每日三顿必加大蒜的饮食计划。他相信这能增强身体。然而,今天的体检结果出乎意料地让王磊加医生困惑。虽然大蒜确实有其独特的健康益处,比如其丰富的硫化物可以帮助...
...韭菜|调味|生姜|鸡蛋|大蒜|蘑菇|洋葱|胡萝卜|十大硬菜_网易订阅
蘑菇洗净切片,生姜、大蒜切片备用;热锅凉油,爆香生姜、大蒜片;加入猪肉片翻炒至变色;加入蘑菇片继续翻炒;倒入生抽、老抽、盐、糖调味;翻炒均匀后,加入鸡精提鲜即可(www.e993.com)2024年10月22日。做法二:蘑菇炖鸡汤材料:蘑菇、鸡肉、生姜、枸杞、盐、鸡精、清水步骤:
6月,这种菜使劲吃,一补脾、二健胃、三润肠,鲜嫩好吃别错过!
材料:新鲜木耳菜适量,蒜末、香菜末适量,生抽、醋、糖、盐适量。做法:将木耳菜洗净切丝,放入碗中备用。在碗中加入蒜末、香菜末以及生抽、醋、糖、盐等调味料,搅拌均匀后腌制片刻即可食用。3、木耳菜炖汤材料:新鲜木耳菜适量,排骨或鸡肉适量,姜片、葱段适量,盐、胡椒粉适量。
内蒙古一特产,被纳入食药目录!可别吃错……
带骨肉洗净切块,每斤鲜肉放10-15g肉苁蓉片,3-5g鲜姜片,大葱适量,先把带骨肉和配好的调料、食用盐冷水下锅,文火炖2-3小时,加入葱、姜、蒜即可。2、肉苁蓉泡茶将3-5克肉苁蓉片、2克锁阳片、2-3克红枸杞、2克红枣片加入80度以上的沸水浸泡2-3分钟即可饮用,若口感不适时可加入适量白糖或蜂蜜配饮。
“立冬前一碗汤,入冬后不需医生帮”,立冬将至,为家人学会煲汤
立冬之前,适当增加身体的抵抗力十分重要。而制作一碗滋补的热汤,可以帮助身体驱寒,增强体质。煲汤不仅仅是满足肠胃的需求,更是一种心灵的疗养。家人围坐在桌前,品尝一碗家常汤,不仅暖身,更是一种家庭情怀的体现。寒冷的冬季,容易导致血液循环不畅,免疫力下降。因此,我们需要通过饮食来进行调理,提高自身的抵抗...
“冬天进补,开春打虎”,入冬后多吃八道滋补菜,增强免疫身体棒
2、起锅烧油,油热后放入肉末翻炒一会儿,炒至变色后放入蒜末、小米辣炒出香味,再放入腐竹翻炒均匀。3、加入食盐、生抽、老抽、蚝油、辣椒面翻炒均匀,再放入适量的清水,盖上盖子焖煮五分钟左右。4、煮熟之后,淋入水淀粉勾芡,煮至酱汁浓稠,撒上蒜苗翻炒几下即可出锅装盘开吃。