多少岁才算长寿?8个长寿“硬指标”,达标5个以上你或许是长寿命
2.心率正常稳定,心脏健康更有保障心率标准:正常成年人的心率正常值为60次/分~100次/分。广州医科大学附属第二医院心血管内科主任医师钟赟表示,心率过快或过慢都可能引起血压波动。此外,如果心跳过快,还会导致心脏负担增加,从而引发心脏肥大、心力衰竭等严重问题。长寿建议:(1)增加运动量,保持规律、适当强度...
...症状何时需要就医?感染后要注意什么?权威专家解答防疫热点问题
老年人的症状可能不典型,其发病可能具有隐匿性,出现精神状态不好、意识状态不好、乏力、不愿意吃东西等情况。有的老年人稳定能力下降,比如走路原本正常但最近走路有点打晃。这些可能都是感染的线索。当老年人出现上述症状时要对其进行体温监测,早期发现体温升高。此外,出现没有原因的心率增快或者呼吸频率增快,也可能是...
...的4类“长寿运动”,每天锻炼半小时,只要坚持下来,长寿不是问题!
对于普通健康人群,如果没有锻炼习惯,建议运动时心率上限为“170-年龄”;有锻炼习惯的人,心率上限为“180-年龄”;有疾病的患者,尤其是心血管患病人群,要遵医嘱,保证合理的运动强度和运动量。运动要持之以恒才能获益,注意循序渐进,量力而行。身体锻炼包括有氧、力...
九爱手机halove H1发布 2999只卖给父母
日常状态中九爱还推出了智能手环,可以帮助父母实时监测心率并定期作健康报告,父母所有的健康动态也可以在孩子的手机中实时查询,对问题做到早发现早治疗。另外九爱还联合互联网医院平台为父母提供健康顾问,让父母健康更值得托付。智能手环查看父母健康状况在这些全方位的老年服务之外,九爱haloveH1手机还提供了很多细节...
瘦小腹选哪种运动? 好身材 动出来
首先是在晨起时测量自己的静态心率(晨脉),再计算出储备心率,即运动时有效心率的范围值,储备心率=220-年龄-静态心率。在运动后的10秒到30秒再次测量心率,即动态心率。如果后者大于前者,那此时运动就有减脂的效果。就如一位30岁的女士,静态心率是70,储备心率=120,那她运动后的心率在120以上才能减肥。
什么病挂什么科!这份实用医院挂号指南,医生呼吁:转给所有人!
儿童多动症、抽动症,遗尿,儿童情绪和行为问题——小儿发育行为专科先天性心脏病,心率失常、川崎病随访——小儿心脏病专科矮小症、性早熟、甲状腺疾病、肥胖——小儿内分泌专科小儿惊厥、癫痫、抽动障碍治疗——小儿神经专科小儿疝——小儿疝门诊儿童贫血、血友病、血小板减少症、血液恶性肿瘤及肾小球肾炎、肾病综...