「卷」到睡不着的年轻人,迷上了疗愈养生

在上海吾尘颂钵音疗冥想空间评论区的100多条评论中,不少都跟“睡觉”有关:“一觉醒来,感觉身体好轻松,很舒服,能量充满,好几个月没有睡过这么舒服的觉”“在星空顶下平躺放松,听颂钵等各种奇妙的声音,小伙伴睡得很香,差点叫不醒”。对长期生活在钢筋水泥森林的职场打工人来说,没有什么比听着大自然的声音入...

给你好睡眠!爱睡星人必备好枕头!柔软有支撑,69.9元/对!

头枕下去不会深陷,仰睡、侧睡都能均匀释放压力,从头部到脖子的曲线和枕头更好的贴合!不论是平躺还是侧躺的时候,都可以正好托举颈椎不落空。睡上去是能明显感觉到肩颈后方有支撑力在的,柔而有力的枕头能感应头部的重力,匀速下沉。不知不觉引导咱们把头放在正确的位置,让脖子舒缓成自然的「C」字形,躺上去感觉...

颈椎问题不容忽视,一不小心后果很严重

二是侧睡时颈椎和身体在同一条水平线上,不会佝着或吊脖子。(这点大人小孩都适用)好枕头除了高度软硬要适合,还要易清理,对颈椎发育好,睡起来凉快好入睡。为此,买过好多枕头,但都没能解决问题。但是自从用了七西这个小枕头,可以说爱不释“头”,这小枕头本身质感就很舒服,软滑透气,硅胶材质的枕芯有11个...

很多人最爱的这种睡姿,正在悄悄伤害脊椎!

“对于俯卧睡觉的姿势也不建议,因为这种姿势不仅不利于脊柱保持正中位置,还容易导致脊柱错位的发生。”一般趴着睡的姿势,头会歪到一边,而且角度比较大,久而久之脊柱就不在同一条直线上了。保护脊椎,睡觉时垫一个枕头很多人侧着睡习惯了,如果突然改变平躺睡担心睡不着。医生建议,应尽量遵循“仰睡为主,侧睡为...

睡醒后腰酸背痛?这些睡姿正在悄悄伤害你

对于俯卧睡觉的姿势也不建议,因为这种姿势不仅不利于脊柱保持正中位置,还容易导致脊柱错位的发生。一般趴着睡的姿势,头会歪到一边,而且角度比较大,久而久之脊柱就不在同一条直线上了。保护脊椎,睡觉时垫一个枕头很多人侧着睡习惯了,如果突然改变平躺睡担心睡不着。医生建议,应尽量遵循“仰睡为主,侧睡为辅”...

2017年,天津90后女生怀上三胞胎,孩子出生后全家心情却五味杂陈

谁曾想随着时间的流逝,小宇的害喜状况非但没有丝毫好转,反而还越来越严重了(www.e993.com)2024年11月27日。说起来或许会有些难以置信,这位可怜的孕妈有时候就连喝口水也要全部吐出来。时间久了,小冯不禁有些担心,妻子肚子里的孩子不会有什么问题吧。思来想去,他还是决定带着小宇前往天津一家妇产科医院进行检查。

这种男女都爱的床上姿势,用多了真的伤身……

先问大家一个问题,你平时晚上的睡觉姿势是怎样的?55我啊,睡觉姿势有变化,前两年我是习惯平躺睡,后来胃酸反流得了食管炎,在改掉了吃完饭就躺的坏习惯同时,也改掉了平躺着睡觉的习惯。我换成了侧睡,不夸张地说,右侧卧我能一秒入睡。▲图片来源:tenor...

平躺睡不着,侧着才能睡?有可能是骨盆前倾惹的祸

有可能是骨盆前倾惹的祸长沙晚报掌上长沙5月19日讯(全媒体记者刘俊通讯员肖四方朱文青)“晚上躺着睡怎么样都不舒服,没法入睡,必须侧着睡。平时做皮肤护理的时候,平躺着一会就浑身不舒服,很想把腿蜷上来。”近日,市民杨女士向“科学生活家”咨询。带着这一问题,记者采访了南华大学附属长沙中心医院检验科...

平躺睡不着,侧卧才能睡着,这是咋回事?

“晚上没法好好躺着睡觉,必须侧着睡,有时还得趴着。”“最近去发廊洗头、做美容,平躺一会儿就浑身不舒服,很想把腿给蜷缩起来。”这个“莫名其妙”的问题,其实不难改善。我给这位妈妈支了3招。复诊时她反馈效果不错,还问我能否写一篇科普,想转发给家人看...

睡姿不对易伤身!到底平躺、侧睡哪个最健康?不妨了解下

如果您经常在睡醒后,有腰酸背痛的感觉,先不要全赖在侧睡上。而是赶紧检查一下您是否有长期抱着东西睡觉、蜷缩着睡、趴着睡这几种常见错误睡姿,说不定它才是导致您平时疼痛不适的“罪魁祸首”!因为这些错误睡姿会让脊柱无法保持正中位置,容易导致脊柱错位的发生。