东城中医医院骨伤科闫立主任:解答腰椎间盘突出你最关心的问题!

大部分腰椎问题的根本问题,是肌肉力量弱,如果肌肉没锻炼好,久坐,腰椎很容易再犯病,或出现新的问题。5.腰突什么时候治疗最好?腰椎间盘突出,早发现早治疗,效果越好。经常腰疼、腿麻、屁股疼,早期治疗效果比较好。只是腰有点儿酸胀、疼的不厉害,休息一下就能缓解。有些患者感觉疼痛,又不想做手术。大部分腰椎间...

“液态人”是你吗?这个姿势很伤腰,很多人却天天做

这种伤腰最快的姿势很多人却每天都在做什么是“液态人”?只要屁股一沾到椅子,身体迅速进入一种放松、瘫软的状态,仿佛“融化”在椅子上,这种坐姿也被称为“骶骨坐姿”。因为身体的重心会后移,导致腰椎失去正常的生理曲度,因此也是一种伤腰极快的姿势。图片来源于SOOGIF很多人为了追求短暂的放松,每天都在不...

赶紧起来动动 你快把屁股坐“死”了

刘振龙谈到,从医学角度讲,还是要从症状来看,如果没有发现因为臀部肌肉引起的腰疼、关节疼或是臀部疼痛,那就是没问题。让臀肌起死回生你需要多运动对于经常久坐的人群,每天坐两三个小时以上,臀部肌肉的萎缩几乎是在所难免的。尽管现在市面上有很多根据人体工学设计的坐姿椅,但那只是在一定程度上缓解久坐带来的...

孩子挺肚子撅屁股,是骨盆前倾吗?4个动作睡前坚持练,可以改善

一是儿童的神经控制能力及肌肉力量都相对较弱,一旦发育进程中缺少足够且合理的运动,会导致核心不稳、重心前移,即出现不良体态。二是日常生活中长期的不良姿势也有一定影响。图片源于:视觉中国如何通过运动康复训练来调整骨盆前倾?1、髂腰肌拉伸:弓箭步,上身挺直,收紧腹部,后腿放松着地髋部向下沉,感受下腹前侧及腹...

产后半年,让我困扰的6个问题

一些产后腰背痛的女性认为主要是因为月子没坐好,甚至有些认为再坐一次就会好了,还有一些生产时用了无痛分娩(椎管内麻醉)的女性,认为腰背痛的原因一定跟无痛有关。那产后腰痛到底是什么原因呢?松弛和压迫怀孕时,为了让胎儿顺利娩出,内分泌发生改变,连接骨盆的韧带变得松弛,压迫盆底神经、血管,引起腰痛,正所谓不...

北方消亡:保安队长,你看这犯人还活着吗?

林幼龙说:“我现在脑袋疼,酒喝多了,不一定说的清(www.e993.com)2024年11月17日。两件事,一是向你爸妈道歉,饭桌上破坏气氛了。事出有因,望你理解。”王琪的眼睛发酸,往别处扭头,拿手蹭了下鼻子,再看回林幼龙,“第二件事呢?”林幼龙说:“第二件事是第一件事的因,我连长牺牲了。”王琪说:“你坐到床上来,地上凉。”林幼龙不...

我放着军官不要,和人私奔,结果被卖进大山,重来一世我彻底清醒

周遭苍蝇嗡嗡乱转,污水散发着浓烈的酸臭味,提醒着她已经被卖进这山窝窝里,整整三天了。王大壮见她不动,打开鸡笼的榫卯,一把薅住她杂乱像枯草的头发,就跟拎鸡崽子似的,将她从笼子里拖出来。宋娇娇拼命抓挠撕扯,还是被王大壮轻而易举的掐住了脖子。“你个臭婊子,真是个没福气的,老子把你买回来,好吃好喝...

两性知识:5种拥抱更易激起女性欲望|女人|亲吻|精子|性冲动|功能...

5、拍拍她的屁股男人在拥抱女人时,手可以沿着腰一路向下,滑到臀部,然后轻轻拍打她臀部翘起的地方,这能强烈激起她的幸福感。男人性能力的4大杀手在健康男人慢慢变成勃起问题患者的过程中,你知道男人在其中发生了吗?如果你不知道,模模糊糊,那就看看以下导致男人勃起问题的原因之一。

农村老话“头天胳膊,二天腰,三天下来屁股烧”是形容什么的?

“头天胳膊,二天腰,三天下来屁股烧”讲的就是人们在农忙时节身体上会遇到的各种问题,其中表现的是农民为了生活而努力拼搏的样子。在农忙时节,家里的人基本都需要去地里割小麦,隔完小麦以后还需要把小麦拉回家里。经过几天的放置以后,让村里有拖拉机的人来碾小麦,碾完以后还需要进行晾晒、装袋,整个过程要持续一...

屁股酸、脚麻是腰椎间盘突出吗?怎么治?

当然对于这种情况做微创手术是非常适合的,比如椎间孔镜手术等等,而且这样的技术是非常成熟的,效果也是非常好的,你不用太担心这方面的问题。而对于接下来的保守治疗,我给你一些建议,我想对你的恢复应该是比较好的,你可以参考一下。第1点就是建议你一定要很好的休息,在有腰椎间盘突出的情况下,最好能够卧床休息...