停车睡觉开空调需要注意什么?
这虽然在短时间内有利于快速降温或升温,但长时间使用可能会让空气变得浑浊,导致二氧化碳增加,氧气减少,让你感到头晕或者乏力。相反,外循环模式则会从外界吸入新鲜空气,把车里的浑浊空气排出去。这样能保持车内的空气清新,避免你在长时间睡觉时因为空气质量变差而感到不适。所以,如果你要在车里睡觉,最好选择外循环模...
打工中的身心平衡:在消耗与需求间寻找出路
例如,在午休时间或者晚上睡觉前进行冥想,能够缓解一天的疲劳。音乐疗法也是一种不错的选择。听一些舒缓的音乐可以调节情绪,放松心情。选择自己喜欢的音乐类型,如古典音乐、轻音乐、自然音乐等。在工作时,可以戴上耳机听一些轻松的音乐,缓解工作压力;在休息时,可以播放一些舒缓的音乐,帮助自己放松身心,进入睡眠状态。...
感冒喝普洱熟茶,感冒了?试试普洱熟茶,暖身体缓解不适!
这些茶饮具有清凉解热的功效,能够缓解身体不适。另外,对于感冒期间的头晕症状,可以适量饮用一些具有提神醒脑效果的茶,如柠檬片泡水、薄荷茶等。这些茶饮可以缓解头部不适感,提升注意力和警觉性。需要注意的是,在喝茶的同时要适量调整饮食,保证摄入足够的营养,并遵循适当休息的原则。如果身体状况持续恶化或出现其他严重...
时刻知道丨 “湿发睡觉会致癌”上了热搜,这是真的吗?
如果免疫力低下,散热会使上呼吸道毛细血管收缩,局部的血流量减少。上呼吸道抵抗力降低,细菌和病毒就可能趁虚而入,造成上呼吸道感染,出现感冒症状。因此头发未干的情况下睡觉,更容易感冒。2、致头痛头晕不吹干头发,水分长期滞留于头皮表面,会致使头皮温度变低,影响大脑的血液循环,这也是为什么很多人在头发未吹干的...
孩子中招支原体肺炎:以为是感冒,咳嗽 5 天后,儿子的肺变白了……
11月19日,第一天孩子夜里发烧+剧烈咳嗽以为是普通感冒没在意事情要从前一天,也就是周六说起。荣哥足球训练完,在足球场地疯玩了一个下午,晚上睡觉的时候有点咳嗽鼻塞。我想着这货下午在场边踢球,外套一定没穿,浪了一下午,我不在,他自己也不注意保暖,有点感冒了。睡了一觉,到了周日早上,看着他...
有人神清气爽,有人头昏脑涨~“回笼觉”到底能睡吗?
有人则会头昏脑涨(www.e993.com)2024年10月22日。那么,回笼觉对身体究竟好不好呢?为什么总想睡回笼觉在睡到“自然醒”之前,身体各器官(尤其大脑)就已经逐渐由抑制向兴奋状态过渡。自然醒来后,虽然可能有点不适,但一般几分钟后就会缓解,不会感觉很累,也并不需要睡回笼觉。
压力太大的人,身体内癌细胞会“疯跑”!不可不知的四大减压秘笈
⑦2012-07-12健康时报网《爱感冒减减压》⑧2024-07-27人民日报健康客户端《医生带跳“消气操”走红:帮助大家缓解焦虑、压力》⑨SudimacS,SaleV,KühnS.Hownaturenurtures:Amygdalaactivitydecreasesastheresultofaone-hourwalkinnature[J].MolPsychiatry.2022Sep5Onlineahe...
千金难买这张表 ,为了家人健康收藏好
可以刺激皮肤的神经来扩张血管,促进局部血液循环,以达到消肿、消炎和镇痛的作用。因为它局部给药,所以可以达到一定的药物浓度,从而发挥较强的作用对于滑膜炎关节炎颈椎疼痛的效果也是很好淘宝天猫上就有可以去搜索一下!注意有这个情况的人一定要早睡!睡觉以平躺的方式最佳...
被疲劳缠住的人_澎湃人物_澎湃新闻-The Paper
我原以为是心理压力,所以就想通过亲近大自然的方式缓解。两个月后,我在德国登了楚格峰。当时爬到我感觉命都快没了,没想到会这么累。那时我在德国创业,其实没有什么压力,因为项目刚开始,各方面都挺顺的,纯粹就是身体不舒服。到了10月,我开始出现睡眠障碍,腿疼。医生说我是压力过大,但是我真没觉得当时有什么...
今日冬至|这9个“好习惯”坚持下去,你的身体可能越来越差!
正确做法:怕冷的圈友可以选择合适、舒适的睡衣,不建议穿袜子睡觉,觉得睡觉脚冰凉的朋友可以在晚上用热水泡泡脚,睡前按摩、揉搓一下双脚。七、天气冷就紧闭门窗?易导致头晕乏力有一些圈友,本身就怕冷,到了冬天更是能不开窗就不开窗,整天关闭窗户,这样是不对的,空气不流通,细菌滋生,很容易导致头晕乏力,影响健康。