缓解疲劳不妨试试中医办法
食疗养生。中医食疗是缓解疲劳的一种有效方法。可以根据不同体质和症状,选择适合的食物进行调理。例如,对于气血不足的患者,可以适当多吃红枣、桂圆、阿胶等食物;对于阳气不足的患者,可以适当多吃羊肉、核桃等食物;对于阴虚火旺的患者,可以适当多吃百合、银耳、雪梨等食物。情志调节。中医认为,情志失调也会导致疲...
为什么中老年人不能经常喝黄芪泡水,有什么影响?听听医生分析
老李一直以来都很注重养生,他经常和老朋友们一起交流养生心得。有一天,他听一个朋友说黄芪泡水对身体特别好,可以增强免疫力、改善睡眠、缓解疲劳等等。老李听了心动不已,决定也试试黄芪泡水。老李去药店买了一些黄芪,回到家后就开始用黄芪泡水喝。一开始,他觉得味道有点怪,但为了健康,他还是坚持喝了下去。喝...
刘家峰大夫怎么治疗多系统萎缩?效果可以吗?
在会诊中,刘大夫根据付先生的身体状况和具体病情,为付先生制定了针对性的治疗方案“五行通脉汤”。付先生在服用一个疗程的药物后,明显感觉到腿脚增添了一定的力量,睡眠情况虽有所改善,但效果并不显著。接着,又历经两个疗程的服药,此时他口干口苦的状况有了极大好转,头晕头痛状况也有所缓解,睡眠质量进一步提升,走路...
高洁医生:半夜2~3点总是醒?你有没有半夜醒的困扰呢?
眼睛干涩和头晕的症状也减轻了,手脚麻木的情况有所缓解,情绪也变得较为平稳。但是高主任提醒大家,每个人的体质和情况不一样,具体方子和用药剂量也是因人而异。如果你有失眠、焦虑、抑郁等方面的问题,可以找专业医生辨证调理,制定出最适合你的调理方案。中医高洁教授:擅长:失眠、焦虑、抑郁、睡眠障碍、脾胃失和、神...
2024年多系统萎缩症特效药MSA最新全球突破进展
此外,还存在大便困难的情况,如同挤牙膏一般,三天都拉不完,好几天才大便一次,且需借助药物排便。偶尔饮食不当还会腹泻、腹痛,这让安先生痛苦不堪。安先生用药约五个周期后,情况有了极大改善。排便变得有力,头晕问题大幅缓解,喝水呛咳的现象也减少了。后来,安先生又因出现胃口不佳、心律失常以及失眠焦虑等问题前来...
头晕喝什么茶?哪种茶能最快、最有效地缓解头晕症状?
睡觉睡多了会不会头晕降血压喝什么茶高血压是一种常见的通常健问题,但是通过饮食调节,可以有效地控制血压水平(www.e993.com)2024年10月21日。茶是一种天然健饮品,其中有些茶具有降血压的气血效果。以下是一些降血压的情况下茶:1.绿茶:绿茶含有丰富的没有抗氧化物质和多种维生素,可以帮助控制高血压。它含有一种叫做儿茶素的好的物质,具有...
进化掉睡觉的韩国人,背地里偷偷靠这玩意儿续命……
多去户外走走多呼吸新鲜空气,接触大自然,能够让身心得到放松!公园20分钟效应,可以作为日常放松、缓解疲劳的一大方法。适当的运动也是不可忽视的一点。当然最主要的还是出现身体问题及时看医生,专业的事交给专业的人,希望大家都能拥有好身体!好啦,今天的文章就到这里啦~...
几点睡觉算是熬夜?研究发现:不是11点,也不是12点,很多人错了
晚上10点就睡觉有什么好处?1.睡眠时间更充足——防癌避免炎症晚上10点就上床睡觉的人,最明显的改变就是睡眠时间更充足了,至少比平时能多睡1-2个小时。而每天睡眠不足的人会哈欠连天、头晕目眩、提不起精神……其实除了这些“表面”的危害,更可怕的是“看不见”的危害。
5折赠品多,直播有福袋!咏芝元野山参,五形俱美,精气神足,工作忙,睡...
野山参性甘、微苦、微温,归脾、肺、心、肾经。如果你是工作忙、压力大、生活不规律的年轻人;如果你是注重保养自己的中老年人;如果你是经常睡不好觉、经常熬夜应酬,处亚健康状态的。不妨用野山参滋养下自己。建议吃1-2支二等参,或一等参就够了。
犯困、头晕……你中招了吗?节后综合征如何破
"吃"与"动"是两个方面,运动有助于使胃口调整到正常状态,运动不仅能缓解压力、控制体重,还能促进睡眠。可以在下班后进行自己喜欢的运动,如慢跑、游泳、跳舞、羽毛球等,使疲劳的身体得到积极休息,更有活力地开展节后工作。根据《膳食指南》,要坚持日常身体活动,每周至少进行5天中等强度身体活动,累计150分钟以上;主...