伏天养生,从“吃”开始!5种食材帮你补充阳气,告别夏日疲惫~
《本草纲目》记载:“羊肉能暖中补虚,补中益气,开胃健身”。夏天适当吃些羊肉,可以温补阳气、散寒驱湿,还能增强体质,提高免疫力。推荐做法:l清炖羊肉汤:选用带皮羊肉,加入生姜、当归、党参等温补食材,慢火炖煮,汤鲜肉美,暖胃又滋补。l孜然羊肉:将羊肉切片,用孜然粉、辣椒粉等调料腌制,再用热油快速翻...
7月15日头伏,有钱没钱,记得“吃2样,做2事”,安康过三伏,老传统别忘
二,头伏喝羊汤在我们内蒙老家,每到入伏的时候,吃羊肉喝羊汤是少不了的。有条件宰只羊,没条件的也会买点羊肉做碗羊肉汤,不光解馋,一碗热乎乎的羊肉汤一下肚,去除身体里暑热和湿寒,身体更健康。瓜片羊肉汤的做法:1,需要准备的食材:羊腿肉,黄瓜,香菜,葱,姜,蒜,味精,盐2,把羊肉切薄片,黄瓜切片,香菜切成...
明日冬至,不管贫富,吃5样忌3事,老传统要知道,顺利平安过寒冬
民间有“寒冬羊肉赛人参”的说法,羊肉味道鲜美、温热滋补,冬至这天刚好也是进入数九寒天的第一天,到了一年中最冷的时候,这时候吃点羊肉不仅能为身体补充各种营养,而且还能为身体提供大量的热量,寒冬天也不怕冷,羊肉的吃法很多,冬至还是用羊肉炖汤最合适了,好吃不易凉,喝完全身都暖和了。推荐做法:胡萝卜羊肉汤准...
春季备孕调理,当归羊肉汤还能吃吗?
所以,对于群里姐妹问起的当归羊肉汤还能不能吃这个问题,我的建议是:如果是身体比较健康的备孕姐妹,建议在春季可以换为健脾益气的药材,试试淮山乌鸡汤。对于宫寒属于虚寒型的姐妹,就是有怕冷,手脚易冰凉,平时一吃生冷就容易拉肚子等情况的,当归羊肉汤这种正常人吃比较燥热的药膳,她们仍然可以吃的。这也是中医进补...
因为冰箱里一碗羊肉汤,萧山小伙高烧42℃进了ICU
近日,30多岁的小张经历了一场「劫难」,起因竟是冰箱里未加热过的羊肉汤。小张因为发热腹痛腹泻一周,被家人送到萧山区第一人民医院急诊。接诊医生发现小张神志淡漠,烦躁不安,不配合询问病情,同时检查发现血中的炎症指标也非常高,考虑到可能是脑膜炎,收入神经内科病房。
大吃大喝前来几粒,脂肪悄悄溜走,躺着都能瘦10斤!
火锅、香锅、串串、炖排骨、羊肉汤...这么多美食摆在眼前,岂有拒绝的道理?让美食变成肥肉的主要元凶,无非就是糖类和脂肪!当摄入的糖脂不能被及时分解,就会变成肥肉囤积在身上(www.e993.com)2024年9月18日。随着年龄增长,人体内的益生菌数量会越来越少,肠道蠕动变慢,基础代谢下降,热量摄入...
又拉肚子了?治腹泻这三招最管用【3】
当然,如果能用药膳辅助治疗的效果会更加明显,比较常见的有“当归生姜羊肉汤”“鲤鱼赤小豆汤”等。在这里,我再给大家介绍一款唐代医家李绛《兵部手集方》中记载的药膳——生姜红枣粥,你别看这款粥做起来简单,但对夏季腹泻有很好的效果。先准备生姜15克,去皮切成姜丝,再取100克粳米淘洗干净,然后将粳米放入锅内...
“阳康”后如何食补?脾虚腹泻者可把淮山“当饭吃”?中医药专家解答
有的人病后消瘦了,不能急着补,要先把脾胃养好再用补品,比如用五指毛桃、黄芪、人参等,煲羊肉、煲汤都是可以的。女性痛经或者手脚冰凉的,可以服用当归生姜羊肉汤,能减轻症状。对阳气虚衰、容易拉肚子,寒湿表现在外的人,可以用冬虫夏草、鹿茸煲汤,或者用冬虫夏草泡水当茶喝。 林丽珠:中医要辨证论治,...
“中药零食”想吃就吃?小心养生不成反伤身
以上的是中药可以当食物吃,而以下这些常见食物是可以当药用。肉桂——散寒止痛肉桂,《神农本草经》就有这味药食材的记载,它是平常家庭中炖肉、炒菜必不可少的调味品,有补火助阳、散寒止痛、温通经络的作用。推荐药膳:肉桂羊肉汤。具体做法是将6克桂皮放在1斤左右的炖肉中,炖熟之后,无论吃肉还是喝汤,都可...
进补别白吃了!五大伤胃时刻要谨记
再者,建议多喝一些汤类,秋季进补不一定非要喝像羊肉汤这样火气较大的汤类,以鱼汤、鸡汤为宜。这些汤类可以适时地为身体补充一些水分,并起到润肺的作用。经历了漫长而酷热的夏季,由于人们频饮冷饮,常食冻品,对脾胃造成了一定的损伤,而秋季是养胃的好时机。但是大量入食补品,会骤然加重脾胃负担,使长期处于疲弱的...