今天,你八段锦了吗?
“以前自己没练过,看别人打八段锦都是慢慢悠悠的,很简单的样子,后来自己上手了,发现要练好可是要下功夫的。我们站点的老师也都无私奉献,带领大家一起练习,鼓励大家坚持。只要能坚持,就一定有收获。”本次比赛旨在满足群众多元化健身需求,为健身气功爱好者搭建展示技艺、交流心得的平台,促进全民健身广泛发展。比赛由宁...
以锦会友韵动京华 第7届全国健身气功??八段锦交流比赛大会举办
最后,国家体育总局健身气功管理中心副主任郭莉萍致辞并宣布开幕。她指出,健身气功??八段锦作为中华民族悠久历史长河中璀璨的文化瑰宝,不仅承载着深厚的文化底蕴,更是广大人民群众强身健体、修身养性的重要手段。希望各参赛队充分展现精湛技艺和良好风貌,传递积极向上、健康生活的正能量,让更多群众了解八段锦、爱上八段锦,享...
学习八段锦,打造自己的“一平方米健身房”
国家体育总局健身气功管理中心曾委托北京体育大学对八段锦进行了重新研究与整理,将之定名为“健身气功·八段锦”,并进行了大力推广。坚持练习,能够促进身体健康,增强体能。对于八段锦的习练功效,有的学员说,练完了觉得很舒服,一些老年人常见的腰酸腿痛减少了很多。李燕智说,八段锦老少咸宜,无需任何器械,也不受场地限...
国家体育总局推广版,八段锦完整版跟练 呼吸口令+动作提示,当代...
国家体育总局推广版,八段锦完整版跟练呼吸口令+动作提示,当代年轻人养生VideoPlayerisloading.00:00/00:00Loaded:0%视频加载失败,请查看其他精彩视频特别声明:以上文章内容仅代表作者本人观点,不代表新浪网观点或立场。如有关于作品内容、版权或其它问题请于作品发表后的30日内与新浪网联系。关键字...
秋练八段锦,平心补气强身
八段锦从宋代流传至今,已有八百多年的历史,其动作简单易做,效果明显,不需要专门器械和场地,具有改善气血运行,调节肺腑功能的作用,现由国家体育总局面向全国乃至全世界推广。八段锦有八个动作练习,具体动作要领:两手托天理三焦:两脚平行开立,与肩同宽。两臂徐徐分别自左右身侧向上高举过头,十指交叉,翻转掌心...
听·见|“中式健身”八段锦持续升温,“练”出了啥
在抖音短视频平台,#八段锦话题的播放量已突破28亿次(www.e993.com)2024年10月19日。打开B站,有一段国家体育总局版八段锦教程视频,播放量超过了1764万次。而在小红书搜索“八段锦的作用和功效”,会出现99万+篇笔记内容。除了借助平台加入跟练八段锦,大家更注重分享打卡锻炼、相互交流经验,共同见证彼此变好的过程。
体育总局气功中心关于举办2024年全国健身气功·五脏养生桩新功法...
为满足群众学练健身气功的需求,充分发挥健身气功在促进健康方面的积极作用,我中心定于5月15日至21日在安徽省池州市举办2024年全国健身气功·五脏养生桩新功法培训班暨健身气功·八段锦提高培训班。现将有关事项通知如下:一、主办单位国家体育总局健身气功管理中心...
晨读| 国家体育总局:易筋经等11种气功为健身气功推广功法
新华社北京7月31日消息,日前,国家体育总局气功中心发出《关于健身气功推广功法目录的公告》(以下简称“公告”),明确了包括易筋经、八段锦等11种健身气功功法。现将国家体育总局健身气功管理中心推广的健身气功功法目录公告如下:一、健身气功·易筋经二、健身气功·五禽戏...
“锦友”们看过来!八段锦这么练才有效
今年春天,八段锦“火”了起来——国家体育总局推出的八段锦教学视频在B站上拥有近千万的播放量,各大健身博主也相继推出八段锦跟练版视频。老年人晨起在公园里集体学习,打工一族工间休息时练习两遍,就连中小学生在课间也跟着体育老师做起来……经常练习八段锦的人,相互之间会友好地称对方为“锦友”。
年轻人热练八段锦 中式养生也很潮
八段锦,这一源自北宋的古老养生功法,如今已在中国校园内崭露头角,赢得了众多年轻人的追捧。中国国家体育总局发布的一条八段锦视频在网络平台的播放量已突破千万次大关,许多热衷于此功法的年轻人相互称谓为“锦友”,积极在线分享他们的跟练体验和心得体会。