在北京奥森店治疗的大哥,平常喜欢打篮球,但强度一大就容易腰疼…

#腰痛#在北京奥森店治疗的大哥,平常喜欢打篮球,但强度一大就容易腰疼,而腰部疼痛的根源,主要是髋关节活动度受限和僵硬,导致胸廓骨盆对合不良,从而让腰部过度代偿发力。在早期阶段,通过手法+呼吸训练来增加关节活动度,加强胸廓骨盆对合,稳定腰部,随着髋关节的灵

【健康】注意!5个信号可能是你的腰椎在报警

有腰椎间盘突出症的人群在没有发作疼痛的情况下,可以运动,也可以打篮球,但是注意不要突然剧烈运动、弯腰、扭腰等。如果是在疼痛发作期,则不建议运动。日常推荐您试试“小燕飞”这个动作,通过正确做“小燕飞”可以在一定程度上缓解腰椎间盘突出、腰肌劳损等慢性腰痛症状。正确“小燕飞”姿势要点:1.在硬床上取俯...

这种疾病需终生预防!别等腰疼、腿疼才想起来解决~

建议每天进行60分钟以上的有氧运动,如跑步、健步走、游泳、跳舞、骑自行车等。每周至少3天进行肌肉力量运动,每次60分钟或更久,包括跑步、跳绳、打篮球、打网球和进行抗阻训练等。0218~40岁:增加日照这个年龄段的人群要做好骨骼健康的维护,特别是要注意保持充足的日光照射,帮助骨骼拥有充足的维生素D。缺乏维生...

年轻小伙打篮球扭伤腰,竟诱发腰椎间盘突出症!该如何避免,听听医生...

2、腰痛在日常生活中,腰椎间盘突出症患者经常会出现腰疼,弯不下去腰的情况,而且疼痛的位置较深难以确认,一般为刺痛或放射性疼痛,痛感也会越来越强烈。3、坐骨神经痛腰椎间盘突出患者的坐骨神经痛,先由臀部开始,逐渐放射到腿部。一般而言,患者咳嗽、打喷嚏及大小便时,腹内压增高,易出现下肢放射痛加重的症状。

哈佛毕业10年还100万!拒上北大的詹青云,为啥被骂上热搜?

在父母充满爱的教育下,小学渣詹青云没有感到丝毫自卑,相反她非常开朗自信,她看过的书,能绘声绘色地复述,她会打篮球、唱歌、写文章,在自由自在的家庭环境中,她成长为一个鬼马机灵并兴趣广泛的姑娘。事实上,每个孩子的花期是不同的,有的少年早慧,有的大器晚成,优秀的父母,懂得去呵护与滋养孩子的心灵,不急不缓...

当“大多数”难以辨认,我们应该抵御宏大叙事的诱惑吗?

和人吵架、看到街头乞丐而愤怒,很多玩家基于个人的打工经历认为主角“小题大做”,“恐怕是富二代来体验生活的吧,这么娇贵”;而游戏提供的消除负面情绪的措施如公园打气枪、套圈、打篮球、跳广场舞等“小游戏”又未免显得荒诞,且不谈玩这些游戏是否真的能够平复情绪,这几乎不太可能是一个年轻打工者下班后的消遣娱乐...

《灌篮高手》:对手好像死亡一样让人难以面对,但是你还是赢了

虽然每个人开始打球的目的都不一样,但是目标总是没错的,想要“争霸全国”??。但是“争霸全国”也许不应该是湘北这样的一个??球队可以奢求的。??那这场比赛为什么会赢?就凭他们,真的可以吗?有人说,他们每个人都需要转变性质,突破自己。看完电影我不禁在想,??宫城在面对的强大对手,到底是什么?

专访雷磊 | 华语动画电影还能这么“飞”?

因为李星宇是非常好的朋友。他说我这里有一间房间,你要不就过来。就这么开始,我就住在他家了。然后他平时自己在家里创作,我也是自己在家里做一些动画。有很多的时间,我们玩在一块,比如打篮球、玩PS4什么的。然后是小老虎。我记得在李星宇家,他给我推荐他的一个学弟。当时我看那个海报特别稚嫩,我说这行...

超500万人中招,严重可致瘫痪

据了解，目前我国已将脊柱侧弯筛查项目纳入了每学年或新生入学的常规体检。早发现、早诊断是应对脊柱侧弯的最佳防治策略。专家同时提醒，预防脊柱侧弯，体育锻炼也很重要，特别是腰背部肌肉的锻炼，像吊单杠、打篮球、游泳等都是不错的选择。网友评论赶紧测测发现类似症状的务必及时就医来源：钱江晚报、央视新闻、...

黄旭:不会Rap的篮球运动员不是好奶爸

F:那你认为篮球与说唱之间的联系是?H:二者都是比较张扬的,它们之间有融会贯通的地方,比如说不断挑战自我,都可以给人一种自由的感觉,但是现在我在舞台上多了一个“责任”,我得对每一个买票的人负责,得对所有工作人员负责,不像我在打球的时候可以随便输,可以随心所欲。