1斤肌肉能燃烧多少卡路里?肌肉也能助你减肥!

研究显示,拥有更多肌肉的人,通常体内的脂肪比例会较低,这对于任何想要减肥的人来说都是个好消息。肌肉的热量消耗肌肉的热量消耗并非空穴来风,科学研究为这一现象提供了依据。一般来说,瘦体重(即去脂体重)在静息状态下每日消耗的卡路里约为10卡路里。而在更为科学的计算中,1公斤肌肉每天的卡路里消耗约为12卡路里。

医药巨头警告:若不解决这个问题,减肥神药可能“弊大于利”

临床数据显示，注射礼来公司的药物后，其中有25%的体重减轻来自于肌肉等瘦体重（即去脂体重，=体重-脂肪重量）的减少，而注射诺和诺德的药物后则有40%的体重减轻是由于瘦体重的下降。当前，Regeneron公司正在推进研究一种新的药物实验，旨在减少由减肥药物引起的肌肉损失。减肥药Ozempic和Wegovy的热销一度在制药行业掀起...

基础代谢率是什么

但由于“去脂体重”的测量和计算方法现时尚未广泛普及,所以采用者不多。2.年龄性别。女性的基础代谢率略低于男性。婴儿时期,因为身体组织生长旺盛,基础代谢率最高,以后随着年龄的增长而逐渐降低。3.环境温度与气候。环境温度对基础代谢有明显影响,在舒适环境(20～25℃)中,代谢最低;在低温和高温环境中,代谢都...

瞄准GLP-1减肥药千亿市场,有制药公司正试图弯道超车!

临床数据显示,注射礼来公司的药物和诺和诺德的药物后,均有部分体重减轻来自于肌肉等瘦体重(即去脂体重,=体重-脂肪重量)的减少。对此,美国制药公司再生元(Regeneron)正在推进研究一种新的药物实验,旨在减少由减肥药物引起的肌肉损失。再生元作为专门从事抗体治疗的公司,正在中期试验中测试一种名为trevogrumab的药物,该药...

马斯克同款你知道吗?减肥减到“瘦脱相”!

去年马斯克就在Twitter发文表示减肥成功,仅一个月的时间减掉了20磅体重(约9公斤)。在回答网友关于快速减肥秘诀问题时,他表示秘诀是禁食和Wegovy。而此处的Wegovy就是司美格鲁肽的商品名。在新闻中,也有使用了司美格鲁肽的朋友表示:“从60公斤减到了55公斤,两个月瘦了10斤”。很多每周注射司美格鲁肽减肥的朋友,...

喝什么茶可以减肥瘦身?效果好、最有效的选择是什么?

1.绿茶:绿茶是最常见的茶之一,也是很多人选择减肥消脂的柠檬茶首选(www.e993.com)2024年11月17日。绿茶中含有一种叫做儿茶素的物质,具有抗氧化和促进脂肪代谢的功能。此外,绿茶还含有***,可以提高新陈代谢,帮助燃烧脂肪。研究表明,每天喝3-4杯绿茶可以有效减少体重和脂肪。2.乌龙茶:乌龙茶是一种半发酵茶,富含多酚、黄酮类物质和咖啡碱...

最新的减肥药对艾滋病感染者有效吗?体重增加确实是感染者难题

麦康西指出，对于随着时间的推移容易失去肌肉和骨质的人群来说，去脂体重的减少可能是一个问题，并且人们担心脂肪萎缩或面部和四肢的脂肪消耗可能会恶化。最近在欧洲艾滋病会议(EACS2023)上提出的一项研究提出了另一个潜在的担忧。MVZMünchenamGoetheplatz的SebastianNoe医学博士及其同事评估了GLP-1受体...

中国成人肥胖指南_减肥知识库_39健康网

对人体外表的观察通常可以大致估计肥胖及消瘦的程度,适用于初筛,但无法定量。在临床上和流行病学调查中,估计肥胖程度的最实用的人体测量学指标是体重指数和腰围。尽管有些其它方法(如计算机体层摄影术和核磁共振成像术等)可以较精确地测定体脂的百分含量,但这些仪器设备比较昂贵,无法普遍采用。

减肥后体重反弹会导致肌肉减少

研究发现,虽然大多数参与者保持体重,脂肪量或去脂量没有变化,但有些参与者在前12个月期间体重减轻了5%以上,然后在12个月至24个月之间恢复。去脂质量是指身体所有不含脂肪的部分,其中最大的组成部分是肌肉质量。随着年龄的增长,去脂质量会减少。因此,任何导致去脂质量损失的行为都被认为是加速衰老过程,并可能带...

贾玲“整容式”减肥,普通人能复刻吗?专业人士:千万别冲动,小心踩...

事实上,减重不一定是减肥,重点要看是否减掉了脂肪。人的体重由脂肪和去脂体重(也叫“瘦体重”)两部分组成。除了脂肪外,保持肌肉、骨骼等去脂体重的重量对于健康有积极意义。所以,我们减重是为了减掉多余的脂肪。而单纯看体重秤的读数,是无法反映出减掉的是脂肪还是“瘦体重”。很多人通过减少进食量或者增加出汗量,...