一种很容易被忽视的维生素,秋冬更需要补!|海藻|钙质|维d|营养素|...
我们大部分人每天在工作和家庭之间忙碌,根本顾不上一日三餐是否都能营养均衡,孩子又有或多或少的挑食,比如含钙的“大户”牛奶、奶制品、豆类这些,很多孩子就完全不愿意吃,或者还有乳糖不耐受,喝不了奶的。各种原因导致我们想要每天吃够足够的钙并不容易。如果你或者家里的孩子、老人等,正在面临晒太阳不够、维生...
“补血”真的是智商税吗?看过这组数据的人才懂
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躺一天也“回不了血”...是工作太废成年人了吗?
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被调休支配的当代打工人,靠什么“回血”?
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孕期总是饿,可以多吃点吗?
另外,晒太阳对于维生素D3的转化和利用也非常重要。希望乳糖不耐受的准妈妈也要多晒晒太阳。6.需要吃含有多种维生素的补充剂吗?原则上,医生会推荐准妈妈吃含有多种维生素和矿物质的补充剂。因为维生素和矿物质在不同的食物中含量是不一样的。为了保证这些营养元素的合理摄入,需要保证饮食的品种丰富,种类多样。
“补血”刻在骨子里的中国女人,90%可能都补错了?
一些乳糖不耐受,或者挑食不喜欢喝奶、吃豆制品的大人和孩子,日常吃一些钙软糖补充是很有需要的(www.e993.com)2024年10月26日。这款钙维生素D3软糖,钙D同补,一颗有150mg的钙含量,2μg的维生素D3。除此之外,由于选用磷酸钙,所以成分中还含有磷。因为磷也是构成骨骼和牙齿的成分之一,2:1的钙磷比例,与人体骨骼以及母乳中的钙磷比例接近,也...
真心建议:不要盲目补维生素,否则
更别提生长发育期的孩子们了,除了吃好、睡好、多运动,还要注意营养均衡,维生素、矿物质等营养都不能少。但《中国儿童维生素AD缺乏现状及补充指导》显示,我国6月龄-14岁儿童维生素A不足比例高达47.98%,3-5岁儿童维生素D不足比例甚至到了51.9%。微量营养素摄入不足,是3-17岁儿童、青少年的...
轻微贫血多年,关键时刻靠这个救了我!
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补钙误区多!小儿朗迪碳酸钙d3颗粒为家长解锁正确姿势
牛奶,是孩子成长路上的好搭档,其除了拥有超高的钙含量,里面的维生素D、乳糖等物质还能够促进钙质吸收。乳糖不耐受的孩子,可选择无乳糖牛奶、酸奶等;绿叶蔬菜,也是低调的“补钙小能手”,如菠菜、韭菜、油麦菜、西兰花等,含钙量都不低。不过,这些蔬菜普遍也富含草酸,容易影响钙质吸收,需事先用沸水焯一下;...
爱蕴于微,默然相伴!朗迪碳酸钙D3钙片为“钙”世英雄加骨劲
值得一提的是,朗迪??碳酸钙D3片(II)中还特别添加甘露醇成分,有利于促进肠道内消化废物的排出,通润肠道,降低便秘的发生率,对肠胃虚弱的中老年群体尤其友好!很多长辈不爱喝牛奶或者有乳糖不耐受的情况,豆制品、绿色蔬菜等富含钙的食物摄入又不足,正常膳食中难以获得足量的钙。将朗迪??碳酸钙D3片(II)作为父亲...