维生素C真能治感冒!你补对了吗?
研究证实维生素C可以治感冒但不能预防据省医院急诊医学与灾难医学研究所王璐介绍,维生素C又名抗坏血酸,曾被誉为“万能维生素”,“缺乏维生素C,可能出现牙龈出血、抵抗力下降,重者发生坏血病。”2023年12月发表的一项循证医学研究表明,每天额外补充大于1g的维生素C,能够降低普通感冒患者15%误课(工)率,缩短病程中...
维生素C真的可以治感冒吗?毒性有哪些?这五问五答不可错过
后续有许多相关的维生素C与普通感冒的研究,显示出维生素C组的感冒时间较短,严重程度较轻,即维生素C确实对感冒有效。再后来依据相关的实验结果进行分析发现:定期服用维生素C并没有降低普通人群的平均感冒次数,维生素C并不能降低普通人群感冒的平均发病率。因此,没有理由让普通人为了预防感冒而定期服用维生素C。然而,这...
??维生素C真的能预防感冒吗?
2018年发表的一篇Meta分析汇总了45个研究,最后得出的结论也是:维生素C不能预防感冒。事实上,没有任何药物可以预防感冒。益生菌、维生素(包括维生素C、维生素D、维生素E等),现有科学研究都没有证明额外补充此类药物可以降低上呼吸道感染发生率。维C或许能让感冒早点结束对某些特殊人来说,维生素C或许对预防感冒有点...
原创孩子一上幼儿园就感冒发烧,秋冬季要补充4类营养,增强免疫力
菠菜含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、铁、钾胡萝卜素、维生素A、维生素C、有一定的促进生长发育,增强抗病能力的作用。菠菜中的胡萝卜素在我们体内可以转化成维生素A,可以维护正常视力和上皮细胞的健康,促进小孩子的生长发育。有些物质还能促进人体新陈代谢,增强我们自身的健康。比如我们可以做成菠菜芹菜粥、菠菜炒鸡蛋、...
补充维生素C,可不是越多越好
如果饮食补充不到位,经常容易感冒的情况下,可以再适当地选用维C补剂,维C补剂一定要注意服用的剂量,如果服用量过多,反而容易造成撤退性的维生素C缺乏,给身体造成负担。市面上的维C补剂有两种,一种是膳食补充剂,一种是药品,只要是正规渠道销售的,大家可以根据自己的喜好、剂量,去选择合适的产品。
服用维生素C,能预防流感吗?
吃维生素C真的可以预防感冒吗?解放军总医院第四医学中心主任药师刘皈阳表示:维生素C是人体内不可或缺的一种水溶性维生素,有抗氧化,促进红细胞生成等作用外,充足的维生素C也能提升白细胞的吞噬功能、促进抗体的形成,良好的维生素C水平对免疫系统有益(www.e993.com)2024年7月31日。
每天吃片维生素C,身体会有什么变化?
1、增强免疫力补充维生素C好处是提高抗病能力,可以让某些疾病更快好转,特别是感冒。感冒这种常见疾病和...
感冒可以喝小青柑吗,感冒期间是否适合饮用小青柑?
孩子可以喝小青柑,但要适量。小青柑属于柑橘类水果,富含维生素C、矿物质等营养成分,对身体健有益。但是,小青柑是寒凉性的食物,如果孩子有体质虚寒、脾胃虚弱等问题,过量食用可能导致腹泻、肠胃不适等症状。因此,建议孩子适量食用小青柑,不宜过多。对于风寒感冒,孩子可以喝一些热的茶水。在感冒初期,孩子身体虚弱,多...
蚕豆病宝宝感冒流眼泪
核心提示:蚕豆病宝宝感冒流眼泪可采取补铁治疗、抗生素治疗、抗组胺药、维生素C补充、眼部热敷等治疗措施。如果症状持续或加重,应尽快就医以获得适当的诊断和治疗。蚕豆病宝宝感冒流眼泪可采取补铁治疗、抗生素治疗、抗组胺药、维生素C补充、眼部热敷等治疗措施。如果症状持续或加重,应尽快就医以获得适当的诊断和治疗。
皮肤干、眼睛干,容易被病毒伤害,要不要补维生素A?
维生素A是一个抗炎营养成分。韩国国民膳食与健康调查发现,维生素A营养水平和血浆C反应蛋白的浓度呈现负相关(C反应蛋白升高表明人体炎症反应增强)[8]。还有研究发现,在肾盂肾炎女孩中,补充维生素A可以改善尿道感染病情[9]。已知维生素A可以抑制花生四烯酸升高炎症因子的代谢途径,并通过多种途径对免疫系统...