维C是柠檬的3倍!这种水果界的“人参”,高钾、低钠、抗氧化,错过太...

1.维生素C水果中,我们常吃的橙子维生素C含量为33毫克/100克,柠檬是22毫克/100克。而人参果的维生素C含量变化区间比较大,一般在12~99毫克/100克,这可能是由于品种差异的不同导致的。有研究对比了8个不同品种人参果的营养成分,发现“石优3号”的维生素C含量高达75.2毫克/100克,这都能和猕猴桃相媲美了。2....

冬枣带“冬”,为何秋天就有?一文了解维C大户的秘密

02嘎嘣脆的维C大户冬枣果肉细脆多汁且甜味浓,成熟期含可溶性固形物40%～42%,富含维生素、矿物质和多种氨基酸,维C含量尤其高。根据《中国食物成分表》(第六版),冬枣的维C含量达243mg/100g,而人们传统认为的维C大户柠檬维C含量则为22mg/100g。△吃五六个冬枣就能满足一天的维生素C所需。图片来源:营养师...

维C是柠檬的3倍!这种水果界的“人参”错过太可惜

1、维生素C水果中,我们常吃的橙子维生素C含量为33毫克/100克,柠檬是22毫克/100克。而人参果的维生素C含量变化区间比较大,一般在12~99毫克/100克,这可能是由于品种差异的不同导致的。有研究对比了8个不同品种人参果的营养成分,发现“石优3号”的维生素C含量高达75.2毫克/100克,这都能和猕猴桃相媲美了。2...

9 月必吃的水果,维生素 C 是柠檬 3 倍,酸甜开胃～

9月必吃的水果,维生素C是柠檬3倍,酸甜开胃～9月,是丰收的季节,大批新鲜香甜的水果上市,要说其中口味和营养价值名列前茅的,当属猕猴桃了。酸甜多汁,富含维生素和矿物质,热量却很低,真真是老少皆宜。维C之王猕猴桃「维C之王」的名号,大家可能有所耳闻。它的维生素C含量是橙子的近2倍,苹...

它是水果“药王”,与柠檬绝配,多维C营养足,漂亮女人夏日必备

百香果和谁呢?非柠檬莫属。百香果的果汁中也有着柠檬清爽芬芳的味道,也和柠檬一样、富含维生素C,同时,含有丰富的柠檬酸等多种有机酸,还有助于促消化、增食欲。不过,组合中若再加入清甜的蜂蜜的话,不仅能中和酸味,还可以让营养更加充分,漂亮女人的颜值更高~...

这水果是个宝!维C含量是柠檬的60倍,可惜99%的人都还没吃过

沙棘所含的维生素C是柠檬的60倍之多!??注意:??是60倍啊!每100克沙棘中所含有的维生素C是约为1260毫克,而被大家所熟知的柠檬,每100克只有约20毫克左右的维生素C含量??(www.e993.com)2024年11月11日。补充维生素C有啥好处?要知道维生素C是我们人体所必需的,也是最重要的抗氧化元素之一,它可以提高人体的免疫力,能增强血管的强度和弹...

它富含428种营养物质,被誉为“维C之王”,你知道它是什么吗?

沙棘的种子中含有微量油脂,可以补益人体血液,被称为维生素C之王。沙棘果实的酸味主要来源于有机酸,沙棘富含柠檬酸、苹果酸、酒石酸等多种有机酸,这些有机酸的含量丰富,使沙棘呈现出浓烈的酸味。沙棘果实在成熟的过程中,光合作用和气候因素也会影响其酸味。内蒙古的光照特别充足,环境和气候适宜,有助于促进果实当中...

热水泡柠檬不会破坏其中的维生素C

热水泡柠檬不会破坏其中的维生素C热水冲泡柠檬并不会造成营养被过多破坏。维生素C是一种水溶性维生素，确实对高温敏感。高温会加速维生素C的氧化和分解过程，但并不会完全破坏所有的维生素C。责任编辑：刘晋

富含维生素C的水果蔬菜排行榜!橙子竟然只能排第11!补维C,你吃对了吗

柠檬含有丰富的维生素C,每100克含有约53毫克的维生素C。13.西瓜西瓜是夏季消暑的佳品,每100克含有约47毫克的维生素C。14.葡萄柚葡萄柚每100克含有约38毫克的维生素C。15.香蕉香蕉是常见的水果,每100克含有约9毫克的维生素C。通过这个排行榜,我们可以看到,虽然橙子是维生素C的著名来源,但许多其他水...

每天1杯柠檬水身体会有何变化 柠檬水中含有大量的维生素C

柠檬水含有丰富的维生素、有机酸等物质,能抗氧化、延缓衰老、抑制黑色素沉积、帮助美白肌肤、增加肠胃蠕动,具有排毒养颜、延缓衰老、淡化色斑的功效。2、抗癌和癌症预防柠檬中含有大量的维生素C,可对抗体内多种致癌物质,尤其是亚硝酸盐,从而降低其对正常细胞的毒性,保护DNA,防止细胞突变,降低患癌风险。