25款经典菜系分享,日常饮食有参考,天天吃新菜,美味又健康

4.炒锅中倒入油,待7成热时,放入干辣椒和姜片爆香,然后放入牛肉粒翻炒2分钟5.等到牛肉粒脱生后倒入豌豆和红黄椒丁,再调入蚝油和盐,翻炒几下即可出锅清新南瓜蒸饭材料:发芽米饭1碗,南瓜1个,山药丁100g,盐适量,酱油适量做法1.南瓜对切去籽,一半去皮切小丁,另一半备用2.米饭拌入南瓜丁和山药丁加入盐...

舌尖上的本草|养颜龙须牛肉粒

制作方法：芦笋去皮，切成适口的段状，备用。牛眼肉切成粒状，用盐、胡椒粉、木瓜汁、蚝油腌制20分钟。取适量玉竹，用热水泡发，备用。红黄彩椒洗净，去籽，切成块状。平底锅加热，加入适量油，将腌制好的牛肉粒煎至八分熟。加入芦笋段、彩椒块和泡好的玉竹，快速翻炒。加入适量的盐、胡椒粉和少许白糖进行调味。

每天吃点蘑菇 利脑还防癌

6.加入炸好的杏鲍菇、牛肉粒,大火炒匀即可;7.泡好的西蓝花清水洗净,掰成小朵用水烧开,加少许盐;8.将西蓝花围在盘子四周,将杏鲍菇牛肉盛出摆盘即可。蟹味菇炒鸡蛋材料:蟹味菇、鸡蛋、葱、红尖椒做法:1.油烧热,将蟹味菇去头洗好,用厨房纸把水分吸干,放入锅中干煸;2.蟹味菇煸出水分后,加入适...

??让李嘉诚和比尔盖茨投资的人造肉,可以替代真肉类吗?

该火锅店的“人造肉味伴侣”也可以视为人造肉。因为牛肉粒成本的上涨,其推出的人造肉伴侣产品主要原料为大豆。传统素肉只是初步模仿了动物食品的形状及口感。与之相比,植物肉的质地、口感、色泽和口味都更接近真肉,甚至还会模仿血色。另外植物肉也更注重营养及健康,比如蛋白质含量更高,饱和脂肪酸更低,减少添加剂的...

夏季必吃的6种防紫外线的食物

不过,这类食物不可吃得太多,否则容易让肤色显得黄黄的。鸡汁腰果爆牛柳亮丽味美当这道菜端上桌的时候,记者首先被它亮丽的颜色所吸引,看着那闪着油光的牛肉粒,不禁已经垂涎欲滴了。牛柳已被切成小丁,与洋葱一起炒香能更好地入味,红绿辣椒的搭配为菜品增色不少。吃一块牛肉,肉的鲜香与鸡汁的特殊香味完美地...

【提醒】“年夜饭”该怎么吃!6道春节食谱快收藏

厚切牛肉粒约2.0*2.0厘米,海盐黑胡椒拌好,腌30分钟,用不粘锅煎2~3分钟;堆放在蒸好的燕麦上,色香味俱全(www.e993.com)2024年11月10日。营养贴士:燕麦富含膳食纤维,有利于减少糖尿病的血管并发症的发生;可通便导泄,对于习惯性便秘患者有很好的帮助;燕麦片属低热食品,食后易引起饱感,长期食用具有减肥功效。

吃火锅,一定要避开这4大“健康雷区”!否则身体很遭罪

近年来,涌现了不少火锅的“网红”吃法,比如番茄牛肉粒泡饭、豆泡鸡蛋虾滑等,它们都含有较多的汤汁。而这些吃法,也存在健康雷区,容易引起痛风、结石等病症,发病的部位可以是大的脚趾关节,也可以是内脏。案例一位40多岁的男性,血液中尿酸含量偏高,但他没有在意。一次火锅后,因为喝了很多浓肉汤、啤酒,导致痛风急性...

年夜饭怎么吃?看这篇就够了!附六道主菜食谱+解腻消滞妙招

做法:燕麦洗净浸泡2小时后,伴蚝油和五香粉隔水蒸20分钟,铺在碟上;厚牛排切成牛肉粒,用海盐黑胡椒拌好腌30分钟,用不粘锅煎到适当火候后,堆放在蒸好的燕麦上。营养贴士:燕麦富含膳食纤维,属低热量食品,食后易引起饱感,长期食用有助减肥。牛肉含有丰富的蛋白质,氨基酸,二者配合相得益彰,有助提高抵抗力。