乐健康|正常饮食还频繁有饥饿感,可能与这几种健康问题有关

如果无法管住嘴,无节制进食,很容易肥胖。内分泌代谢科医生指出,一天中有上午十点至十一点、下午四点至五点两个饥饿时间段。如果这个时段吃很多东西,过一个多小时又该吃中午饭或晚饭,饮食叠加就会引起热量超标,导致发胖。失眠:有些人晚上睡不着,常常失眠,应考虑过是否晚餐吃太多所致。吃太多食物会刺激大脑神经细胞...

这个时间点吃零食,竟有利于控血糖?!后悔知道得太晚!

晚上9点之后不要吃零食2022年发表在《细胞代谢》上的一项研究,研究了1000多人的零食习惯,以确定零食如何影响健康,以及零食的质量、数量、频率或时间是否会产生影响。研究发现,晚上9点之后进食,会增加白天的饥饿感,减少白天的能量消耗,最终增加肥胖风险。另外,与白天吃零食的人相比,晚上较晚吃零食的人血...

血糖不正常,听力受损害!华科张晓敏&孔维佳团队:这些患者要特别关注

血糖不正常,听力受损害!华科张晓敏&孔维佳团队:这些患者要特别关注防治2型糖尿病的关键之一是预防各类并发症的发生,如心血管疾病、肾病、视网膜病变、耳内微血管病变等。其中,耳内微血管病变可能导致患者听力损失。但既往糖尿病与听力损失的关联研究结果并不一致。因此,需要有更多研究来明确血糖水平和听力损失的关系,以...

医生说:晚上8点以后给娃做这事,他不矮谁矮?

吃完饭后血糖当然是处于一个比较高的水平。另一个是睡眠:有研究表明,晚上分泌的生长激素是白天的三倍,在睡后一个小时,生长激素分泌达到一个顶峰。如果晚上吃的太饱,尤其是临睡前还要来个汉堡意面这种高糖高热量的夜宵,不仅会让血糖飙高,还会引起身体亢奋,蹦跶到十一二点都不能入睡,必然会影响到生长激素的分...

科普|高血脂是胖子专属?控制血脂有“十一大误区”

对于血压血糖血脂轻度升高的人,通过控制饮食和增加运动、减轻体重,这些异常的指标是可能恢复正常的。如果血压血脂血糖明显升高,单纯通过上述措施往往不能使这些指标得到满意控制,所以很多人仍然需要用药治疗,但是跟不运动的人相比,他用的药物种类会更少、药物剂量会更小,所以运动锻炼仍然是有益的。

孩子长高的秘密:晚上“空腹”和长高之间到底有什么关联?

有研究表明,晚上分泌的生长激素是白天的三倍,在睡后一个小时,生长激素分泌达到一个顶峰(www.e993.com)2024年11月9日。如果晚上吃的太饱,尤其是临睡前还要来个汉堡意面这种高糖高热量的夜宵,不仅会让血糖飙高,还会引起身体亢奋,蹦跶到十一二点都不能入睡,必然会影响到生长激素的分泌。

晨三四点喝茶好吗,夜猫子必看:晨三四点喝茶的利弊分析

喝茶的好处是有的,但是在大晚上喝茶可能会影响睡眠。因为茶叶中含有***,这是一种***性物质。VigorousCooler2024-02-10晚上喝茶时,建议选择发酵程度适中的茶,如青砖茶、黑茶等。既有提神效果,也不会过于***导致失眠等问题。另外,茶还能够辅助降低血压、血糖、血脂等指标。

深市上市公司公告(9月3日)

第一步,公司拟于2024年内通过增资取得标的公司约10%股权,该次交易完成后标的公司将成为公司参股公司,该次交易预计不构成《重组管理办法》规定的重大资产重组;第二步,公司拟在标的公司完成2024年业绩承诺的基础上,于2025年内通过发行股份及支付现金方式进一步收购标的公司约55%股权,该次交易完成后标的公司将成为公司...

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5.血糖过高或过低的糖尿病;6.比赛日前两周以内患感冒;7.赛前一晚大量饮用烈性酒或睡眠不足者;8.手术或患病后在康复期内、不适宜剧烈运动的;9.妊娠期内妇女;10.感染新冠病毒或有发烧、干咳、乏力、嗅觉味觉减退、鼻塞、流涕、咽痛、结膜炎、肌痛和腹泻等症状之一,而未就诊排除新冠病毒感染的;...

服药时间大全,一定要收藏!|胰岛素|药物|服药_新浪新闻

而格列美脲起效快,可以在早餐前即服,不必在餐前半小时服。非磺脲类胰岛素促泌剂如瑞格列奈、那格列奈起效快,作用时间短暂,餐前半小时可能引起低血糖,故应在饭前15min服用或进餐前即服。(2)胰岛素增敏剂:如罗格列酮、吡格列酮等,该类药的药理作用为增加外周骨骼肌、肝脏、脂肪组织对胰岛素的敏感性,服药与...