一天当中,什么时候血压更高?这2个“危险时间”请记好

老年人或未治疗的高血压患者更容易发生血压昼夜节律异常,常伴有夜间血压升高(夜间平均血压≥120/70mmHg)。据统计,在年龄≥60岁的老年人中,非杓型血压的发生率可高达69%,是中青年人的3倍以上。在年龄≥80岁的高龄老年人中,83.3%的人丧失了正常的杓型血压节律。血压昼夜节律异常是靶器官损害、心血管事件、中风和...

心率快慢和寿命有关?心率60的人和心率80的人,哪个更长寿?

该研究结论指出,60岁以上的老人,如果静心心率大于80,相比起静心心率60对人而言,老年痴呆发生的风险概率会增加55%。这说明身体心率能够一定程度上影响人们的健康,进而通过健康影响寿命长短。总的来看,两项研究都证明了一件事,那便是较低的心率确实更为长寿,但这种心率和长寿之间的关系不存在线性映射。除非是身强...

老年人吃降压药后血压降到120/70,需要减量或停药吗?

只要没有不适症状,一般来讲不应该减量,更不应停药。对于多数高血压患者而言,应该把血压控制在140/90mmHg以下。如果患者耐受良好,无头晕、乏力等不适症状,最好控制在130/80mmHg以下。这样可以更为有效的降低高压血流对心脑肾血管的损害作用。我国完成的一项大规模研究证实,把60-80岁的老年人的血压降到130/80以下...

中国成人肥胖指南_减肥知识库_39健康网

结果表明:体重指数达到或大于24(BMI≥24kg/m2)者患高血压的危险是体重正常(BMI=18.5-23.9kg/m2)者的3-4倍,患糖尿病的危险是体重正常者的2-3倍,具有2项及2项以上危险因素(即危险因素聚集,主要的5个危险因素包括血压高、血糖高、血清总胆固醇高、血清甘油三酯高和血清高密度脂蛋白胆固醇降低)的危险是体重...

60岁-80岁的人,血压多少算是正常?

原创郭艺芳一位80岁的健康老人,没有吃任何药物,血压110/70mmHg,这样正常吗?当然正常,这是非常理想的血压。无论20岁、40岁、60岁还是80岁,血压的正常值都是高压(收缩压)90-120mmHg,低压(舒张压)60-80mmHg。举个例子:有三个人,都是60岁,身体都很健壮,都没有心脑血管疾病。一个人血压是110/70...

60岁以后,“懒”点会更长寿?坚持6个懒习惯,或离长寿更近一步

2021年5月，新加坡与美国共建研究中心的研究人员发表的一项报告指出，人的极限寿命最高可以达到120-150岁之间(www.e993.com)2024年11月18日。按照这个寿命年龄来看，在60~74岁时算是“年轻”的年纪，74~90为年老的年纪，90岁以上才算得上是长寿。该研究指出60多、70多的老人属于年轻老人，其中65~70岁是最幸福的人群，这个...

调查发现:60岁过后,最聪明的“活法”不是吃喝、睡觉,而是这8点

体内各个重要脏器没有存在功用反常，也没有罹患恶性肿瘤以及身体残疾等病，且血压、血糖以及血脂的水平都可操控在正常水平内。2、日子能自理在日子上完全能够自理，可正常活动、行走等，不需求借助外力。3、体重适中老年人健康的体重规模应坚持在BMI18.5~23.9之间，计算公式：体重（千克）除以身高（...

心脏健不健康,要看这4个数字!如果正常,恭喜你会很长寿

血压正常范围是收缩压在90~140mmHg,舒张压在60~90mmHg之间,但越来越多的研究表明,理想的正常血压是120/80mmHg。02心率:60~80次每分钟心率指正常人安静状态下每分钟心跳的次数,对于正常成年人来说,在安静、清醒的情况下,心率健康值为60~100次/分,而老年人偏慢、女性稍快、儿童较快,对于年龄<3岁的儿童,心...

人老了,不在于运动与喝水,年过60岁,要熟记这6大“长寿准则”

建议60岁以上的老年人每天最好睡6~8个小时，90岁以上的老人要达到9-10小时，以储备第二天活动的新能量，睡眠时间超过10小时以上或者少于4小时对是健康都不利。5、年过60岁，定期体检对于老年人而言，每年应当定期做1次体检，尽量做到早预防、早知道、早治疗。一旦检查患病，一定要积极配合医生治疗，千万不要拖延...

60岁后这4个指标标准要记准!最近体检的老年人注意了

老年人的血压标准半数以上老年人患有高血压,它是罹患脑卒中、心肌梗死乃至造成心血管死亡事件的首要危险因素。各国指南对≥65岁老年人群,推荐正常血压范围基本还是统一为120/80mmHg。《中国老年高血压管理指南(2023年)》针对老年人的血压给出了标准,针对<80岁人群,如果血压≥140/80mmHg,在生活方式干预的同时启动...